# Forma vs SHRED

Forma registra 2864 visitas mensuales con un crecimiento intermensual de -11,5 % y un modelo de precios Gratis. SHRED registra 57.430 visitas mensuales con un crecimiento de -15,3 % y un modelo de precios Freemium, Prueba gratuita.

| Métrica | [Forma](https://openaitools.app/es/tool/forma) | [SHRED](https://openaitools.app/es/tool/shred) |
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| URL del sitio web | https://forma.run | https://www.shred.app |
| Categorías | Fitness con IA, Deportes con IA, Salud con IA | Fitness con IA, Asistente de IA, Coaching con IA |
| Modelo de precios | Gratis | Freemium, Prueba gratuita |
| Visitas mensuales | 2864 | 57.430 |
| Tasa de crecimiento intermensual | -11,5 % | -15,3 % |
| Mercado principal | India | Estados Unidos |
| Visitas directas | 1012 | 9889 |
| Puntuación de reseñas | 4 | 4,2 |
| Número de guardados | 3 | 2 |
| Plataformas compatibles | Sitio web | Sitio web |

## Forma

Forma es una herramienta web ligera para corredores que quieren una segunda opinión sobre su mecánica sin reservar un laboratorio de marcha ni una sesión de fisioterapia. Subes un vídeo corriendo y el servicio ejecuta un análisis con IA que presenta los resultados en el lenguaje de la eficiencia y la prevención de lesiones. El sitio describe el análisis como de nivel experto y señala que fue diseñado por profesionales de la medicina deportiva, lo que marca la expectativa de un feedback orientado al entrenamiento y no a una simple lectura de datos.

Su atractivo es la accesibilidad. Un análisis de carrera tradicional suele implicar buscar especialista, reservar hora y pagar una consulta. Forma lo reduce a una subida de vídeo, lo que hace realista revisar la técnica tras cambiar de bloque de entrenamiento, después de una lesión o cuando unas zapatillas o una superficie nuevas alteran tu forma de correr.

Como el producto es gratuito y la interfaz es deliberadamente mínima, Forma funciona mejor como autochequeo recurrente que como cita puntual. No reemplaza a un clínico si tienes dolor real, pero ayuda a detectar patrones, comparar cómo cambias con el tiempo y preparar mejores preguntas para un entrenador o un profesional médico.

**Precios y planes:** Gratis. El sitio ofrece el análisis de carrera sin coste y no publica suscripción ni precio por análisis.

- **Análisis de técnica con IA:** Sube un vídeo de tu zancada y recibe un análisis automático de la técnica, en lugar de una grabación sin interpretación.
- **Enfoque de medicina deportiva:** El análisis se plantea desde la medicina deportiva y se centra en eficiencia y prevención de lesiones más que en puntuaciones genéricas.
- **Subida de vídeo sencilla:** Un flujo de subida específico reduce el proceso a un paso: graba tu carrera, sube el clip y recibe el feedback.
- **Uso gratuito:** La herramienta es gratuita, así que puedes volver a analizar tu técnica cada vez que cambie tu entrenamiento.

**Fortalezas:** El acceso gratuito elimina la barrera económica habitual del análisis de marcha; Diseñado con aportación de profesionales de la medicina deportiva, no como un estimador de postura genérico; El feedback se centra en eficiencia práctica y prevención de lesiones; Muy poca fricción: solo hay que grabar y subir un vídeo

**Limitaciones:** Al ser una app de navegador depende de JavaScript y no funciona con scripts desactivados; El sitio ofrece poco detalle escrito sobre el modelo subyacente y su precisión; Es una orientación para entrenar por tu cuenta, no una evaluación clínica

[Profile (Markdown)](https://openaitools.app/es/tool/forma.md)

## SHRED

SHRED is a fitness app that combines programming from elite coaches with an adaptive AI engine that adjusts weights, tempo, and rest every week based on your progress, equipment, and schedule. It supports both guided strength training and studio-style classes, and adds social features such as gym leaderboards and live workout feeds.

**Precios y planes:** Freemium with a free tier (limited workout library, basic tracking, standard demos, no personalized programming or AI progression), an annual plan at $119.99/year (~$9.99/month, includes a 7-day free trial), and a monthly plan at $19.99/month. Discounts up to 30% are offered to military members, first responders, medical professionals, teachers, and students.

- **Adaptive AI progression engine:** Real-time AI recommends your next working weight, adjusts tempo, and times rest periods, then continues to adapt as you get stronger, faster, or leaner.
- **Coach-built training cycles:** Programs such as Bulk, Cross-X, Athlete, Signature, Lean-X, and Define auto-progress from day one to advanced, replacing spreadsheet-style planning.
- **Trains to your equipment:** Pick the gear you actually have — full gym, small gym, hotel gym, home setup, or bodyweight only — and SHRED rebuilds the session, with instant substitution if your location changes.
- **Two training styles in one app:** Switch between structured Guided Strength Training and community-driven Studio Classes covering HIIT, yoga, dance cardio, and strength circuits.
- **Community and accountability tools:** Create custom challenges for friends and family, climb your gym's leaderboard, follow a live workout feed, and sync sessions with a training partner.

**Fortalezas:** Combines coach-written programming with AI-driven weight, tempo, and rest adjustments instead of static plans; Adapts automatically to whatever equipment you have, including bodyweight-only and hotel gyms; Both guided strength training and studio-style classes are included in one membership; Free tier plus a 7-day free trial on the annual plan and up to 30% discounts for key professions

**Limitaciones:** Personalized programming and AI progression are locked behind the paid plans — the free tier is basic; Annual billing is the only way to reach the ~$9.99/month rate, so the effective monthly price is higher if you pay month to month; Most training content is app-based, so users who prefer in-person coaching still need a separate solution; The breadth of programs, classes, and social features can take some time to navigate at first

[Profile (Markdown)](https://openaitools.app/es/tool/shred.md)

## Preguntas frecuentes

### ¿Cómo se comparan Forma y SHRED en tráfico mensual?

Forma tiene 2864 visitas mensuales, mientras que SHRED tiene 57.430. Las estimaciones de tráfico describen el tamaño de la audiencia, no la calidad del producto.

### ¿Cómo se comparan sus tasas de crecimiento?

Forma tiene una tasa de crecimiento intermensual de -11,5 %; SHRED tiene -15,3 %.

### ¿Cómo se comparan los precios?

Forma: Gratis. Gratis. El sitio ofrece el análisis de carrera sin coste y no publica suscripción ni precio por análisis. SHRED: Freemium, Prueba gratuita. Freemium with a free tier (limited workout library, basic tracking, standard demos, no personalized programming or AI progression), an annual plan at $119.99/year (~$9.99/month, includes a 7-day free trial), and a monthly plan at $19.99/month. Discounts up to 30% are offered to military members, first responders, medical professionals, teachers, and students.

## Alternativas

| # | Nombre de la herramienta | Visitas mensuales | Tasa de crecimiento intermensual | Modelo de precios | Summary | Profile (Markdown) |
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| 1 | [Veo Sports Camera](https://openaitools.app/es/tool/veo-co) | 5.044.488 | +5,4 % | De pago | Veo is a sports camera and video analysis platform that records matches automatically, streams them live, and uses AI to detect events, track the action and turn footage into stats, heat maps and coaching insight for foo | [.md](https://openaitools.app/es/tool/veo-co.md) |
| 2 | [FitnessAI](https://openaitools.app/es/tool/fitnessai-com) | 174.453 | -24,6 % | Freemium | Entrenamiento de fuerza con IA que programa cada serie, repetición y peso | [.md](https://openaitools.app/es/tool/fitnessai-com.md) |
| 3 | [Planfit - Entrenador personal con IA](https://openaitools.app/es/tool/planfit-ai-personal-trainer) | 137.689 | +3,3 % | Gratis | Entrenador personal con IA gratis que crea tu rutina de gimnasio en 30 segundos | [.md](https://openaitools.app/es/tool/planfit-ai-personal-trainer.md) |
| 4 | [MyVeloFit](https://openaitools.app/es/tool/myvelofit-com) | 58.024 | -33,7 % | Precio a consultar | Bike fitting y tallaje con IA desde casa | [.md](https://openaitools.app/es/tool/myvelofit-com.md) |
| 5 | [BodBot](https://openaitools.app/es/tool/bodbot-com) | 25.589 | -26,8 % | Freemium | Un entrenador personal y nutricionista con IA que adapta cada serie y cada comida a tu cuerpo | [.md](https://openaitools.app/es/tool/bodbot-com.md) |
| 6 | [NEUROFIT App](https://openaitools.app/es/tool/neurofit-app) | 16.721 | +3 % | Prueba gratuita, De pago | Regula tu sistema nervioso en unos minutos al día | [.md](https://openaitools.app/es/tool/neurofit-app.md) |
| 7 | [AI Cycling Coach](https://openaitools.app/es/tool/ai-cycling-coach) | 8837 | +32,3 % | Prueba gratuita, De pago | Entrenamiento ciclista con IA adaptativa basado en tus propios datos | [.md](https://openaitools.app/es/tool/ai-cycling-coach.md) |
| 8 | [JuggernautAI](https://openaitools.app/es/tool/juggernautai-app) | 6909 | -45,3 % | Prueba gratuita, De pago | Programas de fuerza personalizados que se adaptan a cada sesión | [.md](https://openaitools.app/es/tool/juggernautai-app.md) |
| 9 | [Kiwi Fitness](https://openaitools.app/es/tool/kiwi-fitness) | 5785 | +220 % | Freemium, Prueba gratuita | Entrenador personal con IA que crea entrenamientos de fuerza adaptativos | [.md](https://openaitools.app/es/tool/kiwi-fitness.md) |
| 10 | [SmartGym](https://openaitools.app/es/tool/smartgym) | 4332 | -17,9 % | Freemium, Gratis | Una app de entrenamiento con IA que crea y adapta tu plan | [.md](https://openaitools.app/es/tool/smartgym.md) |

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Fuente: https://openaitools.app/es/compare/forma-vs-shred

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