# Headspace

Según la telemetría de OpenAITools.app verificada el 2026-11-11, Headspace (headspace.com) es una plataforma de IA indexada en Salud mental con IA que genera 1,69 M visitas mensuales con una variación de tráfico intermensual de +69,88 mil (+4,3 %). Su principal mercado geográfico es Estados Unidos (43 % de cuota de tráfico), y opera con un modelo de precios Prueba gratuita, De pago. Entre las principales alternativas competidoras por volumen mensual se incluyen TRIPP (26,68 mil visitas/mes), Brain.fm (2,19 M visitas/mes), Woebot Health (40,63 mil visitas/mes).

Meditación, sueño y salud mental con respaldo científico en una sola app

## Telemetría y especificaciones clave

| Métrica | Valor |
| :--- | :--- |
| Nombre de la herramienta | Headspace |
| Identificador | headspace |
| Status | active |
| Origin | official |
| Maintenance | active |
| Dominio oficial | headspace.com |
| URL del sitio web | https://www.headspace.com |
| Categorías | Salud mental con IA, Chatbot con IA, Asistente de IA |
| Modelo de precios | Prueba gratuita, De pago |
| Visitas mensuales | 1.686.204 |
| Variación de tráfico intermensual | 69.883 |
| Tasa de crecimiento intermensual | +4,3 % |
| Mercado principal | Estados Unidos |
| Cuota de mercado | 43 % |
| Visitas directas | 836.706 |
| Visitas de búsqueda orgánica | — |
| Visitas desde redes sociales | — |
| Visitas por referidos | 83.350 |
| Visitas por email | 69.163 |
| Puntuación de reseñas | 4,3 |
| Número de guardados | 0 |
| Plataformas compatibles | Sitio web |
| Plataformas de facturación |  |
| Atributos | Precios: Prueba gratuita; Precios: De pago; Funciones: Sitio web |
| Etiquetas | App de meditación, App de salud mental, App de sueño, Mindfulness, Meditación guiada, Ejercicios para dormir, Sleepcasts, Relajación antes de dormir, Sonidos para dormir, Ruido blanco, Ejercicios de respiración, Alivio del estrés, Apoyo para la ansiedad, Coaching de salud mental, Terapia online, Compañero de IA, Recomendaciones personalizadas, Biblioteca de bienestar, Programas dirigidos por expertos, Cursos de mindfulness, Música para concentrarse, Meditación diaria, Creación de hábitos, Bienestar laboral, Alternativa al EAP, Bienestar familiar, Bienestar estudiantil, Salud mental empresarial, App para iOS, App para Android |

## Resumen

Headspace nació en 2010 con una idea sencilla: hacer que la meditación fuera accesible en unos minutos al día. Desde entonces se ha convertido en una plataforma de salud mental más amplia que cubre meditación, sueño, mindfulness, gestión del estrés y la ansiedad, y servicios de cuidado humano. La biblioteca incluye más de 1.000 ejercicios guiados por expertos, sleepcasts y rutinas de relajación, música para concentrarse, ruido blanco, ejercicios de respiración y cursos estructurados, organizados para que puedas partir de un objetivo como dormir mejor, reducir el estrés o gestionar la ansiedad en lugar de navegar a ciegas.

El apoyo humano es una parte central de la oferta actual. Headspace ofrece coaching de salud mental y terapia online y, para organizaciones, se posiciona como un reemplazo completo de los programas EAP con mindfulness, coaching, terapia y psiquiatría, utilizado por miles de empleadores, planes de salud y socios. Entre las novedades recientes están Ebb, un compañero de IA que propone contenido personalizado; Headspace XR, un espacio virtual de mindfulness; y Mental Strength Training para mantener la calma bajo presión. Está disponible en iOS y Android, con 14 días de prueba gratuita y planes anuales o mensuales, además de planes familiar, estudiante y de regalo, y pago con HSA/FSA.

Conviene entender Headspace como un producto de bienestar para crear hábitos más que como un servicio de crisis: te ayuda a mantener una práctica constante, dormir de forma más fiable y acceder a atención cuando necesitas más que contenido. Como el material de meditación y sueño lo imparten expertos en mindfulness y la empresa publica investigación, atrae tanto a usuarios individuales como a empresas que buscan un apoyo medible para la salud mental de su plantilla.

## Precios y planes

Headspace ofrece 14 días de prueba gratuita y después suscripciones anuales o mensuales con renovación automática. El sitio lanza promociones habituales, como un 50 % de descuento el primer año. Hay planes familiar, estudiante, suscripciones de regalo y pago con HSA/FSA, y el coaching de salud mental puede añadirse a un plan. El precio para empresas se cotiza bajo solicitud mediante una demo. Consulta la página oficial de planes para las tarifas vigentes.

## Funciones y capacidades clave

- **Biblioteca de meditación y mindfulness:** Más de 1.000 meditaciones, cursos y ejercicios guiados por expertos, desde lo básico hasta la calma diaria, la concentración en el trabajo o la crianza.
- **Herramientas de sueño y sleepcasts:** Rutinas de relajación, sleepcasts, paisajes sonoros, música para dormir y ruido blanco para conciliar el sueño antes y mantenerlo.
- **Coaching de salud mental y terapia:** Acceso a coaches formados y terapia online, con servicios adicionales de psiquiatría a través de programas de empresas y planes de salud.
- **Compañero de IA Ebb:** Un compañero de IA dentro de la app que aprende tus preferencias y recomienda contenido personalizado según cómo te sientes y qué quieres trabajar.
- **Programas para empresas y EAP:** Ofertas laborales que combinan mindfulness, coaching, terapia, psiquiatría y servicios EAP, con portal de administración e informes para equipos.

## Casos de uso principales

- **Crear un hábito diario de meditación o relajación (Usuarios individuales):** Empieza con sesiones cortas y avanza hacia cursos y rutinas de sueño que encajen en unos minutos al día.
- **Dormir de forma más constante (Personas con problemas de sueño):** Usa sleepcasts, paisajes sonoros y ejercicios de relajación para preparar la mente cuando los pensamientos no te dejan dormir.
- **Apoyar la salud mental de la plantilla (Empresas y equipos de RR. HH.):** Despliega mindfulness, coaching y terapia como un reemplazo integral del EAP en una organización distribuida.
- **Llevar el mindfulness a la vida diaria (Familias y estudiantes):** Usa planes familiar y estudiante con contenido para niños y colecciones Mindful Families para rutinas compartidas.

## Fortalezas

- Biblioteca de contenido muy amplia y bien producida que abarca meditación, sueño y mindfulness
- Combina contenido autoguiado con coaching y terapia con profesionales reales
- Sólida oferta para empresas y planes de salud, con opción de sustituir el EAP
- Disponible en iOS y Android con planes familiar, estudiante y de regalo

## Limitaciones

- El coaching y la terapia con personas suponen un coste adicional a la suscripción
- La suscripción se renueva automáticamente y hay que cancelarla manualmente
- Es una herramienta de bienestar y hábitos, no un servicio de crisis o emergencias

## Preguntas frecuentes

### ¿Qué es Headspace?
Headspace es una app de salud mental que ofrece herramientas de meditación y mindfulness basadas en evidencia, recursos para dormir, coaching de salud mental y terapia online para ayudarte a crear hábitos que apoyen tu bienestar.

### ¿Hay prueba gratuita?
Sí, Headspace ofrece 14 días de prueba gratuita. Después, las suscripciones son mensuales o anuales y se renuevan automáticamente salvo cancelación.

### ¿Está disponible en iOS y Android?
Sí, la app está disponible para iPhone, iPad, iPod Touch y teléfonos y tabletas Android.

### ¿Pueden las empresas ofrecer Headspace a su plantilla?
Sí. Headspace for Business combina mindfulness, coaching de salud mental, terapia, psiquiatría y servicios EAP, y lo usan miles de organizaciones en todo el mundo; puedes solicitar una demo para conocer el precio.

### ¿Cuál es el tráfico mensual y la tendencia de crecimiento de Headspace?
Headspace recibe actualmente 1,69 M visitas mensuales, con una variación de tráfico intermensual de +69,88 mil (tasa de crecimiento del +4,3 %). Su principal mercado de origen es Estados Unidos (43 % de cuota), con 836,71 mil visitas directas/mes y — visitas de búsqueda orgánica/mes.

### ¿Headspace es gratis? ¿Cuál es su modelo de precios?
Headspace opera con un modelo de precios Prueba gratuita, De pago. Headspace ofrece 14 días de prueba gratuita y después suscripciones anuales o mensuales con renovación automática. El sitio lanza promociones habituales, como un 50 % de descuento el primer año. Hay planes familiar, estudiante, suscripciones de regalo y pago con HSA/FSA, y el coaching de salud mental puede añadirse a un plan. El precio para empresas se cotiza bajo solicitud mediante una demo. Consulta la página oficial de planes para las tarifas vigentes. Las plataformas de facturación y pago compatibles incluyen: no indicado.

### ¿Cuáles son las mejores alternativas a Headspace en 2026?
Según el tráfico por categoría y el ajuste de funciones de OpenAITools.app, las cinco mejores alternativas a Headspace son: 1. TRIPP (26,68 mil visitas/mes); 2. Brain.fm (2,19 M visitas/mes); 3. Woebot Health (40,63 mil visitas/mes); 4. Rosebud (108,32 mil visitas/mes); 5. Reflection (65,24 mil visitas/mes).

### ¿Qué plataformas y capacidades de IA principales admite Headspace?
Headspace está clasificada en Salud mental con IA, Chatbot con IA, Asistente de IA, es compatible con las siguientes plataformas: Sitio web, y sus etiquetas de capacidades principales incluyen: App de meditación, App de salud mental, App de sueño, Mindfulness, Meditación guiada, Ejercicios para dormir.

## Alternativas

| Nombre de la herramienta | Visitas mensuales | Modelo de precios | Comparar |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| [TRIPP](https://openaitools.app/es/tool/tripp) | 26.684 | De pago | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/headspace-vs-tripp) |
| [Brain.fm](https://openaitools.app/es/tool/brain-fm) | 2.188.538 | Prueba gratuita, De pago | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/brain-fm-vs-headspace) |
| [Woebot Health](https://openaitools.app/es/tool/woebot-health) | 40.625 | Precio a consultar | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/headspace-vs-woebot-health) |
| [Rosebud](https://openaitools.app/es/tool/rosebud-app) | 108.318 | Freemium, Prueba gratuita | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/headspace-vs-rosebud-app) |
| [Reflection](https://openaitools.app/es/tool/reflection) | 65.238 | Freemium, Prueba gratuita | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/headspace-vs-reflection) |
| [Mindsera](https://openaitools.app/es/tool/mindsera) | 39.785 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/headspace-vs-mindsera) |
| [Yuna AI — Your Mental Health Companion](https://openaitools.app/es/tool/yuna-ai-your-mental-health-companion) | 6145 | De pago | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/headspace-vs-yuna-ai-your-mental-health-companion) |
| [Abby (AI Therapy)](https://openaitools.app/es/tool/ai-therapy) | 311.051 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/ai-therapy-vs-headspace) |
| [Meditaia](https://openaitools.app/es/tool/meditaia) | 0 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/headspace-vs-meditaia) |
| [Vital](https://openaitools.app/es/tool/vital) | 3333 | Freemium, Prueba gratuita | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/headspace-vs-vital) |
| [Freudly](https://openaitools.app/es/tool/freudly-ai-therapist) | 792.360 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/freudly-ai-therapist-vs-headspace) |
| [Infiheal](https://openaitools.app/es/tool/infiheal) | 31.056 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/es/compare/headspace-vs-infiheal) |

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Fuente: https://openaitools.app/es/tool/headspace