# SousChefAI : Carnet de recettes

Selon la télémétrie OpenAITools.app vérifiée le 2026-11-11, SousChefAI : Carnet de recettes (apps.apple.com) est une plateforme d'IA indexée sous Recettes par IA générant 0 visites mensuelles avec un delta de trafic mensuel de +0 (0.0%). Son marché géographique principal est Global (— de part de trafic), et elle fonctionne selon un modèle tarifaire Freemium. Les principales alternatives concurrentes par volume mensuel incluent ChefGPT (30,51 k visites/mois), DishGen (91,99 k visites/mois), AI Meal Planner (41,66 k visites/mois).

Générateur de recettes et de menus par IA respectant votre régime et vos allergies

## Télémétrie et spécifications clés

| Métrique | Valeur |
| :--- | :--- |
| Nom de l'outil | SousChefAI : Carnet de recettes |
| Identifiant | souschefai |
| Status | active |
| Origin | independent |
| Maintenance | active |
| Domaine officiel | apps.apple.com |
| URL du site web | https://apps.apple.com/in/app/souschef-ai-recipe-generator/id6479343704 |
| Catégories | Recettes par IA, Assistant de cuisine IA, Assistant shopping IA |
| Modèle tarifaire | Freemium |
| Visites mensuelles | 0 |
| Variation du trafic mensuel | 0 |
| Taux de croissance mensuel | — |
| Marché principal | Global |
| Part de marché | — |
| Visites directes | 0 |
| Visites de recherche organique | 0 |
| Visites sociales | 0 |
| Visites par référencement | 0 |
| Visites par e-mail | 0 |
| Score d'avis | 3,8 |
| Nombre d'enregistrements | 0 |
| Plateformes prises en charge | Application |
| Plateformes de facturation |  |
| Attributs | Fonctionnalités: Application; Tarification: Freemium |
| Étiquettes | Générateur de recettes IA, Planification des repas, Préférences alimentaires, Allergies alimentaires, Personnalisation de recettes, Liste de courses, Livre de recettes personnel, App iOS |

## Aperçu

SousChefAI s'adresse à ceux qui cuisinent chez eux et ne veulent pas passer une heure à parcourir des blogs de recettes. Vous indiquez votre style alimentaire — végétarien, végan, pescétarien, omnivore et d'autres —, choisissez une cuisine comme l'italienne, la japonaise, la chinoise, l'indienne, l'américaine ou la mexicaine, et signalez des allergies comme les fruits à coque ou le gluten. Le générateur produit des recettes conformes à ces contraintes, et le planificateur les organise en menus quotidiens ou hebdomadaires avec une liste de courses consolidée, pour que les courses cessent d'être une devinette.

Cela fonctionne aussi dans l'autre sens : l'onglet « Create Recipe » permet de demander une recette à partir des ingrédients déjà présents dans le réfrigérateur, d'un objectif de santé comme une alimentation adaptée aux diabétiques, ou d'une envie plus légère, et renvoie une recette sur mesure. Tout ce que vous générez ou ajoutez manuellement va dans « My Recipes », qui devient votre carnet de recettes personnel, tandis que l'onglet « Explore » permet de combiner régimes, types de repas et temps de préparation pour trouver des idées.

Quelques détails pratiques comptent. Les recettes s'adaptent au nombre de portions et basculent entre mesures métriques et impériales. Le développeur indique que rien n'est stocké sur un serveur : les contenus générés restent sur votre appareil, un vrai atout pour les personnes soucieuses de leur vie privée. L'expérience est réservée à iOS (iOS 16 ou ultérieur) et, au moment de l'examen, la dernière mise à jour datait d'août 2024, avec une note de 5,0 mais peu d'utilisateurs.

## Tarifs et offres

L'usage commence gratuitement avec un nombre limité de générations de recettes ; les formules premium hebdomadaires et mensuelles, via achats intégrés, débloquent un quota quotidien bien plus élevé. La fiche mentionne également un essai gratuit.

## Fonctionnalités clés et capacités

- **Recettes selon régime et allergies:** Génère des recettes conformes au régime choisi (végétarien, végan, pescétarien, omnivore, etc.) et écarte les allergènes signalés comme les fruits à coque ou le gluten.
- **Planification quotidienne et hebdomadaire:** Transforme les recettes générées en menus du jour ou de la semaine, avec une liste de courses consolidée des ingrédients nécessaires.
- **Création à partir d'une consigne:** Dans l'onglet « Create Recipe », demandez des plats à partir de ce que vous avez déjà ou d'objectifs comme une alimentation plus saine ou adaptée aux diabétiques.
- **Carnet de recettes sur l'appareil:** Tout ce que vous générez ou ajoutez est enregistré dans « My Recipes », qui constitue un carnet de recettes personnel évolutif.
- **Portions et unités flexibles:** Adaptez chaque recette au nombre de portions souhaité et basculez entre système métrique et impérial.

## Cas d'usage principaux

- **Décider du dîner du soir (Cuisinier pressé):** Ouvrez le planificateur, choisissez cuisine et type de repas, et obtenez une recette à cuisiner immédiatement au lieu de chercher pendant une heure.
- **Cuisiner en sécurité dans les limites imposées (Famille concernée par les allergies):** Réglez une fois les allergies aux fruits à coque ou au gluten et toutes les recettes et listes de courses les respecteront.
- **Écouler ce que l'on a déjà (Cuisinier du frigo):** Saisissez les ingrédients présents dans votre cuisine et demandez à SousChefAI de bâtir une recette autour d'eux pour réduire le gaspillage.
- **Planifier une semaine de dîners (Planificateur de repas):** Générez un plan hebdomadaire et une seule liste de courses pour couvrir toute la semaine en une sortie.

## Forces

- Filtre les recettes à la fois par régime et par allergies, ce que beaucoup de générateurs négligent
- Les menus incluent une liste de courses consolidée, ce qui fait gagner du temps de planification
- Le développeur affirme ne rien stocker sur un serveur : les recettes restent sur l'appareil
- L'offre gratuite permet de tester le résultat avant de payer

## Limites

- Disponible uniquement en application iPhone (iOS 16+), sans version Android ni web
- L'offre gratuite limite le nombre de générations, un usage intensif impose un abonnement
- La fiche n'a pas été mise à jour depuis août 2024, le rythme des nouveautés reste incertain

## Questions fréquentes

### SousChefAI est-il gratuit ?
Vous pouvez commencer gratuitement avec un nombre limité de générations de recettes. Les formules premium hebdomadaires et mensuelles, en achats intégrés, augmentent nettement le quota quotidien.

### Gère-t-il les allergies alimentaires ?
Oui. Vous signalez des allergies comme les fruits à coque ou le gluten dans votre profil, et le générateur évite ces ingrédients lors de la création des recettes et des listes de courses.

### Où sont stockées mes recettes ?
Selon le développeur, les recettes restent sur votre appareil et rien n'est enregistré sur un serveur.

### Existe-t-il une version Android ?
Au moment de l'examen, l'application était réservée à l'iPhone, avec iOS 16 ou ultérieur, sans version Android ni web.

### Quel est le trafic mensuel et la tendance de croissance de SousChefAI : Carnet de recettes ?
SousChefAI : Carnet de recettes reçoit actuellement 0 visites mensuelles, avec une variation de trafic mensuelle de +0 (taux de croissance de 0.0%). Son marché source principal est Global (— de part), dont 0 visites directes/mois et 0 visites de recherche organique/mois.

### SousChefAI : Carnet de recettes est-il gratuit ? Quel est son modèle tarifaire ?
SousChefAI : Carnet de recettes fonctionne selon un modèle tarifaire Freemium. L'usage commence gratuitement avec un nombre limité de générations de recettes ; les formules premium hebdomadaires et mensuelles, via achats intégrés, débloquent un quota quotidien bien plus élevé. La fiche mentionne également un essai gratuit. Les plateformes de facturation et de paiement prises en charge incluent : non répertorié.

### Quelles sont les meilleures alternatives à SousChefAI : Carnet de recettes en 2026 ?
Sur la base du trafic de catégorie et de l'adéquation des fonctionnalités sur OpenAITools.app, les cinq principales alternatives à SousChefAI : Carnet de recettes sont : 1. ChefGPT (30,51 k visites/mois); 2. DishGen (91,99 k visites/mois); 3. AI Meal Planner (41,66 k visites/mois); 4. MealPractice (6,66 k visites/mois); 5. FoodiePrep (42,46 k visites/mois).

### Quelles plateformes et capacités d'IA principales SousChefAI : Carnet de recettes prend-il en charge ?
SousChefAI : Carnet de recettes est classé sous Recettes par IA, Assistant de cuisine IA, Assistant shopping IA, prend en charge les plateformes suivantes : Application, et ses étiquettes de capacités principales incluent : Générateur de recettes IA, Planification des repas, Préférences alimentaires, Allergies alimentaires, Personnalisation de recettes, Liste de courses.

## Alternatives

| Nom de l'outil | Visites mensuelles | Modèle tarifaire | Comparer |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| [ChefGPT](https://openaitools.app/fr/tool/chefgpt) | 30 512 | Freemium | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/chefgpt-vs-souschefai) |
| [DishGen](https://openaitools.app/fr/tool/dishgen) | 91 986 | Freemium, Essai gratuit | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/dishgen-vs-souschefai) |
| [AI Meal Planner](https://openaitools.app/fr/tool/ai-meal-planner) | 41 655 | Tarifs sur demande | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/ai-meal-planner-vs-souschefai) |
| [MealPractice](https://openaitools.app/fr/tool/mealpractice) | 6 661 | Freemium | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/mealpractice-vs-souschefai) |
| [FoodiePrep](https://openaitools.app/fr/tool/foodieprep) | 42 460 | Freemium | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/foodieprep-vs-souschefai) |
| [Gustavou](https://openaitools.app/fr/tool/gustavou) | 396 | Freemium | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/gustavou-vs-souschefai) |
| [Mealmind](https://openaitools.app/fr/tool/mealmind) | 6 844 | Essai gratuit | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/mealmind-vs-souschefai) |
| [Wholesum Food Calculator](https://openaitools.app/fr/tool/wholesum-food-calculator) | 878 | Essai gratuit, Payant | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/souschefai-vs-wholesum-food-calculator) |
| [Receitas.ai](https://openaitools.app/fr/tool/receitas-ai) | 175 | Gratuit | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/receitas-ai-vs-souschefai) |
| [Flavorish](https://openaitools.app/fr/tool/flavorish) | 68 000 | Freemium | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/flavorish-vs-souschefai) |
| [AirFry.ai](https://openaitools.app/fr/tool/airfry-ai) | 1 629 | Gratuit | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/airfry-ai-vs-souschefai) |
| [MealsAI](https://openaitools.app/fr/tool/mealsai) | 63 | Freemium, Gratuit | [Comparer](https://openaitools.app/fr/compare/mealsai-vs-souschefai) |

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Source : https://openaitools.app/fr/tool/souschefai