# Forma vs SHRED

Forma は月間 2,864 訪問、前月比成長率 -11.5%、料金体系無料を記録しています。SHRED は月間 57,430 訪問、成長率 -15.3%、料金体系フリーミアム、無料トライアルを記録しています。

| 指標 | [Forma](https://openaitools.app/ja/tool/forma) | [SHRED](https://openaitools.app/ja/tool/shred) |
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| ウェブサイト URL | https://forma.run | https://www.shred.app |
| カテゴリ | AIフィットネス, AI スポーツツール, AI ヘルスケア | AIフィットネス, AIアシスタント, AI コーチング |
| 料金モデル | 無料 | フリーミアム、無料トライアル |
| 月間訪問数 | 2,864 | 57,430 |
| 前月比成長率 | -11.5% | -15.3% |
| 主要市場 | インド | アメリカ合衆国 |
| ダイレクト訪問 | 1,012 | 9,889 |
| レビュースコア | 4 | 4.2 |
| 保存数 | 3 | 2 |
| 対応プラットフォーム | ウェブサイト | ウェブサイト |

## Forma

Forma は、歩行分析ラボや理学療法の予約を取らずに自分の走り方について第二の意見を得たいランナー向けの軽量な Web ツールです。走っている自分の動画をアップロードすると、AI による解析が実行され、結果はランニング効率とケガ予防という言葉で提示されます。サイトは解析を専門家レベルと説明し、スポーツ医学の専門家によって設計されたと明記しているため、単なる計測値の読み出しではなくコーチング寄りのフィードバックが期待できます。

魅力は手軽さです。従来のランニングフォーム分析は、専門家を探し、予約を取り、相談料を払う必要がありました。Forma はそれをアップロード一つに圧縮するため、トレーニングブロックの変更後、ケガからの復帰後、あるいは新しいシューズや路面で動きが変わったときにフォームを確認するのが現実的になります。

無料でインターフェースも意図的に最小限であるため、Forma は一度きりの受診というより継続的なセルフチェックに向いています。本当に痛みがある場合に医師の代わりにはなりませんが、傾向に気づき、時間の経過による変化を比較し、コーチや医療専門家に聞くべき質問を整理する助けになります。

**料金とプラン:** 無料。サイトはランニング分析を無償で提供しており、購読や1回ごとの料金は公表されていません。

- **AI による走行フォーム解析:** 走行フォームの動画を送ると、解釈のない録画ではなく、テクニックの自動分析結果が返ります。
- **スポーツ医学の視点:** 解析はスポーツ医学の観点で提示され、一般的な体力スコアではなく効率とケガ予防のヒントに焦点を当てます。
- **簡単な動画アップロード:** 専用のアップロード導線により、撮影してアップロードするという1ステップで完結します。
- **無料で利用可能:** 無料で使えるため、トレーニングの変化に合わせて何度でもフォームを再分析できます。

**強み:** 無料で利用できるため、フォーム分析につきまとう費用の壁がない; 汎用的な姿勢推定ではなく、スポーツ医学の専門家の協力を得て設計; 実践的なランニング効率とケガ予防に焦点を当てたフィードバック; 撮影してアップロードするだけの低いハードル

**制約・デメリット:** JavaScript に依存するブラウザアプリのため、スクリプト無効環境では動かない; 基盤モデルや精度に関する説明がサイト上では少ない; 自主トレーニングの参考であり、臨床的な評価ではない

[Profile (Markdown)](https://openaitools.app/ja/tool/forma.md)

## SHRED

SHRED is a fitness app that combines programming from elite coaches with an adaptive AI engine that adjusts weights, tempo, and rest every week based on your progress, equipment, and schedule. It supports both guided strength training and studio-style classes, and adds social features such as gym leaderboards and live workout feeds.

**料金とプラン:** Freemium with a free tier (limited workout library, basic tracking, standard demos, no personalized programming or AI progression), an annual plan at $119.99/year (~$9.99/month, includes a 7-day free trial), and a monthly plan at $19.99/month. Discounts up to 30% are offered to military members, first responders, medical professionals, teachers, and students.

- **Adaptive AI progression engine:** Real-time AI recommends your next working weight, adjusts tempo, and times rest periods, then continues to adapt as you get stronger, faster, or leaner.
- **Coach-built training cycles:** Programs such as Bulk, Cross-X, Athlete, Signature, Lean-X, and Define auto-progress from day one to advanced, replacing spreadsheet-style planning.
- **Trains to your equipment:** Pick the gear you actually have — full gym, small gym, hotel gym, home setup, or bodyweight only — and SHRED rebuilds the session, with instant substitution if your location changes.
- **Two training styles in one app:** Switch between structured Guided Strength Training and community-driven Studio Classes covering HIIT, yoga, dance cardio, and strength circuits.
- **Community and accountability tools:** Create custom challenges for friends and family, climb your gym's leaderboard, follow a live workout feed, and sync sessions with a training partner.

**強み:** Combines coach-written programming with AI-driven weight, tempo, and rest adjustments instead of static plans; Adapts automatically to whatever equipment you have, including bodyweight-only and hotel gyms; Both guided strength training and studio-style classes are included in one membership; Free tier plus a 7-day free trial on the annual plan and up to 30% discounts for key professions

**制約・デメリット:** Personalized programming and AI progression are locked behind the paid plans — the free tier is basic; Annual billing is the only way to reach the ~$9.99/month rate, so the effective monthly price is higher if you pay month to month; Most training content is app-based, so users who prefer in-person coaching still need a separate solution; The breadth of programs, classes, and social features can take some time to navigate at first

[Profile (Markdown)](https://openaitools.app/ja/tool/shred.md)

## よくある質問

### Forma と SHRED の月間トラフィックはどのように比較されますか？

Forma の月間訪問数は 2,864、SHRED は 57,430 です。トラフィックの推定値はオーディエンスの規模を示すものであり、製品の品質を示すものではありません。

### 成長率はどのように比較されますか？

Forma の前月比成長率は -11.5%、SHRED は -15.3% です。

### 料金はどのように比較されますか？

Forma: 無料。無料。サイトはランニング分析を無償で提供しており、購読や1回ごとの料金は公表されていません。 SHRED: フリーミアム、無料トライアル。Freemium with a free tier (limited workout library, basic tracking, standard demos, no personalized programming or AI progression), an annual plan at $119.99/year (~$9.99/month, includes a 7-day free trial), and a monthly plan at $19.99/month. Discounts up to 30% are offered to military members, first responders, medical professionals, teachers, and students.

## 代替ツール

| # | ツール名 | 月間訪問数 | 前月比成長率 | 料金モデル | Summary | Profile (Markdown) |
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| 1 | [Veo Sports Camera](https://openaitools.app/ja/tool/veo-co) | 5,044,488 | +5.4% | 有料 | Veo is a sports camera and video analysis platform that records matches automatically, streams them live, and uses AI to detect events, track the action and turn footage into stats, heat maps and coaching insight for foo | [.md](https://openaitools.app/ja/tool/veo-co.md) |
| 2 | [FitnessAI](https://openaitools.app/ja/tool/fitnessai-com) | 174,453 | -24.6% | フリーミアム | AI がセット・レップ・重量まで設計する筋力トレーニング | [.md](https://openaitools.app/ja/tool/fitnessai-com.md) |
| 3 | [Planfit - AIパーソナルトレーナー](https://openaitools.app/ja/tool/planfit-ai-personal-trainer) | 137,689 | +3.3% | 無料 | 30秒でジム用トレーニングプランを作る無料AIパーソナルトレーナー | [.md](https://openaitools.app/ja/tool/planfit-ai-personal-trainer.md) |
| 4 | [MyVeloFit](https://openaitools.app/ja/tool/myvelofit-com) | 58,024 | -33.7% | 料金は要問い合わせ | 自宅で完結するAIバイクフィッティングとサイズ選定 | [.md](https://openaitools.app/ja/tool/myvelofit-com.md) |
| 5 | [BodBot](https://openaitools.app/ja/tool/bodbot-com) | 25,589 | -26.8% | フリーミアム | 体の状態に合わせてすべてのセットと食事を調整するAIパーソナルトレーナー兼栄養士 | [.md](https://openaitools.app/ja/tool/bodbot-com.md) |
| 6 | [NEUROFIT App](https://openaitools.app/ja/tool/neurofit-app) | 16,721 | +3% | 無料トライアル、有料 | 1日数分、身体から自律神経をリセット | [.md](https://openaitools.app/ja/tool/neurofit-app.md) |
| 7 | [AI Cycling Coach](https://openaitools.app/ja/tool/ai-cycling-coach) | 8,837 | +32.3% | 無料トライアル、有料 | あなた自身のトレーニングデータに基づく適応型AIサイクリングコーチ | [.md](https://openaitools.app/ja/tool/ai-cycling-coach.md) |
| 8 | [JuggernautAI](https://openaitools.app/ja/tool/juggernautai-app) | 6,909 | -45.3% | 無料トライアル、有料 | セッションごとに適応するパーソナライズ筋力プログラム | [.md](https://openaitools.app/ja/tool/juggernautai-app.md) |
| 9 | [Kiwi Fitness](https://openaitools.app/ja/tool/kiwi-fitness) | 5,785 | +220% | フリーミアム、無料トライアル | 自宅とジム向けの適応型筋トレを組むAIパーソナルトレーナー | [.md](https://openaitools.app/ja/tool/kiwi-fitness.md) |
| 10 | [SmartGym](https://openaitools.app/ja/tool/smartgym) | 4,332 | -17.9% | フリーミアム、無料 | トレーニング計画を自動で組み、適応させる AI ワークアウトアプリ | [.md](https://openaitools.app/ja/tool/smartgym.md) |

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出典: https://openaitools.app/ja/compare/forma-vs-shred

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