
적응형 AI 근력 훈련·영양·대회 준비를 한곳에서
| 항목 / 지표 | ![]() | |
|---|---|---|
| 공식 도메인 | bodbot.com | evolveai.app |
| 가격 모델 | 무료+유료 | 무료 체험, 유료 |
| 월간 방문 수 | 2.56만 (25,589) | 365 (365) |
| 전월 대비 트래픽 변화량 | -9.35천 (-26.8%) | -1.18천 (-76.3%) |
| 주요 시장 및 점유율 | 🇺🇸 미국 (38.1%) | 🌐 글로벌 (—) |
| 월 직접 방문 수 | 1.03만 | 127 |
| 사용자 평점 | 4.2 | 4.3 |
| 지원 플랫폼 | 웹사이트 | 웹사이트 |
몸 상태에 맞춰 모든 세트와 식사를 조정하는 AI 퍼스널 트레이너 겸 영양사
모든 운동과 동작, 세트, 반복 수가 목표·신체·진행 상황에서 재계산되며, 회복과 근육통 피드백이 다음 내용을 결정합니다.
다량·미량 영양소 목표를 근비대, 건강, 경기력 등 목적에 맞춰 설정하고 훈련 변화에 따라 갱신합니다.
특정 관절을 제외하거나 최소화해 부상 회복기나 기존 질환이 있어도 훈련을 이어갈 수 있습니다.
Apple Watch, Fitbit과 계속 확대되는 웨어러블 파트너를 연동해 운동, 수면, 심박 데이터를 제안에 반영합니다.

적응형 AI 근력 훈련·영양·대회 준비를 한곳에서
이력, 목표, 주요 리프트를 입력하면 일정, 종목, 진행을 포함한 완전한 프로그램을 생성합니다.
정기 체크인으로 회복과 수행에 맞춰 현재 블록의 볼륨과 강도를 조정합니다.
필요할 때 디로드를 실행하고, 대회 날짜를 입력하면 테이퍼와 피킹 주를 자동 배치합니다.
TDEE, 매크로 목표, 리피드 일정을 받고 스캔과 확장 중인 식품 DB로 빠르게 기록합니다.
30초 만에 헬스장 운동 계획을 만드는 무료 AI 퍼스널 트레이너

특화 강점SHRED is a fitness app that combines programming from elite coaches with an adaptive AI engine that adjusts weights, tempo, and rest every week based on your progress, equipment, and schedule. It supports both guided strength training and studio-style classes, and adds social features such as gym leaderboards and live workout feeds.
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AI와 전문 코칭을 갖춘 올인원 디지털 홈짐
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