# stoic. journal & mental health

2026-11-11에 검증된 OpenAITools.app 텔레메트리에 따르면, stoic. journal & mental health(apps.apple.com)은(는) AI 정신 건강에 색인된 AI 플랫폼으로 월 0회 방문을 기록 중이며, 전월 대비 트래픽 변화량은 +0(0.0%)입니다. 주요 지리적 시장은 글로벌(트래픽 점유율 —)이며, 무료+유료 가격 모델로 운영됩니다. 월간 트래픽 기준 주요 경쟁 대안으로는 Reflection (월 6.52만회 방문), Mindsera (월 3.98만회 방문), Headspace (월 168.62만회 방문) 등이 있습니다.

stoic. is a journaling and mental health app for iPhone, iPad, Mac and Apple Watch. It pairs guided journaling and AI-assisted reflection with mood tracking, habit streaks, meditation, breathing exercises and Apple Health integration so you can understand your emotions over time.

## 주요 텔레메트리 및 사양

| 지표 | 값 |
| :--- | :--- |
| 도구 이름 | stoic. journal & mental health |
| 핸들 | stoic |
| Status | active |
| Origin | official |
| Maintenance | active |
| 공식 도메인 | apps.apple.com |
| 웹사이트 URL | https://apps.apple.com/app/apple-store/id1312926037 |
| 카테고리 | AI 정신 건강, AI 어시스턴트, AI Writing Assistants |
| 가격 모델 | 무료+유료 |
| 월간 방문 수 | 0 |
| 전월 대비 트래픽 변화 | 0 |
| 전월 대비 성장률 | — |
| 주요 시장 | 글로벌 |
| 시장 점유율 | — |
| 직접 방문 | 0 |
| 자연 검색 방문 | 0 |
| 소셜 방문 | 0 |
| 추천 방문 | 0 |
| 이메일 방문 | 0 |
| 리뷰 점수 | 4.7 |
| 저장 수 | 1 |
| 지원 플랫폼 | 앱 |
| 결제 플랫폼 |  |
| 속성 | 기능: 앱; 가격: 무료+유료 |
| 태그 | 저널링, 정신 건강, 기분 트래커, 습관 추적, 명상, 호흡 운동, 스토아주의, 자기계발, 웰빙 |

## 개요

stoic. is a journaling and mental health app for iPhone, iPad, Mac and Apple Watch. It pairs guided journaling and AI-assisted reflection with mood tracking, habit streaks, meditation, breathing exercises and Apple Health integration so you can understand your emotions over time.

## 가격 및 요금제

Freemium. Core journaling is free, and a Premium subscription unlocks the full set of features. Billing and renewal are handled through the App Store.

## 주요 기능 및 역량

- **Guided journaling and prompts:** Reflection prompts across gratitude, productivity, stress, relationships and therapy preparation, with voice, photo and video entries.
- **Mood tracking and trends:** Log how you feel through the day and see patterns over time in a visual trends dashboard.
- **Mental health toolkit:** Guided and unguided meditation, science-backed breathing exercises, CBT-style templates and sleep lessons.
- **Private by design:** Passcode, Touch ID and Face ID locking plus iCloud sync across iPhone, iPad, Mac and Apple Watch.
- **Habits and Apple Health:** Streaks, badges and a habit tracker that connect with Apple Health for mindful minutes and sleep data.

## 주요 활용 사례

- **Morning planning and evening reflection (Busy professional):** Use the daily planner in the morning and a short journal prompt at night to close the loop on the day.
- **Therapy preparation notes (Therapy client):** Keep thought-dump entries and progress notes ready to export and share with a therapist.
- **Mood insight over time (Anyone managing stress):** Track mood and emotions, then spot triggers in the trends view to manage stress and anxiety better.
- **Staying consistent (Habit builder):** Lean on streaks, badges, the habit tracker and Stoic Shield to build a stable daily routine.

## 강점

- Polished Apple-native design on iPhone, iPad, Mac and Watch
- Deep feature set spanning journaling, meditation, breathing and habits
- Strong privacy controls and iCloud sync
- Free tier is usable without subscribing
- Highly rated with an Editors' Choice distinction

## 한계

- Subscription required for the full toolkit
- Tied to the Apple ecosystem with no Android version
- Heavy feature density can feel overwhelming for new users

## 자주 묻는 질문

### Is stoic. free to use?
Yes. You can journal on the free tier, and a Premium subscription unlocks unlimited access to the full feature set.

### Which devices are supported?
stoic. runs on iPhone, iPad, Mac and Apple Watch, and offers an iMessage app, with iCloud sync between devices.

### Is my journal private?
Entries can be protected with a passcode, Touch ID or Face ID, and sync uses your personal iCloud storage.

### Does it help with mental health beyond journaling?
Yes. It includes meditation, breathing exercises, mood tracking, sleep lessons and therapy-preparation templates.

### stoic. journal & mental health의 월간 트래픽과 성장 추세는 어떠한가요?
stoic. journal & mental health은(는) 현재 월 0회 방문을 기록 중이며, 전월 대비 트래픽 변화량은 +0(성장률 0.0%)입니다. 주요 유입 시장은 글로벌(점유율 —)이며, 여기에는 월 직접 방문 0회와 월 자연 검색 방문 0회가 포함됩니다.

### stoic. journal & mental health은(는) 무료인가요? 가격 모델은 무엇인가요?
stoic. journal & mental health은(는) 무료+유료 가격 모델로 운영됩니다. Freemium. Core journaling is free, and a Premium subscription unlocks the full set of features. Billing and renewal are handled through the App Store. 지원되는 결제 및 체크아웃 플랫폼에는 등록되지 않음 등이 있습니다.

### 2026년 최고의 stoic. journal & mental health 대안은 무엇인가요?
OpenAITools.app의 카테고리 트래픽과 기능 적합도를 기준으로 할 때 stoic. journal & mental health의 상위 5개 대안은 다음과 같습니다: 1. Reflection (월 6.52만회 방문); 2. Mindsera (월 3.98만회 방문); 3. Headspace (월 168.62만회 방문); 4. Rosebud (월 10.83만회 방문); 5. Abby (AI 테라피) (월 31.11만회 방문).

### stoic. journal & mental health은(는) 어떤 플랫폼과 핵심 AI 역량을 지원하나요?
stoic. journal & mental health은(는) AI 정신 건강, AI 어시스턴트, AI Writing Assistants으로 분류되며 다음 플랫폼을 지원합니다: 앱. 핵심 역량 태그에는 저널링, 정신 건강, 기분 트래커, 습관 추적, 명상, 호흡 운동 등이 있습니다.

## 대안

| 도구 이름 | 월간 방문 수 | 가격 모델 | 비교 |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| [Reflection](https://openaitools.app/ko/tool/reflection) | 65,238 | 무료+유료, 무료 체험 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/reflection-vs-stoic) |
| [Mindsera](https://openaitools.app/ko/tool/mindsera) | 39,785 | 무료+유료 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/mindsera-vs-stoic) |
| [Headspace](https://openaitools.app/ko/tool/headspace) | 1,686,204 | 무료 체험, 유료 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/headspace-vs-stoic) |
| [Rosebud](https://openaitools.app/ko/tool/rosebud-app) | 108,318 | 무료+유료, 무료 체험 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/rosebud-app-vs-stoic) |
| [Abby (AI 테라피)](https://openaitools.app/ko/tool/ai-therapy) | 311,051 | 무료+유료 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/ai-therapy-vs-stoic) |
| [Freudly](https://openaitools.app/ko/tool/freudly-ai-therapist) | 792,360 | 무료+유료 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/freudly-ai-therapist-vs-stoic) |
| [Notes That Talk with You(대화하는 노트)](https://openaitools.app/ko/tool/notes-that-talk-with-you) | 5,667 | 무료+유료 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/notes-that-talk-with-you-vs-stoic) |
| [Woebot Health](https://openaitools.app/ko/tool/woebot-health) | 40,625 | 가격 문의 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/stoic-vs-woebot-health) |
| [AI Diary](https://openaitools.app/ko/tool/ai-diary) | 248 | 무료+유료 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/ai-diary-vs-stoic) |
| [Kin AI](https://openaitools.app/ko/tool/kin-ai) | 11,821 | 무료 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/kin-ai-vs-stoic) |
| [PulseAI](https://openaitools.app/ko/tool/pulseai) | 717 | 무료+유료 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/pulseai-vs-stoic) |
| [Soulnests](https://openaitools.app/ko/tool/soulnests) | 3,668 | 무료+유료 | [비교](https://openaitools.app/ko/compare/soulnests-vs-stoic) |

---
출처: https://openaitools.app/ko/tool/stoic