Meditação, sono e saúde mental com base científica em um só app
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Coaching com IA e treino mental diário gratuito, feito para homens

Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.
| Dimensão / Métrica | ![]() | ![]() |
|---|---|---|
| Domínio oficial | apps.apple.com | reflection.app |
| Modelo de preços | Free (with in-app purchases) | Freemium, Teste gratuito |
| Visitas mensais | 0 (0) | 65,24 mil |
| Variação de tráfego mensal | 0 (—) | -5,96 mil (-8,4%) |
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| Mercado principal e participação | 🌐 Global (—) | 🇺🇸 Estados Unidos (21,7%) |
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| Visitas diretas / mês | 0 | 35,47 mil |
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| Avaliação dos usuários | 4,7 | 4,3 |
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| Plataformas suportadas | App | Site |
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Converse em tempo real com um coach alinhado ao seu objetivo, que lembra sessões anteriores e pensa em você entre elas para dar melhores orientações.
Um breve áudio motivacional define o tom da manhã e os prompts de diário com IA o transformam em uma ação pequena e alcançável.
Uma rotina de exposição ao frio com base científica ensinada por um Master Chief dos Navy SEALs, que conduz a partir do banho quente e apresenta mais de 25 ferramentas mentais.
Uma progressão de 30 dias de 5 a 50 flexões que combina treino físico com diálogo interno, visualização e respiração.

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Instant Chat replies on the next line as you write, and one-tap actions like Go Deeper or Get Perspective give you a fresh angle without leaving your journal page.
Talk out loud in a real-time back-and-forth and save the transcript, or simply dictate an entry and let Reflection transcribe it.
Natural-language search across everything you have written, so you can ask about patterns, people or a specific period and get a plain-language answer.
Structured programs on gratitude, anxiety, relationships and productivity, plus journaling templates, daily reminders and nine light/dark color themes.
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TrueU.ai is a private AI thinking partner. You bring a question, and it works through it with you by asking, reflecting and pushing on your reasoning — building a model of how you think over time instead of handing you a verdict.

Converse com um terapeuta de IA por texto ou voz, a qualquer hora
Psicólogo de IA anônimo para conversar a qualquer hora

Uma IA pessoal e privada que lembra seu contexto e te acompanha

Yuna AI is an always-available mental health companion that offers voice and chat coaching, guided meditations, and journaling, with routing to licensed therapists and crisis resources when a conversation needs more than coaching.

Um diário com IA e coach que ajuda você a perceber o que importa
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