
Treino de força com IA que programa cada série, repetição e carga
Treino de força com IA que programa cada série, repetição e carga
SHRED registra 57.430 visitas mensais com crescimento de -15,3% mês a mês e preços Freemium, Teste gratuito. TrainCoach (MyTrainer) registra 0 visitas mensais com crescimento de 0% e preços Freemium.

SHRED is a fitness app that combines programming from elite coaches with an adaptive AI engine that adjusts weights, tempo, and rest every week based on your progress, equipment, and schedule. It supports both guided strength training and studio-style classes, and adds social features such as gym leaderboards and live workout feeds.

TrainCoach now lives at MyTrainer, an AI personal trainer that generates individualized workout programs and nutrition plans, tracks your progress, and answers fitness questions through an always-on AI coach.
| Dimensão / Métrica | ![]() | ![]() |
|---|---|---|
| Domínio oficial | shred.app | traincoach.app |
| Modelo de preços | Freemium, Teste gratuito | Freemium |
| Visitas mensais | 57,43 mil (57.430) | 0 (0) |
| Variação de tráfego mensal | -10,41 mil (-15,3%) | 0 (0%) |
| Mercado principal e participação | 🇺🇸 Estados Unidos (47,4%) | 🌐 Global (—) |
| Visitas diretas / mês | 9,89 mil | 0 |
| Avaliação dos usuários | 4,2 | 4,1 |
| Plataformas suportadas | Site | Site |

SHRED is a fitness app that combines programming from elite coaches with an adaptive AI engine that adjusts weights, tempo, and rest every week based on your progress, equipment, and schedule. It supports both guided strength training and studio-style classes, and adds social features such as gym leaderboards and live workout feeds.
Real-time AI recommends your next working weight, adjusts tempo, and times rest periods, then continues to adapt as you get stronger, faster, or leaner.
Programs such as Bulk, Cross-X, Athlete, Signature, Lean-X, and Define auto-progress from day one to advanced, replacing spreadsheet-style planning.
Pick the gear you actually have — full gym, small gym, hotel gym, home setup, or bodyweight only — and SHRED rebuilds the session, with instant substitution if your location changes.
Switch between structured Guided Strength Training and community-driven Studio Classes covering HIIT, yoga, dance cardio, and strength circuits.

TrainCoach now lives at MyTrainer, an AI personal trainer that generates individualized workout programs and nutrition plans, tracks your progress, and answers fitness questions through an always-on AI coach.
Smart onboarding captures your fitness level, goals, schedule and equipment, then generates a program that adapts as you improve.
Custom training and nutrition plans built around your body, lifestyle and target outcomes rather than a generic template.
Ask questions about form, programming, nutrition or recovery and receive instant guidance tied to your own plan.
A calendar view, monthly checkups and adaptive progress tracking keep you accountable and let the AI adjust load over time.

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