
Treino de força com IA que programa cada série, repetição e carga

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SHRED is a fitness app that combines programming from elite coaches with an adaptive AI engine that adjusts weights, tempo, and rest every week based on your progress, equipment, and schedule. It supports both guided strength training and studio-style classes, and adds social features such as gym leaderboards and live workout feeds.
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O IronIQ funcionava como um assistente de fitness com IA e rastreador de treinos, gerando rotinas personalizadas de levantamento de peso e exercícios com registro de progresso.
Como o IronIQ está completamente inacessível, confira os principais aplicativos de fitness e coaching com IA em nosso diretório ativo.
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