# Spillmate

Segundo a telemetria do OpenAITools.app verificada em 2026-11-11, Spillmate (spillmate.ai) é uma plataforma de IA indexada em Saúde mental com IA que gera 0 visitas mensais com variação de tráfego mês a mês de -42 (-100%). Seu principal mercado geográfico é Global (— de participação no tráfego) e opera com modelo de preços Freemium. As principais alternativas concorrentes por volume mensal incluem Calmify (3,37 mil visitas/mês), Infiheal (31,06 mil visitas/mês), Abby (AI Therapy) (311,05 mil visitas/mês).

O teu companheiro de bem-estar mental com IA: apoio empático e anónimo a qualquer hora.

## Principais dados de telemetria e especificações

| Métrica | Valor |
| :--- | :--- |
| Nome da ferramenta | Spillmate |
| Handle | spillmate |
| Status | active |
| Origin | independent |
| Maintenance | active |
| Domínio oficial | spillmate.ai |
| URL do site | https://spillmate.ai |
| Categorias | Saúde mental com IA, Chatbot de IA, Terapia com IA |
| Modelo de preços | Freemium |
| Visitas mensais | 0 |
| Variação de tráfego mensal | -42 |
| Taxa de crescimento mensal | -100% |
| Mercado principal | Global |
| Participação de mercado | — |
| Visitas diretas | 0 |
| Visitas de busca orgânica | 0 |
| Visitas sociais | 0 |
| Visitas de referência | 0 |
| Visitas por e-mail | 0 |
| Nota de avaliação | 3,9 |
| Contagem de favoritos | 0 |
| Plataformas suportadas | Site |
| Plataformas de cobrança |  |
| Atributos | Preços: Freemium; Preços: Preço sob consulta; Recursos: Site |
| Tags | Terapia com IA, Chatbot de saúde mental, Terapia cognitivo-comportamental, Bem-estar mental com IA, IA para gerenciar o estresse, Apoio emocional, Saúde mental personalizada, Suporte 24/7, Terapia anônima, Bem-estar mental |

## Visão geral

O Spillmate posiciona-se como companheiro de bem-estar mental, não como ferramenta clínica. O produto centra-se numa interface de chat que ouve sem julgar e responde com empatia, usando perguntas inspiradas na TCC para ajudar a desenredar pensamentos ansiosos, stress e humor em baixa. Como o serviço nunca dorme, apresenta-se como o primeiro ponto de contacto para quem precisa de falar às duas da manhã ou entre aulas, quando um orientador simplesmente não está disponível.

O público-alvo é amplo mas pende para o mais jovem: estudantes sob pressão de exames, profissionais em início de carreira com carga de trabalho elevada e jovens adultos que procuram apoio emocional sem atrito. O Spillmate apoia-se fortemente no anonimato e na privacidade como argumento de venda, defendendo que remover o medo de ser identificado torna as pessoas mais honestas sobre o que sentem. As interações são apresentadas como espaços seguros onde é possível despejar sentimentos difíceis e receber uma resposta acolhedora.

No plano comercial, o Spillmate segue um modelo freemium. O nível gratuito cobre registos diários e uma conversa com IA por dia, enquanto o plano pago Thrive Plus aumenta o volume de conversas e acrescenta acompanhamento de padrões e monitorização do progresso. Um terceiro nível, Empower Network, dirige-se a empregadores e organizações que querem oferecer apoio de bem-estar aos colaboradores, com quotas personalizadas e informação agregada anonimizada. O site mantém ainda um blog, um centro de ajuda e uma newsletter, o que reforça uma relação contínua em vez de uma instalação isolada.

## Preços e planos

Freemium. O Mindful Start é gratuito, com cerca de uma conversa com IA por dia e funcionalidades essenciais. O Thrive Plus custa 9,99 USD por mês e inclui mais de dez conversas diárias, acompanhamento de padrões emocionais e monitorização do progresso. O Empower Network é um plano com preço personalizado para empresas e empregadores.

## Principais recursos e capacidades

- **Conversas com IA baseadas em TCC:** Cada conversa assenta em ideias da terapia cognitivo-comportamental, levando o utilizador a notar pensamentos, nomear emoções e rever padrões pouco úteis em vez de receber apenas consolo genérico.
- **Disponibilidade 24/7:** O chat abre a pedido a qualquer hora, dando um espaço imediato para processar stress ou ansiedade sem esperar por uma marcação.
- **Anonimato e privacidade por design:** As conversas são concebidas para serem anónimas e privadas, o que baixa a barreira para quem não se sente à vontade para falar de saúde mental.
- **Acompanhamento de padrões emocionais:** Os subscritores pagos conseguem identificar gatilhos emocionais recorrentes e tendências ao longo do tempo, facilitando perceber se os hábitos de bem-estar estão realmente a melhorar.
- **Sugestões diárias de autorreflexão:** Breves sugestões diárias de reflexão criam um hábito leve de autoavaliação compatível com estudos, trabalho ou família.
- **Plano para empresas e equipas:** Além dos utilizadores individuais, o Spillmate tem um plano para empresas com quotas de conversa personalizadas e informação agregada e anonimizada das equipas.

## Principais casos de uso

- **Alívio do stress antes dos exames (Estudantes sob pressão académica):** Um estudante sob pressão de exames pode abrir o chat de madrugada, expressar preocupações recorrentes e usar perguntas de TCC para separar o realista do catastrófico.
- **Descompressão depois de um dia difícil (Profissionais no ativo):** Quem tem a cabeça a andar à roda depois de uma reunião difícil pode despejar a situação num chat anónimo, receber uma resposta empática e recompor-se antes da tarefa seguinte.
- **Registos emocionais diários (Quem quer criar hábitos de autocuidado):** Uma sugestão diária de reflexão transforma intenções vagas de autocuidado num hábito pequeno e repetível que se consegue mesmo manter.
- **Bem-estar no trabalho (Equipas de RH e pessoas):** As organizações podem oferecer um canal privado de bem-estar aos colaboradores vendo apenas sinais agregados e anonimizados sobre as equipas.

## Pontos fortes

- Conversa imediata e sem julgamento a qualquer hora
- Enquadramento em TCC em vez de respostas genéricas de chatbot
- O anonimato é central no design e reduz a barreira para desabafar
- O plano gratuito permite experimentar antes de pagar
- O nível empresarial oferece um canal anónimo de bem-estar para equipas

## Limitações

- Não substitui terapia profissional, diagnóstico ou atendimento em crise
- O plano gratuito limita a cerca de uma conversa com IA por dia
- O acompanhamento de padrões emocionais e do progresso está nos planos pagos
- A lista de modelos de IA utilizados não é divulgada

## Perguntas frequentes

### O Spillmate substitui um terapeuta?
O Spillmate é um companheiro de bem-estar mental com IA, não um serviço clínico. Oferece apoio conversacional empático inspirado na TCC e perguntas de autorreflexão, mas não diagnostica, não prescreve tratamentos nem substitui um terapeuta credenciado, um médico ou os serviços de emergência.

### Quanto custa o Spillmate?
O plano Mindful Start é gratuito e inclui uma conversa com IA por dia, funcionalidades essenciais e uma reflexão diária. O Thrive Plus custa 9,99 USD por mês e amplia para mais de dez conversas diárias, com acompanhamento de padrões emocionais e monitorização do progresso. O plano Empower Network para empresas é orçamentado individualmente.

### As minhas conversas são privadas?
A plataforma é construída em torno de conversas anónimas e seguras, e a equipa afirma que as interações são privadas e confidenciais. Ainda assim, convém ter cuidado com qualquer serviço online e evitar partilhar dados identificativos sensíveis no chat.

### Posso usar a qualquer hora?
Sim. O Spillmate apresenta-se como disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, pelo que pode abrir uma conversa sempre que o stress ou o mau humor apareçam, incluindo fora do horário em que seria difícil conseguir uma consulta humana.

### Que temas posso abordar?
O Spillmate destina-se ao bem-estar emocional do dia a dia: gestão de stress, hábitos de autorreflexão e desabafo de preocupações. Se estiver em crise ou tiver pensamentos de se magoar, contacte os serviços de emergência ou uma linha de apoio psicológico.

### Qual é o tráfego mensal e a tendência de crescimento de Spillmate?
Spillmate recebe atualmente 0 visitas mensais, com variação de tráfego mês a mês de -42 (taxa de crescimento de -100%). Seu principal mercado de origem é Global (— de participação), incluindo 0 visitas diretas/mês e 0 visitas de busca orgânica/mês.

### O Spillmate é gratuito? Qual é o seu modelo de preços?
Spillmate opera com um modelo de preços Freemium. Freemium. O Mindful Start é gratuito, com cerca de uma conversa com IA por dia e funcionalidades essenciais. O Thrive Plus custa 9,99 USD por mês e inclui mais de dez conversas diárias, acompanhamento de padrões emocionais e monitorização do progresso. O Empower Network é um plano com preço personalizado para empresas e empregadores. As plataformas de cobrança e checkout suportadas incluem: não listado.

### Quais são as melhores alternativas de Spillmate em 2026?
Com base no tráfego das categorias e na adequação de recursos do OpenAITools.app, as cinco principais alternativas a Spillmate são: 1. Calmify (3,37 mil visitas/mês); 2. Infiheal (31,06 mil visitas/mês); 3. Abby (AI Therapy) (311,05 mil visitas/mês); 4. Free AI (not a) Therapist (13,31 mil visitas/mês); 5. Free AI Therapy (TherapyWithAI) (23,17 mil visitas/mês).

### Quais plataformas e principais capacidades de IA o Spillmate suporta?
Spillmate está classificado em Saúde mental com IA, Chatbot de IA, Terapia com IA, suporta as seguintes plataformas: Site, e suas principais tags de capacidade incluem: Terapia com IA, Chatbot de saúde mental, Terapia cognitivo-comportamental, Bem-estar mental com IA, IA para gerenciar o estresse, Apoio emocional.

## Alternativas

| Nome da ferramenta | Visitas mensais | Modelo de preços | Comparar |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| [Calmify](https://openaitools.app/pt/tool/calmify-ai) | 3.366 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/calmify-ai-vs-spillmate) |
| [Infiheal](https://openaitools.app/pt/tool/infiheal) | 31.056 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/infiheal-vs-spillmate) |
| [Abby (AI Therapy)](https://openaitools.app/pt/tool/ai-therapy) | 311.051 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/ai-therapy-vs-spillmate) |
| [Free AI (not a) Therapist](https://openaitools.app/pt/tool/free-ai-not-a-therapist) | 13.309 | Grátis | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/free-ai-not-a-therapist-vs-spillmate) |
| [Free AI Therapy (TherapyWithAI)](https://openaitools.app/pt/tool/free-ai-therapy) | 23.167 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/free-ai-therapy-vs-spillmate) |
| [Woebot Health](https://openaitools.app/pt/tool/woebot-health) | 40.625 | Preço sob consulta | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/spillmate-vs-woebot-health) |
| [MindThera](https://openaitools.app/pt/tool/mindthera) | 11.944 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/mindthera-vs-spillmate) |
| [Freudly](https://openaitools.app/pt/tool/freudly-ai-therapist) | 792.360 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/freudly-ai-therapist-vs-spillmate) |
| [Headspace](https://openaitools.app/pt/tool/headspace) | 1.686.204 | Teste gratuito, Pago | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/headspace-vs-spillmate) |
| [PulseAI](https://openaitools.app/pt/tool/pulseai) | 717 | Freemium | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/pulseai-vs-spillmate) |
| [Breezi](https://openaitools.app/pt/tool/mental-health-app-that-plans-your-week) | 2.125 | Grátis | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/mental-health-app-that-plans-your-week-vs-spillmate) |
| [Reflection](https://openaitools.app/pt/tool/reflection) | 65.238 | Freemium, Teste gratuito | [Comparar](https://openaitools.app/pt/compare/reflection-vs-spillmate) |

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Fonte: https://openaitools.app/pt/tool/spillmate