# AtFirst - 每日肯定語 vs Tiimo

AtFirst - 每日肯定語每月有 0 次造訪，月增率 —，定價模式為免費增值。Tiimo 每月有 358,414 次造訪，成長率 -13.5%，定價模式為免費增值、免費試用。

| 指標 | [AtFirst - 每日肯定語](https://openaitools.app/tw/tool/atfirst) | [Tiimo](https://openaitools.app/tw/tool/tiimo) |
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| 網站網址 | https://apps.apple.com/app/atfirst-daily-affirmations/id6451104136 | https://www.tiimoapp.com |
| 分類 | AI Inspirational Quotes, AI 心理健康, AI 訊息生成器 | AI 行程安排工具, AI 任務管理, AI 生產力工具, AI 助手 |
| 定價模式 | 免費增值 | 免費增值、免費試用 |
| 每月造訪次數 | 0 | 358,414 |
| 月成長率 | — | -13.5% |
| 主要市場 | 全球 | 美國 |
| 直接造訪 | 0 | 157,437 |
| 評論分數 | 4.7 | 4.6 |
| 收藏數 | 1 | 0 |
| 支援平台 | 應用程式 | 網站 |

## AtFirst - 每日肯定語

AtFirst 是一款由獨立開發者打造的 iPhone 與 iPad 每日肯定語應用。它的核心循環刻意保持小巧：每天推送為自信、自愛與身心健康精選的肯定語，你也可以自己撰寫，讓文字真正像出自你自己。收藏可標註日期，從而把鬆散的內容集合變成一份可回看的紀錄。

除了肯定語本身，AtFirst 還包含放鬆內容。應用內建搭配輕柔背景旋律的引導睡眠肯定語，以及意在打斷緊張與焦慮的平靜時段。再加上連續打卡計數，這款產品更像一種細小的日常儀式，而非一次性的瀏覽。較新版本新增了法語、西班牙語與中文（普通話）支援，讓肯定語可以用不止一種語言聆聽。

在實用層面，AtFirst 可免費下載，更完整的體驗透過 App 內購買解鎖，App Store 評分在少量評價的基礎上為 4.8。它是一款輕量、注重設計的應用，而非臨床或治療工具：沒有診斷、沒有心理師媒合，也沒有醫療宣稱。如果你喜歡肯定語這種形式，並想找一個整潔的地方存放自己的內容，可以把它當成一個習慣助推器。

**價格與方案:** 免費增值（Freemium）。應用可免費下載，並透過 App 內購買解鎖更多內容與功能。App Store 頁面未揭露具體價格，請在 App 內確認目前定價。

- **每日肯定語推送:** 每天收到一句精選肯定語，協助你調整心態、對抗自我破壞的念頭。
- **自訂肯定語:** 撰寫並儲存屬於你自己的肯定語，讓應用貼合你的目標與措辭。
- **放鬆與引導睡眠:** 搭配背景旋律的平靜時段，旨在釋放緊張、緩解焦慮，並包含專門的睡眠合集。
- **連續打卡與帶日期收藏:** 記錄連續練習天數，讓堅持變得可見且有回報。
- **主題與多語言:** 以英語、法語、西班牙語或普通話閱讀或聆聽肯定語，並挑選契合當下心情的主題。

**優勢:** 介面清爽平靜，讓肯定語習慣容易堅持; 支援完全自訂肯定語，而不只是固定的內容庫; 引導睡眠肯定語與放鬆時段讓使用場景超越清晨; 連續打卡與帶日期收藏增加了輕量的紀錄層

**限制:** 免費版功能有限，解鎖完整體驗需要 App 內購買; 肯定語類應用眾多，核心內容並不獨特; 更豐富的語料庫與附加內容通常位於付費層級之後; 開發者為個人而非成熟的健康品牌，內容深度可能不及大廠

[Profile (Markdown)](https://openaitools.app/tw/tool/atfirst.md)

## Tiimo

Tiimo is a visual planner built for neurodivergent and executive-function needs, available on iOS, iPadOS, watchOS, Android, and the web. It turns your day into a color-coded visual timeline, adds a focus timer that makes time visible, tracks mood to reveal patterns, and uses AI to break your brain dump into a realistic, time-estimated plan. It was built by and for neurodivergent people and won iPhone App of the Year 2025.

**價格與方案:** Freemium with a free tier covering planning tools, to-do lists, and the focus timer. A 7-day free trial of Tiimo Pro unlocks AI task breakdown, custom widgets, and advanced scheduling. Confirm current plan prices on the official site.

- **AI plan builder:** Type or speak what is on your mind and Tiimo's AI breaks it into clear steps, estimates the time each one takes, and builds a plan for your day.
- **Visual timeline planning:** See your schedule as a color-coded timeline with custom icons and layouts, so the shape of your day is easy to grasp at a glance.
- **Focus timer:** A countdown timer keeps time visible and helps you start tasks, switch between them, and stay in the zone.
- **Widgets and Live Activities:** Widgets and Live Activities show what is next without opening the app, so you stay oriented without breaking focus.
- **Mood and wellbeing tracking:** Log how you feel, spot patterns over time, and adjust routines to match your energy and focus.

**優勢:** Designed specifically for ADHD, autism, and executive-function support; AI turns a messy to-do brain dump into a realistic schedule; Visual timeline makes time and transitions easier to grasp; Syncs across phone, tablet, watch, and web

**限制:** Best experience is in the mobile apps, so desktop-only users get a lighter version; AI planning features require a Tiimo Pro subscription; Android app was rebuilt, so some long-time users had to adapt

[Profile (Markdown)](https://openaitools.app/tw/tool/tiimo.md)

## 常見問題

### AtFirst - 每日肯定語與 Tiimo 的每月流量相比如何？

AtFirst - 每日肯定語每月有 0 次造訪，而 Tiimo 有 358,414。流量估算反映受眾規模，並非產品品質。

### 兩者的成長率相比如何？

AtFirst - 每日肯定語的月增率為 —；Tiimo 為 -13.5%。

### 價格相比如何？

AtFirst - 每日肯定語：免費增值。免費增值（Freemium）。應用可免費下載，並透過 App 內購買解鎖更多內容與功能。App Store 頁面未揭露具體價格，請在 App 內確認目前定價。 Tiimo：免費增值、免費試用。Freemium with a free tier covering planning tools, to-do lists, and the focus timer. A 7-day free trial of Tiimo Pro unlocks AI task breakdown, custom widgets, and advanced scheduling. Confirm current plan prices on the official site.

## 替代方案

| # | 工具名稱 | 每月造訪次數 | 月成長率 | 定價模式 | Summary | Profile (Markdown) |
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| 1 | [Brain.fm](https://openaitools.app/tw/tool/brain-fm) | 2,188,538 | -10.4% | 免費試用、付費 | 以神經科學為依據的功能性音樂，助你專注、放鬆與睡眠 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/brain-fm.md) |
| 2 | [Headspace](https://openaitools.app/tw/tool/headspace) | 1,686,204 | +4.3% | 免費試用、付費 | 集冥想、睡眠與心理健康支持於一身的科學實證應用 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/headspace.md) |
| 3 | [Reclaim AI](https://openaitools.app/tw/tool/reclaim-ai) | 735,853 | -1.7% | 免費增值、免費試用 | 能自動安排行事曆並完美守護專注時間，但它更像背景執行的行事曆擴充功能，而非視覺化規劃工具。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/reclaim-ai.md) |
| 4 | [Motion](https://openaitools.app/tw/tool/usemotion-com) | 511,886 | -15.5% | 免費試用、付費 | 提供先進的自動化任務排程與專案管理功能，但價格顯著高出許多。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/usemotion-com.md) |
| 5 | [Morgen](https://openaitools.app/tw/tool/morgen) | 261,722 | -10.6% | 免費試用、付費 | 結合了跨平臺行事曆管理與 AI 時間封鎖功能，但缺乏 Tiimo 那種對神經多樣性友善的視覺化設計。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/morgen.md) |
| 6 | [Akiflow](https://openaitools.app/tw/tool/akiflow) | 175,987 | -21.7% | 免費試用、付費 | 將任務與多個行事曆整合至單一中樞，不過對視覺化建立日常習慣的著墨較少。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/akiflow.md) |
| 7 | [Routine](https://openaitools.app/tw/tool/routine-co) | 144,581 | -14.5% | 免費增值 | 整合任務、行事曆、筆記與會議的 AI 工作空間 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/routine-co.md) |
| 8 | [Toki](https://openaitools.app/tw/tool/toki) | 86,216 | +24.5% | 免費增值 | Toki is an AI executive assistant that connects to your email, calendars, Slack and devices, discovers the matters that actually matter, and handles them with your approval. You talk to it in natural language by voice, t | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/toki.md) |
| 9 | [FlowSavvy](https://openaitools.app/tw/tool/flowsavvy) | 82,220 | +19.5% | 免費增值 | 會自動將待辦清單排入時間區塊並動態重新計算行程，但缺乏專為神經多樣性使用者量身打造的視覺化日常習慣功能。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/flowsavvy.md) |
| 10 | [InspiroBot](https://openaitools.app/tw/tool/inspirobot-me) | 52,348 | -17.3% | 免費 | 一個專注於為無意義的人類存在無限生成獨特勵志語錄的 AI。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/inspirobot-me.md) |

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來源：https://openaitools.app/tw/compare/atfirst-vs-tiimo

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