# Sukha vs Headspace Sukha 每月有 0 次造訪，月增率 0%，定價模式為免費試用、付費。Headspace 每月有 1,686,204 次造訪，成長率 +4.3%，定價模式為免費試用、付費。 | 指標 | [Sukha](https://openaitools.app/tw/tool/centered-app) | [Headspace](https://openaitools.app/tw/tool/headspace) | | :--- | :--- | :--- | | 網站網址 | https://centered.app | https://www.headspace.com | | 分類 | AI 教練輔導, AI 生產力工具 | AI 心理健康, AI 聊天機器人, AI 助手 | | 定價模式 | 免費試用、付費 | 免費試用、付費 | | 每月造訪次數 | 0 | 1,686,204 | | 月成長率 | 0% | +4.3% | | 主要市場 | 全球 | 美國 | | 直接造訪 | 0 | 836,706 | | 評論分數 | 4.3 | 4.3 | | 收藏數 | 1 | 0 | | 支援平台 | 網站 | 網站 | ## Sukha Sukha 最初叫 Centered，是一個圍繞專注時段建立的線上共創社群。之後產品被重新打造並更名，聚焦在單一目標：幫你進入心流狀態——那種專注不再像在對抗自己的、可被量測的腦部狀態。它並不單賣計時器、播放清單或封鎖器，而是把創辦人發現最能穩定觸發心流的三個條件——蓋住外界噪音的音樂、讓任務與計時保持節奏的清單、以及把你從手機拉回來的溫和提醒——整合成一個運行於任意 Chromium 瀏覽器的應用。 如今的 Sukha 以 AI 任務管理與專注助手為核心。你描述正在做的事，助手會幫你把卡住的任務拆成更小的下一步，自動番茄鐘則替你啟動並管理工作與休息的節奏。同時，lofi 與雙耳節拍音樂持續播放，干擾封鎖涵蓋桌機與手機的網站與原生應用程式。免費的 Chrome 擴充功能可進一步擴大瀏覽器內的封鎖範圍，而開始一段專注時段無需安裝任何東西。 價格簡單透明：所有人都能免費試用三天，之後可選擇每月 20 美元，或一次性的 400 美元終身方案，終身方案包含所有未來功能與優先支援。官方也表示，若你是學生、處於待業狀態或價格造成負擔，可寄信申請折扣。 **價格與方案:** 免費試用三天，之後每月 20 美元，或一次性 400 美元終身方案（含所有未來功能與優先支援）。嘗試無需綁定信用卡，負擔有困難者可寄信申請折扣。 - **AI 任務管理與專注助手:** 把模糊或令人卻步的任務變成具體的下一步；助手幫你決定此刻該做什麼，而不是在開始前僵住。 - **自動番茄鐘:** 作為專注時段的一部分，工作與休息間隔由系統自動啟動與管理，無需你手動盯著計時器。 - **lofi 與雙耳節拍心流音樂:** 為屏蔽干擾、支持專注而設計的持續背景音，隨你的專注時段一直播放。 - **桌機與手機干擾封鎖:** 在專注時段封鎖分心的網站與應用程式，並提供免費 Chrome 擴充功能，進一步擴大瀏覽器內的封鎖範圍。 - **即時共創與督促:** 時段紀錄與社群元素讓你獲得關於時間去向的真實數據，並帶來與他人一起工作的感覺。 **優勢:** 用一套整合的專注流程取代計時器、音樂、封鎖器、任務清單等多個獨立工具。; AI 助手在把卡住或過大的任務拆成下一步方面確實實用。; 上手成本極低：直接在瀏覽器中運行，如需更強封鎖可加裝可選 Chrome 擴充功能。; 價格透明：提供三天免費試用與終身方案，並明確表示可為學生與困難情況提供折扣。 **限制:** 以瀏覽器方式運行而非完整的原生桌機應用，部分使用者更偏好原生應用的系統層級封鎖能力。; 一體化路線意味著單一組件在深度上可能弱於專用工具。; 除試用外沒有永久免費版，評估期被限制在三天內。 [Profile (Markdown)](https://openaitools.app/tw/tool/centered-app.md) ## Headspace Headspace 於 2010 年創立，最初的理念很簡單：讓冥想變得每天幾分鐘就能上手。如今它已成長為更廣泛的心理健康平台，涵蓋冥想、睡眠、正念、壓力與焦慮管理，以及人工照護服務。內容庫包含 1,000+ 由專家講授的練習、睡前故事與放鬆引導、專注音樂、白噪音、呼吸練習與結構化課程，並依目標組織——你可以從「睡得更好」「減輕壓力」「緩解焦慮」等目標出發，而不是盲目瀏覽。 人工支持是當前服務的核心部分。Headspace 提供心理健康教練與線上心理諮商；面向組織，它把自己定位為可全面替代 EAP 的方案，整合正念、教練、心理治療與精神科服務，已被數千家雇主、健康保險計畫與合作夥伴採用。近期新增功能包括提供個人化內容推薦的 AI 夥伴 Ebb、虛擬正念空間 Headspace XR，以及幫助在高壓下保持冷靜的 Mental Strength Training。應用支援 iOS 與 Android，提供 14 天免費試用，以及年付或月付方案，並有家庭、學生、禮品與 HSA/FSA 支付選項。 更準確地說，Headspace 是幫助建立習慣的身心福祉產品，而非危機干預服務：它幫助你堅持練習、更穩定地入睡，並在需要超出內容的支持時獲得照護。由於冥想與睡眠內容由受過訓練的正念專家講授，公司也公開發表研究，因此它既吸引個人用戶，也吸引希望獲得可衡量員工心理健康支持的企業。 **價格與方案:** Headspace 提供 14 天免費試用，之後為自動續費的年付或月付訂閱。官網常有限時促銷，例如首年 5 折。另有家庭方案、學生方案、禮品訂閱，並支援 HSA/FSA 支付，心理健康教練可作為附加項。企業價格需透過 Demo 洽詢。具體費率請以官方方案頁為準。 - **引導冥想與正念內容庫:** 1,000+ 由專家講授的冥想、課程與正念練習，涵蓋入門基礎、日常減壓、工作專注與育兒等情境。 - **睡眠工具與睡前故事:** 放鬆引導、sleepcast 睡前故事、聲音場景、睡眠音樂與白噪音，幫助你更快入睡並維持睡眠。 - **心理健康教練與心理諮商:** 可預約受過訓練的心理健康教練與線上心理諮商，企業及健保計畫還可獲得精神科服務。 - **Ebb AI 夥伴:** 應用內 AI 夥伴會了解你的偏好，並依你的狀態與目標推薦個人化內容。 - **企業與 EAP 方案:** 把正念、教練、心理治療、精神科與 EAP 服務打包提供給職場，並配有管理後台與團隊報告。 **優勢:** 內容庫龐大且製作精良，涵蓋冥想、睡眠與正念; 把自助內容與真人教練、心理治療結合在一起; 面向企業與健保的方案完善，可替代 EAP; 支援 iOS 與 Android，並提供家庭、學生與禮品方案 **限制:** 真人教練與心理治療需在訂閱之外額外付費; 訂閱會自動續費，需要手動取消; 它是身心福祉與習慣工具，不用於危機或緊急干預 [Profile (Markdown)](https://openaitools.app/tw/tool/headspace.md) ## 常見問題 ### Sukha 與 Headspace 的每月流量相比如何？ Sukha 每月有 0 次造訪，而 Headspace 有 1,686,204。流量估算反映受眾規模，並非產品品質。 ### 兩者的成長率相比如何？ Sukha 的月增率為 0%；Headspace 為 +4.3%。 ### 價格相比如何？ Sukha：免費試用、付費。免費試用三天，之後每月 20 美元，或一次性 400 美元終身方案（含所有未來功能與優先支援）。嘗試無需綁定信用卡，負擔有困難者可寄信申請折扣。 Headspace：免費試用、付費。Headspace 提供 14 天免費試用，之後為自動續費的年付或月付訂閱。官網常有限時促銷，例如首年 5 折。另有家庭方案、學生方案、禮品訂閱，並支援 HSA/FSA 支付，心理健康教練可作為附加項。企業價格需透過 Demo 洽詢。具體費率請以官方方案頁為準。 ## 替代方案 | # | 工具名稱 | 每月造訪次數 | 月成長率 | 定價模式 | Summary | Profile (Markdown) | | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | | 1 | [Brain.fm](https://openaitools.app/tw/tool/brain-fm) | 2,188,538 | -10.4% | 免費試用、付費 | 專注於利用有科學依據的睡眠與專注功能性音樂，而非傳統的引導式冥想課程。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/brain-fm.md) | | 2 | [Freudly](https://openaitools.app/tw/tool/freudly-ai-therapist) | 792,360 | +66.6% | 免費增值 | 免費心理測評搭配會解讀結果的 AI 心理教練 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/freudly-ai-therapist.md) | | 3 | [Motion](https://openaitools.app/tw/tool/usemotion-com) | 511,886 | -15.5% | 免費試用、付費 | Motion is an AI-powered productivity super app that unifies tasks, projects, calendars, meetings, docs, notes and reports, using AI agents to auto-plan your day, build projects, take meeting notes and keep work moving. | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/usemotion-com.md) | | 4 | [Abby（AI 心理陪伴）](https://openaitools.app/tw/tool/ai-therapy) | 311,051 | +7.2% | 免費增值 | Provides conversational AI emotional support and therapist matching, rather than self-guided mindfulness programs. | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/ai-therapy.md) | | 5 | [Purpose](https://openaitools.app/tw/tool/purpose) | 190,862 | -22.9% | 免費試用 | Purpose is an AI personal mentor that helps you work through goals, decisions, habits and personal growth through ongoing conversation. Built on evidence-backed psychological frameworks and co-founded by Mark Manson, it | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/purpose.md) | | 6 | [Akiflow](https://openaitools.app/tw/tool/akiflow) | 175,987 | -21.7% | 免費試用、付費 | 任務、日曆與 AI 助手合而為一的時間區塊規劃器 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/akiflow.md) | | 7 | [Rize](https://openaitools.app/tw/tool/rize-io) | 114,923 | -27.1% | 免費增值、免費試用 | 自動且私密的工時記錄，把時數變成客戶利潤 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/rize-io.md) | | 8 | [Rosebud](https://openaitools.app/tw/tool/rosebud-app) | 108,318 | -26.8% | 免費增值、免費試用 | 比起結構化的正念音頻，更強調反思性日誌和情緒模式追蹤。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/rosebud-app.md) | | 9 | [Reflection](https://openaitools.app/tw/tool/reflection) | 65,238 | -8.4% | 免費增值、免費試用 | 提供專為個人成長打造的私密 AI 日誌教練，但缺少引導式睡眠故事和冥想練習。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/reflection.md) | | 10 | [Marlee](https://openaitools.app/tw/tool/marlee) | 46,160 | -12.8% | 免費增值、需聯絡報價 | AI 教練與協作作業系統，協助個人與團隊更順暢地合作 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/marlee.md) | --- 來源：https://openaitools.app/tw/compare/centered-app-vs-headspace More Markdown: [分類](https://openaitools.app/tw/categories.md) · [流量排名](https://openaitools.app/tw/rankings.md) · [llms.txt](https://openaitools.app/tw/llms.txt)