# Dzeny vs Reflection Dzeny 每月有 572 次造訪，月增率 -75.7%，定價模式為免費試用、付費。Reflection 每月有 65,238 次造訪，成長率 -8.4%，定價模式為免費增值、免費試用。 | 指標 | [Dzeny](https://openaitools.app/tw/tool/dzeny) | [Reflection](https://openaitools.app/tw/tool/reflection) | | :--- | :--- | :--- | | 網站網址 | https://dzeny.com | https://www.reflection.app | | 分類 | AI 心理陪伴工具, AI 心理健康, AI 聊天機器人 | AI 心理健康, AI 教練輔導, AI 心理陪伴工具, AI 助手 | | 定價模式 | 免費試用、付費 | 免費增值、免費試用 | | 每月造訪次數 | 572 | 65,238 | | 月成長率 | -75.7% | -8.4% | | 主要市場 | 全球 | 美國 | | 直接造訪 | 224 | 35,474 | | 評論分數 | 4.1 | 4.3 | | 收藏數 | 0 | 1 | | 支援平台 | 網站 | 網站 | ## Dzeny Dzeny 是一款面向大眾的心理健康應用，核心是一位隨時可傳訊息或語音交談的 AI 心理治療師。它的定位緊扣人們真正會去搜尋求助的情境：焦慮與驚恐發作、倦怠與工作壓力、關係困境、情緒低落、睡眠不佳、自卑、情緒過載，以及搬家或換崗等人生轉折。Dzeny 不只是一個聊天視窗，而是把 AI 聊天治療師、圍繞你的目標所制定的成長計畫、引導式 CBT 與 MBSR 風格冥想，以及 AI 驅動的心情紀錄放進同一個應用。 其方法論被表述為有實證依據而非隨意發揮：公司稱其方法參考認知行為療法、美國心理學會（APA）指引與正念減壓（MBSR），並由心理學家、CBT 專家與醫師參與打造。產品也在便利性與成本上與常規心理諮商做對比——傳統諮商單次常在 120 至 200 美元，還要等上數週；而 Dzeny 約 30 秒即可開始，按月付費。 Dzeny 以行動應用的形式在 App Store 和 Google Play 上架，同時擁有網頁端。公司稱已支持超過一百萬名使用者、累計一千萬次會談，App Store 評分為 4.8。同樣重要的是，Dzeny 明確說明它不能替代專業心理治療，並建議處於危機中的人立即尋求專業協助。 **價格與方案:** Dzeny 提供 7 天免費試用。付費方案按年付約為每月 8.33 美元，即 99.99 美元/年，官方稱比按月付費節省超過 50%。未提供永久免費版本。 - **24 小時可用的 AI 聊天治療:** 任何時段都能與 AI 心理治療師進行文字會談，沒有候診室、無需預約，也沒有時間安排上的摩擦。 - **個人成長計畫:** Dzeny 圍繞你提出的目標——管理壓力、建立自信、改善睡眠等——制定路線圖，並追蹤進展。 - **CBT 技巧與冥想:** 引導式 CBT 練習與 MBSR 風格冥想，幫助平復反覆思慮、緩解焦慮並改善睡眠品質。 - **帶洞察的心情紀錄:** 每日打卡匯入 AI 驅動的情緒健康視圖，讓你看到模式與誘因，而不是孤立的糟糕日子。 - **涵蓋常見生活困擾:** Dzeny 支持焦慮與驚恐發作、倦怠與工作壓力、關係困境、情緒低落、睡眠問題、自卑以及重大人生轉折等具體困擾。 **優勢:** 24 小時可用，約 30 秒即可開始會談; 在一個應用內整合 AI 聊天治療、成長計畫、CBT 與冥想以及心情紀錄; 方法論基於 CBT、APA 指引與 MBSR，並由心理健康專業人士參與打造; 匿名且不帶評判，適合難以向真人傾訴的人 **限制:** 不能替代專業心理治療或危機干預; 7 天試用後需付費訂閱才能完整使用; 文字聊天形式與由持證治療師承擔臨床責任不同; 面對複雜狀況，部分使用者仍可能更傾向面診或由臨床醫師主導的治療 [Profile (Markdown)](https://openaitools.app/tw/tool/dzeny.md) ## Reflection Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history. **價格與方案:** Freemium. A free-forever plan covers unlimited private entries, cross-platform access, reminders, prompts, one photo per entry and basic analytics. Premium is about $8 per month (roughly $5.75 per month when billed yearly, around a 30% saving) and adds unlimited AI search and insights, unlimited AI writing support, unlimited cross-device syncing, custom templates and tags, multiple photos, rich-text formatting, advanced privacy settings and PDF exports. A 7-day free trial of Premium is offered. - **AI Coach inside the entry:** Instant Chat replies on the next line as you write, and one-tap actions like Go Deeper or Get Perspective give you a fresh angle without leaving your journal page. - **Voice calls and voice journaling:** Talk out loud in a real-time back-and-forth and save the transcript, or simply dictate an entry and let Reflection transcribe it. - **Ask Your Journal:** Natural-language search across everything you have written, so you can ask about patterns, people or a specific period and get a plain-language answer. - **100+ guided journeys and templates:** Structured programs on gratitude, anxiety, relationships and productivity, plus journaling templates, daily reminders and nine light/dark color themes. - **Private by design:** AES-256 encryption at rest, TLS in transit, biometric or passcode lock, optional private share links, and a stated policy of never training AI models on your entries. **優勢:** AI coach and voice conversation are integrated directly into the journaling screen rather than bolted on; Genuinely useful free tier with unlimited entries and no ads; Strong, clearly stated privacy stance: encryption, biometric lock, no AI training on your data; Available on iOS, Android, macOS and web with sync **限制:** Premium is required for the most compelling AI features such as unlimited AI search and insights; The AI coach is a wellness companion, not a licensed therapist or medical service; Some of the deeper analytics depend on having weeks or months of entries built up [Profile (Markdown)](https://openaitools.app/tw/tool/reflection.md) ## 常見問題 ### Dzeny 與 Reflection 的每月流量相比如何？ Dzeny 每月有 572 次造訪，而 Reflection 有 65,238。流量估算反映受眾規模，並非產品品質。 ### 兩者的成長率相比如何？ Dzeny 的月增率為 -75.7%；Reflection 為 -8.4%。 ### 價格相比如何？ Dzeny：免費試用、付費。Dzeny 提供 7 天免費試用。付費方案按年付約為每月 8.33 美元，即 99.99 美元/年，官方稱比按月付費節省超過 50%。未提供永久免費版本。 Reflection：免費增值、免費試用。Freemium. A free-forever plan covers unlimited private entries, cross-platform access, reminders, prompts, one photo per entry and basic analytics. Premium is about $8 per month (roughly $5.75 per month when billed yearly, around a 30% saving) and adds unlimited AI search and insights, unlimited AI writing support, unlimited cross-device syncing, custom templates and tags, multiple photos, rich-text formatting, advanced privacy settings and PDF exports. A 7-day free trial of Premium is offered. ## 替代方案 | # | 工具名稱 | 每月造訪次數 | 月成長率 | 定價模式 | Summary | Profile (Markdown) | | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | | 1 | [Headspace](https://openaitools.app/tw/tool/headspace) | 1,686,204 | +4.3% | 免費試用、付費 | 集冥想、睡眠與心理健康支持於一身的科學實證應用 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/headspace.md) | | 2 | [Freudly](https://openaitools.app/tw/tool/freudly-ai-therapist) | 792,360 | +66.6% | 免費增值 | 免費心理測評搭配會解讀結果的 AI 心理教練 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/freudly-ai-therapist.md) | | 3 | [Abby（AI 心理陪伴）](https://openaitools.app/tw/tool/ai-therapy) | 311,051 | +7.2% | 免費增值 | 會記住你故事的 24/7 AI 心理健康陪伴助手 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/ai-therapy.md) | | 4 | [Rosebud](https://openaitools.app/tw/tool/rosebud-app) | 108,318 | -26.8% | 免費增值、免費試用 | Rosebud is an AI-powered journaling app for personal growth and emotional wellbeing. You write or speak your thoughts, and the app responds with thoughtful prompts, summaries, and long-term pattern insights. | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/rosebud-app.md) | | 5 | [Mindsera](https://openaitools.app/tw/tool/mindsera) | 39,785 | -34.2% | 免費增值 | Mindsera is an AI journaling app for mental wellbeing and cognitive fitness, pairing reflective writing with emotional analysis, mental-model templates, generated artwork and a chat assistant that knows your history. | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/mindsera.md) | | 6 | [Infiheal](https://openaitools.app/tw/tool/infiheal) | 31,056 | -53.5% | 免費增值 | AI 心理健康陪伴與線上心理諮商平台 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/infiheal.md) | | 7 | [TrueU.ai](https://openaitools.app/tw/tool/trueu-ai) | 24,736 | -12.2% | 免費增值、免費試用 | TrueU.ai is a private AI thinking partner. You bring a question, and it works through it with you by asking, reflecting and pushing on your reasoning — building a model of how you think over time instead of handing you a | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/trueu-ai.md) | | 8 | [Free AI Therapy（TherapyWithAI）](https://openaitools.app/tw/tool/free-ai-therapy) | 23,167 | -2.8% | 免費增值 | 隨時用文字或語音與 AI 心理諮詢師對話 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/free-ai-therapy.md) | | 9 | [Free AI (not a) Therapist](https://openaitools.app/tw/tool/free-ai-not-a-therapist) | 13,309 | -46.5% | 免費 | 免費、不帶評判的 AI 情緒傾訴聊天機器人 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/free-ai-not-a-therapist.md) | | 10 | [MindThera](https://openaitools.app/tw/tool/mindthera) | 11,944 | -20.6% | 免費增值 | 隨時都能傾訴的匿名 AI 心理師 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/mindthera.md) | --- 來源：https://openaitools.app/tw/compare/dzeny-vs-reflection More Markdown: [分類](https://openaitools.app/tw/categories.md) · [流量排名](https://openaitools.app/tw/rankings.md) · [llms.txt](https://openaitools.app/tw/llms.txt)