# Headspace vs Moodset Headspace 每月有 1,686,204 次造訪，月增率 +4.3%，定價模式為免費試用、付費。Moodset 每月有 683 次造訪，成長率 -62.1%，定價模式為免費增值。 | 指標 | [Headspace](https://openaitools.app/tw/tool/headspace) | [Moodset](https://openaitools.app/tw/tool/moodset) | | :--- | :--- | :--- | | 網站網址 | https://www.headspace.com | https://moodset.life | | 分類 | AI 心理健康, AI 聊天機器人, AI 助手 | AI 心理健康, AI 助手, AI 醫療健康 | | 定價模式 | 免費試用、付費 | 免費增值 | | 每月造訪次數 | 1,686,204 | 683 | | 月成長率 | +4.3% | -62.1% | | 主要市場 | 美國 | 德國 | | 直接造訪 | 836,706 | 283 | | 評論分數 | 4.3 | 4 | | 收藏數 | 0 | 0 | | 支援平台 | 網站 | 網站 | ## Headspace Headspace 於 2010 年創立，最初的理念很簡單：讓冥想變得每天幾分鐘就能上手。如今它已成長為更廣泛的心理健康平台，涵蓋冥想、睡眠、正念、壓力與焦慮管理，以及人工照護服務。內容庫包含 1,000+ 由專家講授的練習、睡前故事與放鬆引導、專注音樂、白噪音、呼吸練習與結構化課程，並依目標組織——你可以從「睡得更好」「減輕壓力」「緩解焦慮」等目標出發，而不是盲目瀏覽。 人工支持是當前服務的核心部分。Headspace 提供心理健康教練與線上心理諮商；面向組織，它把自己定位為可全面替代 EAP 的方案，整合正念、教練、心理治療與精神科服務，已被數千家雇主、健康保險計畫與合作夥伴採用。近期新增功能包括提供個人化內容推薦的 AI 夥伴 Ebb、虛擬正念空間 Headspace XR，以及幫助在高壓下保持冷靜的 Mental Strength Training。應用支援 iOS 與 Android，提供 14 天免費試用，以及年付或月付方案，並有家庭、學生、禮品與 HSA/FSA 支付選項。 更準確地說，Headspace 是幫助建立習慣的身心福祉產品，而非危機干預服務：它幫助你堅持練習、更穩定地入睡，並在需要超出內容的支持時獲得照護。由於冥想與睡眠內容由受過訓練的正念專家講授，公司也公開發表研究，因此它既吸引個人用戶，也吸引希望獲得可衡量員工心理健康支持的企業。 **價格與方案:** Headspace 提供 14 天免費試用，之後為自動續費的年付或月付訂閱。官網常有限時促銷，例如首年 5 折。另有家庭方案、學生方案、禮品訂閱，並支援 HSA/FSA 支付，心理健康教練可作為附加項。企業價格需透過 Demo 洽詢。具體費率請以官方方案頁為準。 - **引導冥想與正念內容庫:** 1,000+ 由專家講授的冥想、課程與正念練習，涵蓋入門基礎、日常減壓、工作專注與育兒等情境。 - **睡眠工具與睡前故事:** 放鬆引導、sleepcast 睡前故事、聲音場景、睡眠音樂與白噪音，幫助你更快入睡並維持睡眠。 - **心理健康教練與心理諮商:** 可預約受過訓練的心理健康教練與線上心理諮商，企業及健保計畫還可獲得精神科服務。 - **Ebb AI 夥伴:** 應用內 AI 夥伴會了解你的偏好，並依你的狀態與目標推薦個人化內容。 - **企業與 EAP 方案:** 把正念、教練、心理治療、精神科與 EAP 服務打包提供給職場，並配有管理後台與團隊報告。 **優勢:** 內容庫龐大且製作精良，涵蓋冥想、睡眠與正念; 把自助內容與真人教練、心理治療結合在一起; 面向企業與健保的方案完善，可替代 EAP; 支援 iOS 與 Android，並提供家庭、學生與禮品方案 **限制:** 真人教練與心理治療需在訂閱之外額外付費; 訂閱會自動續費，需要手動取消; 它是身心福祉與習慣工具，不用於危機或緊急干預 [Profile (Markdown)](https://openaitools.app/tw/tool/headspace.md) ## Moodset Moodset 從兩個方向同時切入自我追蹤。一邊是主動輸入：一次點擊即可記錄你感受到的愉悅程度與能量高低，映射在「愉悅度—喚醒度」模型上，而不是一條扁平的快樂到悲傷滑桿。另一邊是被動訊號：App 會分析你聆聽音樂的情緒特徵，把這些觀察融入同一條時序，於是整體圖像同時由你主動報告的內容與習慣所透露的訊息構成。 這種合併檢視正是產品最有價值之處。圖表模式呈現趨勢，清單模式拆解究竟什麼塑造了某一天，切換開關則讓你在手動記錄、自動追蹤的聆聽資料或兩者合併之間自由選擇。範圍與日期選擇器從今天的起伏一路延伸到一整年的長期走勢，在準備心理諮商、或想理解反覆出現的低潮與高漲時格外實用。 Moodset 也在覺察與行動之間搭起一座橋。由於它了解你的心情與偏好曲風，能為你組裝播放清單，用來深化你當下的狀態，或溫和地把你帶向另一種狀態。附在打卡上的筆記補足了背景，讓你不只看到心情變了，還看到之前發生了什麼。團隊強調隱私保護與跨裝置即時同步，把這款 App 定位為反思型夥伴，而非臨床工具。 **價格與方案:** Freemium。核心追蹤功能可免費下載與使用；網站未公布詳細的訂閱層級，請查看應用程式商店頁面了解目前的付費方案。 - **二維心情打卡:** 每次記錄只需數秒，在愉悅度與能量的尺度上完成，無須冗長問卷即可獲得細緻的情緒圖像。 - **音樂情緒分析:** 聆聽資料成為額外的情緒頻道，與你的手動打卡並列呈現，讓兩種訊號可以互相對照與結合。 - **時序與地圖檢視:** 視覺化時序讓你一眼看清一週的形態、放大到某一天，或擴展到一整年的情緒模式。 - **來源與範圍控制:** 可檢視手動記錄、追蹤到的音樂情緒，或兩者合併，並挑選適合的時間範圍，兼顧當日細節與整年概覽。 - **跨裝置同步:** 在任一裝置上的記錄都會即時出現在其他裝置，無論你拿起哪一台，心情日誌都保持連貫。 **優勢:** 把自我報告的心情與被動音樂資料結合，比單純打卡提供更豐富的背景; 二維情緒模型捕捉的細微差異遠勝簡單的快樂到悲傷量表; 直覺的時序搭配圖表與清單檢視，可從單日縮放到整年; 播放清單生成把洞察轉化為可實際執行的心情調節動作 **限制:** 價值取決於持續每天記錄，模式才會逐漸浮現; 若要發揮音樂情緒推斷的作用，需要連結音樂帳號; 屬於敏感的身心健康領域，因此是陪伴工具而非臨床工具 [Profile (Markdown)](https://openaitools.app/tw/tool/moodset.md) ## 常見問題 ### Headspace 與 Moodset 的每月流量相比如何？ Headspace 每月有 1,686,204 次造訪，而 Moodset 有 683。流量估算反映受眾規模，並非產品品質。 ### 兩者的成長率相比如何？ Headspace 的月增率為 +4.3%；Moodset 為 -62.1%。 ### 價格相比如何？ Headspace：免費試用、付費。Headspace 提供 14 天免費試用，之後為自動續費的年付或月付訂閱。官網常有限時促銷，例如首年 5 折。另有家庭方案、學生方案、禮品訂閱，並支援 HSA/FSA 支付，心理健康教練可作為附加項。企業價格需透過 Demo 洽詢。具體費率請以官方方案頁為準。 Moodset：免費增值。Freemium。核心追蹤功能可免費下載與使用；網站未公布詳細的訂閱層級，請查看應用程式商店頁面了解目前的付費方案。 ## 替代方案 | # | 工具名稱 | 每月造訪次數 | 月成長率 | 定價模式 | Summary | Profile (Markdown) | | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | | 1 | [The StoryGraph](https://openaitools.app/tw/tool/thestorygraph-com) | 5,691,605 | +4.5% | 免費增值 | The StoryGraph is a book recommendation and tracking platform that suggests your next read based on mood, pace and preferences, and helps you log, review and analyse your reading life. | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/thestorygraph-com.md) | | 2 | [Brain.fm](https://openaitools.app/tw/tool/brain-fm) | 2,188,538 | -10.4% | 免費試用、付費 | 專注於利用有科學依據的睡眠與專注功能性音樂，而非傳統的引導式冥想課程。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/brain-fm.md) | | 3 | [Freudly](https://openaitools.app/tw/tool/freudly-ai-therapist) | 792,360 | +66.6% | 免費增值 | 免費心理測評搭配會解讀結果的 AI 心理教練 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/freudly-ai-therapist.md) | | 4 | [Abby（AI 心理陪伴）](https://openaitools.app/tw/tool/ai-therapy) | 311,051 | +7.2% | 免費增值 | 會記住你故事的 24/7 AI 心理健康陪伴助手 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/ai-therapy.md) | | 5 | [Endel](https://openaitools.app/tw/tool/endel) | 179,224 | -17.5% | 付費 | 為專注、放鬆、睡眠與活動打造的自適應 AI 音景 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/endel.md) | | 6 | [Rosebud](https://openaitools.app/tw/tool/rosebud-app) | 108,318 | -26.8% | 免費增值、免費試用 | Rosebud is an AI-powered journaling app for personal growth and emotional wellbeing. You write or speak your thoughts, and the app responds with thoughtful prompts, summaries, and long-term pattern insights. | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/rosebud-app.md) | | 7 | [Reflection](https://openaitools.app/tw/tool/reflection) | 65,238 | -8.4% | 免費增值、免費試用 | Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-langu | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/reflection.md) | | 8 | [Woebot Health](https://openaitools.app/tw/tool/woebot-health) | 40,625 | -43.6% | 需聯絡報價 | Woebot Health is a chat-based AI wellness company founded in 2017 by clinical research psychologist Dr. Alison Darcy. Its conversational product delivers mental health support through short, friendly conversations, and t | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/woebot-health.md) | | 9 | [Mindsera](https://openaitools.app/tw/tool/mindsera) | 39,785 | -34.2% | 免費增值 | Mindsera is an AI journaling app for mental wellbeing and cognitive fitness, pairing reflective writing with emotional analysis, mental-model templates, generated artwork and a chat assistant that knows your history. | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/mindsera.md) | | 10 | [Stardust](https://openaitools.app/tw/tool/stardust) | 38,292 | -4.1% | 免費 | 用科學，也帶一點天文學，來追蹤你的週期 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/stardust.md) | --- 來源：https://openaitools.app/tw/compare/headspace-vs-moodset More Markdown: [分類](https://openaitools.app/tw/categories.md) · [流量排名](https://openaitools.app/tw/rankings.md) · [llms.txt](https://openaitools.app/tw/llms.txt)