# Headspace vs Raise Headspace 每月有 1,686,204 次造訪，月增率 +4.3%，定價模式為免費試用、付費。Raise 每月有 106 次造訪，成長率 -91.3%，定價模式為免費。 | 指標 | [Headspace](https://openaitools.app/tw/tool/headspace) | [Raise](https://openaitools.app/tw/tool/raise) | | :--- | :--- | :--- | | 網站網址 | https://www.headspace.com | https://theraise.app | | 分類 | AI 心理健康, AI 聊天機器人, AI 助手 | AI 助手, AI 育兒, AI 播客, AI Comic | | 定價模式 | 免費試用、付費 | 免費 | | 每月造訪次數 | 1,686,204 | 106 | | 月成長率 | +4.3% | -91.3% | | 主要市場 | 美國 | 印度 | | 直接造訪 | 836,706 | 36 | | 評論分數 | 4.3 | 4.1 | | 收藏數 | 0 | 1 | | 支援平台 | 網站 | 網站 | ## Headspace Headspace 於 2010 年創立，最初的理念很簡單：讓冥想變得每天幾分鐘就能上手。如今它已成長為更廣泛的心理健康平台，涵蓋冥想、睡眠、正念、壓力與焦慮管理，以及人工照護服務。內容庫包含 1,000+ 由專家講授的練習、睡前故事與放鬆引導、專注音樂、白噪音、呼吸練習與結構化課程，並依目標組織——你可以從「睡得更好」「減輕壓力」「緩解焦慮」等目標出發，而不是盲目瀏覽。 人工支持是當前服務的核心部分。Headspace 提供心理健康教練與線上心理諮商；面向組織，它把自己定位為可全面替代 EAP 的方案，整合正念、教練、心理治療與精神科服務，已被數千家雇主、健康保險計畫與合作夥伴採用。近期新增功能包括提供個人化內容推薦的 AI 夥伴 Ebb、虛擬正念空間 Headspace XR，以及幫助在高壓下保持冷靜的 Mental Strength Training。應用支援 iOS 與 Android，提供 14 天免費試用，以及年付或月付方案，並有家庭、學生、禮品與 HSA/FSA 支付選項。 更準確地說，Headspace 是幫助建立習慣的身心福祉產品，而非危機干預服務：它幫助你堅持練習、更穩定地入睡，並在需要超出內容的支持時獲得照護。由於冥想與睡眠內容由受過訓練的正念專家講授，公司也公開發表研究，因此它既吸引個人用戶，也吸引希望獲得可衡量員工心理健康支持的企業。 **價格與方案:** Headspace 提供 14 天免費試用，之後為自動續費的年付或月付訂閱。官網常有限時促銷，例如首年 5 折。另有家庭方案、學生方案、禮品訂閱，並支援 HSA/FSA 支付，心理健康教練可作為附加項。企業價格需透過 Demo 洽詢。具體費率請以官方方案頁為準。 - **引導冥想與正念內容庫:** 1,000+ 由專家講授的冥想、課程與正念練習，涵蓋入門基礎、日常減壓、工作專注與育兒等情境。 - **睡眠工具與睡前故事:** 放鬆引導、sleepcast 睡前故事、聲音場景、睡眠音樂與白噪音，幫助你更快入睡並維持睡眠。 - **心理健康教練與心理諮商:** 可預約受過訓練的心理健康教練與線上心理諮商，企業及健保計畫還可獲得精神科服務。 - **Ebb AI 夥伴:** 應用內 AI 夥伴會了解你的偏好，並依你的狀態與目標推薦個人化內容。 - **企業與 EAP 方案:** 把正念、教練、心理治療、精神科與 EAP 服務打包提供給職場，並配有管理後台與團隊報告。 **優勢:** 內容庫龐大且製作精良，涵蓋冥想、睡眠與正念; 把自助內容與真人教練、心理治療結合在一起; 面向企業與健保的方案完善，可替代 EAP; 支援 iOS 與 Android，並提供家庭、學生與禮品方案 **限制:** 真人教練與心理治療需在訂閱之外額外付費; 訂閱會自動續費，需要手動取消; 它是身心福祉與習慣工具，不用於危機或緊急干預 [Profile (Markdown)](https://openaitools.app/tw/tool/headspace.md) ## Raise Raise is a Vietnamese-language virtual parenting assistant app that supports parents through the daily realities of raising children. It offers a library of more than 3,000 age-based educational articles and activity suggestions, plus ways to connect and share progress with other families. **價格與方案:** Raise is free to download and use on the Apple App Store and Google Play. There is no cost listed for its core parenting content and activity suggestions. - **Age-based content library:** Access a library of over 3,000 articles and activity ideas organised by your child's age and stage. - **Activity suggestions:** Get activity suggestions tailored to each developmental stage so you always have something constructive to do together. - **Confidence-building guidance:** Rely on curated, parent-focused guidance to feel more confident in everyday parenting decisions. - **Community and channels:** Connect with the Raise community and company updates through Facebook, Instagram, LinkedIn and YouTube. - **iOS and Android apps:** Available as a mobile app on the App Store and Google Play for use on the go. **優勢:** Large library of over 3,000 age-appropriate content items; Strong focus on confidence and everyday parenting support; Free mobile apps for iOS and Android; Community-oriented with active social and news channels **限制:** Interface and content are primarily in Vietnamese, which limits non-Vietnamese families; Editorial content is curated rather than a fully conversational AI assistant; Value depends on regularly using the age-based recommendations; Some features require installing the mobile app [Profile (Markdown)](https://openaitools.app/tw/tool/raise.md) ## 常見問題 ### Headspace 與 Raise 的每月流量相比如何？ Headspace 每月有 1,686,204 次造訪，而 Raise 有 106。流量估算反映受眾規模，並非產品品質。 ### 兩者的成長率相比如何？ Headspace 的月增率為 +4.3%；Raise 為 -91.3%。 ### 價格相比如何？ Headspace：免費試用、付費。Headspace 提供 14 天免費試用，之後為自動續費的年付或月付訂閱。官網常有限時促銷，例如首年 5 折。另有家庭方案、學生方案、禮品訂閱，並支援 HSA/FSA 支付，心理健康教練可作為附加項。企業價格需透過 Demo 洽詢。具體費率請以官方方案頁為準。 Raise：免費。Raise is free to download and use on the Apple App Store and Google Play. There is no cost listed for its core parenting content and activity suggestions. ## 替代方案 | # | 工具名稱 | 每月造訪次數 | 月成長率 | 定價模式 | Summary | Profile (Markdown) | | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | | 1 | [AI Hay](https://openaitools.app/tw/tool/ai-hay) | 8,710,314 | +1.5% | 免費 | 面向越南語用戶的友善 AI 學習助手，作業、圖片與日常問題都能問 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/ai-hay.md) | | 2 | [Brain.fm](https://openaitools.app/tw/tool/brain-fm) | 2,188,538 | -10.4% | 免費試用、付費 | 專注於利用有科學依據的睡眠與專注功能性音樂，而非傳統的引導式冥想課程。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/brain-fm.md) | | 3 | [Freudly](https://openaitools.app/tw/tool/freudly-ai-therapist) | 792,360 | +66.6% | 免費增值 | 免費心理測評搭配會解讀結果的 AI 心理教練 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/freudly-ai-therapist.md) | | 4 | [Abby（AI 心理陪伴）](https://openaitools.app/tw/tool/ai-therapy) | 311,051 | +7.2% | 免費增值 | Provides conversational AI emotional support and therapist matching, rather than self-guided mindfulness programs. | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/ai-therapy.md) | | 5 | [Rosebud](https://openaitools.app/tw/tool/rosebud-app) | 108,318 | -26.8% | 免費增值、免費試用 | 比起結構化的正念音頻，更強調反思性日誌和情緒模式追蹤。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/rosebud-app.md) | | 6 | [Reflection](https://openaitools.app/tw/tool/reflection) | 65,238 | -8.4% | 免費增值、免費試用 | 提供專為個人成長打造的私密 AI 日誌教練，但缺少引導式睡眠故事和冥想練習。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/reflection.md) | | 7 | [Mobicip](https://openaitools.app/tw/tool/mobicip) | 44,474 | -43.4% | 免費增值 | 跨平台家長控制 App：管理螢幕時間、內容過濾、社群監控與位置安全 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/mobicip.md) | | 8 | [Woebot Health](https://openaitools.app/tw/tool/woebot-health) | 40,625 | -43.6% | 需聯絡報價 | 提供結構化的認知行為聊天支援，但缺乏 Headspace 豐富的睡眠廣播與引導冥想庫。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/woebot-health.md) | | 9 | [Mindsera](https://openaitools.app/tw/tool/mindsera) | 39,785 | -34.2% | 免費增值 | 將日誌寫作與情緒分析及心智模型相結合，但缺乏 Headspace 廣泛的健康內容庫。 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/mindsera.md) | | 10 | [Infiheal](https://openaitools.app/tw/tool/infiheal) | 31,056 | -53.5% | 免費增值 | AI 心理健康陪伴與線上心理諮商平台 | [.md](https://openaitools.app/tw/tool/infiheal.md) | --- 來源：https://openaitools.app/tw/compare/headspace-vs-raise More Markdown: [分類](https://openaitools.app/tw/categories.md) · [流量排名](https://openaitools.app/tw/rankings.md) · [llms.txt](https://openaitools.app/tw/llms.txt)