# Nomie 依據 OpenAITools.app 於 2026-11-11 查驗的觀測資料，Nomie（mynomie.com）是收錄於 AI 心理健康的 AI 平台，每月產生 0 次造訪，月流量變化量為 -731（-100%）。其主要地理市場為全球（流量佔比 —），並採用免費增值定價模式。依每月流量計算的主要競爭替代方案包括 Freudly（每月 79.24萬次造訪），Abby（AI 心理陪伴）（每月 31.11萬次造訪），NEUROFIT App（每月 1.67萬次造訪）。 告別無腦滑手機的 AI 身心健康夥伴 ## 主要觀測資料與規格 | 指標 | 數值 | | :--- | :--- | | 工具名稱 | Nomie | | 代稱 | nomie | | Status | active | | Origin | independent | | Maintenance | active | | 官方網域 | mynomie.com | | 網站網址 | https://mynomie.com | | 分類 | AI 心理健康, AI 心理陪伴工具, AI 助手 | | 定價模式 | 免費增值 | | 每月造訪次數 | 0 | | 月流量變化 | -731 | | 月成長率 | -100% | | 主要市場 | 全球 | | 市佔率 | — | | 直接造訪 | 0 | | 自然搜尋造訪 | 0 | | 社群造訪 | 0 | | 推薦流量造訪 | 0 | | 電子郵件造訪 | 0 | | 評論分數 | 4.4 | | 收藏數 | 0 | | 支援平台 | 網站 | | 帳務平台 | | | 屬性 | 價格: 免費增值; 功能: 網站 | | 標籤 | AI 身心健康, 神經系統調節, 對抗末日滑不停, 身體感自我照顧, 緩解焦慮, 數位健康, 注意力不足過動症支援, 多重迷走神經理論, 心理健康應用程式, 呼吸練習 | ## 總覽 Nomie 從身體入手，而不是從道理入手。它的假設是：焦慮並不總能靠講道理化解，因此應用先作用於神經系統：透過短促的觸感減壓儀式、引導式身體感呼吸、自我肯定與視角轉換練習，並刻意沿用社群軟體那種縱向滑動手勢——但用途被改成製造令人安心的微小片刻，而不是多巴胺刺激。團隊把這套思路稱為由下而上的調節，並把動態牆稱為「bloomscrolling」（開花式滑動）而非 doomscrolling。 除了這些工具，Nomie 還提供一位 AI 夥伴，在你感到承受不住時可以傾訴。應用同時維護一個較長的身心健康指南庫，涵蓋神經系統調節、以身體為先而非泛泛而談的減壓技巧、焦慮時刻的接地工具、呼吸法教學，以及強迫滑動背後的神經科學解釋。 產品面向那些意識到社群媒體使用讓自己更糟的人，也包括有 ADHD 與焦慮困擾的使用者。應用免費下載、免信用卡，目前提供 iOS 版本，Android 版本標示為即將推出，並曾登上 Product Hunt。官網稱下載量超過 10 萬、App Store 評分 4.8（1200+ 評論）、92% 使用者表示感覺更平靜。Nomie 是自我照顧夥伴，並非持證心理治療或醫療服務。 ## 價格與方案 免費下載，免信用卡。官網表示 Nomie 在 iOS 上免費提供，Android 版本即將推出；主站未宣傳任何付費方案或單項收費。 ## 關鍵功能與能力 - **身體感減壓小工具:** 短促的觸感、按壓釋放式儀式互動，先安撫身體再安撫思緒，讓焦慮時刻有一個身體層面的出口。 - **Bloomscrolling 動態牆:** 刻意沿用熟悉的縱向滑動手勢，但呈現的是安心微光與接地提示，而不是無盡的比較內容。 - **引導式身體感呼吸:** 分步驟呼吸練習，把呼吸當作直接調節自律神經系統的開關。 - **AI 夥伴對話:** 在你感到承受不住時，可以和一位溫和、活潑的 AI 夥伴傾訴，定位是支持而非臨床治療。 - **身心健康指南庫:** 關於神經系統調節、減壓、焦慮接地、呼吸法以及滑手機神經科學的長文。 ## 主要使用情境 - **打破強迫滑動習慣 (陷入滑動循環的人):** 用一段平靜的儀式取代反射性打開社群動態牆，既滿足滑動的手感，又避開比較帶來的漩渦。 - **先調節身體，再講道理 (正在面對焦慮的人):** 當想不通、講不明無法緩解焦慮時，改用接地、呼吸與視角轉換工具。 - **給躁動的精力一個出口 (ADHD 使用者):** 小工具式互動與短時引導，為無意識滑動提供一個低門檻的替代方案。 - **推薦給案主的日常練習工具 (心理治療師與教練):** 建議案主在兩次會談之間用手機練習以身體為先的調節練習。 ## 優勢 - 改造現有手機習慣，而不是要求使用者徹底戒斷應用 - 以觸感與呼吸等身體為先的方式為主，不只是講道理 - 免費下載，並附有內容豐富的文字指南庫 - 官方數據亮眼：超過 10 萬次下載，1200+ 評論給出 4.8 分 ## 限制 - Android 版本標示為即將推出，目前以 iOS 為先 - 屬於自我照顧夥伴，無法取代持證心理治療或醫療服務 - 多數效果數據來自應用自身使用者調查與商店評分，而非獨立臨床試驗 ## 常見問題 ### Nomie 免費嗎？ 官網表示 Nomie 免費下載、免信用卡，也沒有宣傳付費方案。 ### 支援哪些平台？ Nomie 已在 App Store 提供 iOS 版本，Android 版本標示為即將推出。 ### Nomie 是心理治療應用嗎？ Nomie 定位為用於神經系統調節與自我照顧的身心健康夥伴，並非持證心理治療或醫療服務。 ### 「bloomscrolling」是什麼意思？ 這是 Nomie 對其縱向滑動動態牆的稱呼：刻意沿用熟悉的滑動手勢，但呈現的是令人安心的微光與接地提示，而不是無窮無盡的社群內容。 ### Nomie 的每月流量與成長趨勢為何？ Nomie 目前每月有 0 次造訪，月流量變化為 -731（成長率 -100%）。其主要來源市場為全球（佔比 —），其中包含每月 0 次直接造訪與每月 0 次自然搜尋造訪。 ### Nomie 是免費的嗎？其定價模式為何？ Nomie 採用免費增值定價模式。免費下載，免信用卡。官網表示 Nomie 在 iOS 上免費提供，Android 版本即將推出；主站未宣傳任何付費方案或單項收費。支援的帳務與結帳平台包括：未列出。 ### 2026 年最佳的 Nomie 替代方案有哪些？ 依據 OpenAITools.app 的分類流量與功能契合度，Nomie 的前五大替代方案為：1. Freudly（每月 79.24萬次造訪）; 2. Abby（AI 心理陪伴）（每月 31.11萬次造訪）; 3. NEUROFIT App（每月 1.67萬次造訪）; 4. Infiheal（每月 3.11萬次造訪）; 5. Headspace（每月 168.62萬次造訪）。 ### Nomie 支援哪些平台與核心 AI 能力？ Nomie 分類於 AI 心理健康, AI 心理陪伴工具, AI 助手，支援以下平台：網站，其核心能力標籤包括：AI 身心健康, 神經系統調節, 對抗末日滑不停, 身體感自我照顧, 緩解焦慮, 數位健康。 ## 替代方案 | 工具名稱 | 每月造訪次數 | 定價模式 | 比較 | | :--- | :--- | :--- | :--- | | [Freudly](https://openaitools.app/tw/tool/freudly-ai-therapist) | 792,360 | 免費增值 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/freudly-ai-therapist-vs-nomie) | | [Abby（AI 心理陪伴）](https://openaitools.app/tw/tool/ai-therapy) | 311,051 | 免費增值 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/ai-therapy-vs-nomie) | | [NEUROFIT App](https://openaitools.app/tw/tool/neurofit-app) | 16,721 | 免費試用、付費 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/neurofit-app-vs-nomie) | | [Infiheal](https://openaitools.app/tw/tool/infiheal) | 31,056 | 免費增值 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/infiheal-vs-nomie) | | [Headspace](https://openaitools.app/tw/tool/headspace) | 1,686,204 | 免費試用、付費 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/headspace-vs-nomie) | | [Free AI (not a) Therapist](https://openaitools.app/tw/tool/free-ai-not-a-therapist) | 13,309 | 免費 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/free-ai-not-a-therapist-vs-nomie) | | [Calmify](https://openaitools.app/tw/tool/calmify-ai) | 3,366 | 免費增值 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/calmify-ai-vs-nomie) | | [Reflection](https://openaitools.app/tw/tool/reflection) | 65,238 | 免費增值、免費試用 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/nomie-vs-reflection) | | [Soula Care](https://openaitools.app/tw/tool/soula-care) | 6,585 | 免費 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/nomie-vs-soula-care) | | [Free AI Therapy（TherapyWithAI）](https://openaitools.app/tw/tool/free-ai-therapy) | 23,167 | 免費增值 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/free-ai-therapy-vs-nomie) | | [MindThera](https://openaitools.app/tw/tool/mindthera) | 11,944 | 免費增值 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/mindthera-vs-nomie) | | [Notes That Talk with you（會對話的筆記）](https://openaitools.app/tw/tool/notes-that-talk-with-you) | 5,667 | 免費增值 | [比較](https://openaitools.app/tw/compare/nomie-vs-notes-that-talk-with-you) | --- 來源：https://openaitools.app/tw/tool/nomie