# Nomie

Theo dữ liệu đo lường của OpenAITools.app được xác minh vào 2026-11-11, Nomie (mynomie.com) là nền tảng AI được lập chỉ mục trong Sức khỏe tinh thần bằng AI, tạo ra 0 lượt truy cập hàng tháng với mức thay đổi lưu lượng so với tháng trước là -731 (-100%). Thị trường địa lý chính của nền tảng này là Toàn cầu (thị phần lưu lượng —), và nền tảng hoạt động theo mô hình giá Freemium. Các lựa chọn thay thế cạnh tranh hàng đầu theo lưu lượng hàng tháng bao gồm Freudly (792,36 N lượt truy cập/tháng), Abby (AI Therapy) (311,05 N lượt truy cập/tháng), NEUROFIT App (16,72 N lượt truy cập/tháng).

Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng AI giúp ngừng lướt vô thức

## Dữ liệu đo lường & thông số kỹ thuật chính

| Chỉ số | Giá trị |
| :--- | :--- |
| Tên công cụ | Nomie |
| Tên định danh | nomie |
| Status | active |
| Origin | independent |
| Maintenance | active |
| Tên miền chính thức | mynomie.com |
| URL trang web | https://mynomie.com |
| Danh mục | Sức khỏe tinh thần bằng AI, AI trị liệu tâm lý, Trợ lý AI |
| Mô hình giá | Freemium |
| Lượt truy cập hàng tháng | 0 |
| Thay đổi lưu lượng theo tháng | -731 |
| Tốc độ tăng trưởng theo tháng | -100% |
| Thị trường chính | Toàn cầu |
| Thị phần | — |
| Truy cập trực tiếp | 0 |
| Truy cập từ tìm kiếm tự nhiên | 0 |
| Truy cập từ mạng xã hội | 0 |
| Truy cập từ giới thiệu | 0 |
| Truy cập từ email | 0 |
| Điểm đánh giá | 4,4 |
| Số lượt lưu | 0 |
| Nền tảng được hỗ trợ | Trang web |
| Nền tảng thanh toán |  |
| Thuộc tính | Giá cả: Freemium; Tính năng: Trang web |
| Thẻ | Chăm sóc sức khỏe với AI, Điều hòa hệ thần kinh, Chống doomscrolling, Tự chăm sóc somatic, Giảm lo âu, Sức khỏe số, Hỗ trợ ADHD, Lý thuyết polyvagal, Ứng dụng sức khỏe tâm thần, Bài tập thở |

## Tổng quan

Nomie tiếp cận sức khỏe tinh thần từ cơ thể thay vì từ lời khuyên. Tiền đề là lo âu không phải lúc nào cũng giải quyết được bằng lý lẽ, nên ứng dụng tác động vào hệ thần kinh trước: những nghi thức xúc giác ngắn, thở theo cơ thể có hướng dẫn, tự khẳng định và bài tập đổi góc nhìn, tất cả được truyền tải bằng chính động tác cuộn dọc quen thuộc của mạng xã hội nhưng được dụng ý chuyển hóa để tạo những khoảnh khắc an tâm nhỏ thay vì cao trào dopamine. Nhóm phát triển gọi đây là xử lý từ dưới lên và gọi bảng tin là 'bloomscrolling' thay vì doomscrolling.

Bên cạnh các công cụ là một người bạn AI để trò chuyện khi mọi thứ vượt quá sức. Ứng dụng cũng duy trì thư viện hướng dẫn dài hơn về điều hòa hệ thần kinh, kỹ thuật giảm căng thẳng lấy cơ thể làm gốc, công cụ tiếp đất cho lúc lo âu, hướng dẫn kỹ thuật thở và giải thích khoa học thần kinh của việc lướt vô thức.

Sản phẩm hướng tới những người nhận ra mạng xã hội khiến mình tệ hơn, bao gồm người có ADHD và lo âu. Ứng dụng miễn phí, không cần thẻ tín dụng, hiện có trên iOS với bản Android được ghi là sắp ra mắt, và từng xuất hiện trên Product Hunt. Trang web nêu hơn 100.000 lượt tải, điểm 4,8 trên App Store với hơn 1.200 đánh giá và 92% người dùng được hỏi cho biết thấy bình tĩnh hơn. Nomie là người bạn đồng hành chăm sóc bản thân, không phải trị liệu tâm lý có chứng nhận hay dịch vụ y tế.

## Giá & các gói

Tải miễn phí, không cần thẻ tín dụng. Trang web cho biết Nomie được cung cấp miễn phí trên iOS, bản Android ghi là sắp ra mắt; không có gói trả phí hay phí theo tính năng nào được giới thiệu.

## Tính năng & năng lực chính

- **Công cụ fidget cơ thể:** Những tương tác nghi thức xúc giác ngắn kiểu nhấn và giải phóng, giúp trấn an cơ thể trước tâm trí, tạo lối thoát thể chất cho lúc lo âu.
- **Bảng tin bloomscrolling:** Dụng ý dùng lại động tác cuộn dọc quen thuộc nhưng mang đến tia an tâm và gợi ý tiếp đất thay vì so sánh vô tận.
- **Thở theo cơ thể có hướng dẫn:** Bài tập thở từng bước, coi hơi thở như công tắc điều khiển trực tiếp hệ thần kinh tự chủ.
- **Trò chuyện với người bạn AI:** Một người bạn AI dịu dàng và vui tươi để trò chuyện khi quá tải, được định vị là hỗ trợ chứ không phải trị liệu lâm sàng.
- **Thư viện hướng dẫn sức khỏe tinh thần:** Các bài viết dài về điều hòa hệ thần kinh, giảm căng thẳng, tiếp đất khi lo âu, kỹ thuật thở và khoa học thần kinh của việc lướt vô thức.

## Trường hợp sử dụng chính

- **Phá vỡ thói quen lướt cưỡng chế (Người mắc kẹt trong vòng lướt):** Thay phản xạ mở mạng xã hội bằng một nghi thức bình tĩnh, vẫn thỏa mãn động tác tay mà tránh vòng xoáy so sánh.
- **Điều hòa trước khi lý giải (Người đang đối mặt lo âu):** Dùng tiếp đất, thở và đổi góc nhìn khi lý lẽ không làm dịu được lo âu.
- **Cho năng lượng bồn chồn một lối ra (Người có ADHD):** Tương tác kiểu fidget và những khoảnh khắc ngắn có hướng dẫn là lựa chọn ít trở ngại thay cho việc lướt vô thức.
- **Gợi ý công cụ giữa các buổi (Trị liệu viên và coach):** Đề xuất bài tập điều hòa lấy cơ thể làm gốc để thân chủ luyện trên điện thoại giữa các buổi hẹn.

## Điểm mạnh

- Tái định hình thói quen điện thoại sẵn có thay vì yêu cầu bỏ hẳn ứng dụng
- Kỹ thuật lấy cơ thể làm gốc như xúc giác và hơi thở, không chỉ là lời khuyên
- Tải miễn phí cùng thư viện hướng dẫn chữ viết khá phong phú
- Số liệu công bố đáng chú ý: hơn 100.000 lượt tải và 4,8 từ hơn 1.200 đánh giá

## Hạn chế

- Bản Android ghi là sắp ra mắt nên hiện tại ưu tiên iOS
- Đây là người bạn chăm sóc bản thân, không thể thay thế trị liệu có chứng nhận hay chăm sóc y tế
- Phần lớn lợi ích nêu ra dựa trên khảo sát người dùng của chính ứng dụng và điểm trên cửa hàng, không phải thử nghiệm lâm sàng độc lập

## Câu hỏi thường gặp

### Nomie có miễn phí không?
Trang web cho biết Nomie tải miễn phí, không cần thẻ và không giới thiệu gói trả phí nào.

### Hỗ trợ nền tảng nào?
Nomie có trên App Store cho iOS, bản Android được ghi là sắp ra mắt.

### Nomie có phải ứng dụng trị liệu không?
Nomie tự định vị là người bạn đồng hành sức khỏe tinh thần cho việc điều hòa hệ thần kinh và chăm sóc bản thân, không phải trị liệu hay điều trị y tế có chứng nhận.

### 'Bloomscrolling' nghĩa là gì?
Đó là cách Nomie gọi bảng tin cuộn dọc của mình: dùng lại động tác cuộn quen thuộc nhưng mang đến tia an tâm và gợi ý tiếp đất thay vì nội dung mạng xã hội vô tận.

### Lưu lượng hàng tháng và xu hướng tăng trưởng của Nomie là gì?
Hiện Nomie nhận được 0 lượt truy cập hàng tháng, với mức thay đổi lưu lượng so với tháng trước là -731 (tốc độ tăng trưởng -100%). Thị trường nguồn chính của nó là Toàn cầu (thị phần —), bao gồm 0 lượt truy cập trực tiếp/tháng và 0 lượt truy cập từ tìm kiếm tự nhiên/tháng.

### Nomie có miễn phí không? Mô hình giá của nó là gì?
Nomie hoạt động theo mô hình giá Freemium. Tải miễn phí, không cần thẻ tín dụng. Trang web cho biết Nomie được cung cấp miễn phí trên iOS, bản Android ghi là sắp ra mắt; không có gói trả phí hay phí theo tính năng nào được giới thiệu. Các nền tảng thanh toán và đặt hàng được hỗ trợ bao gồm: chưa được liệt kê.

### Những lựa chọn thay thế tốt nhất cho Nomie trong năm 2026 là gì?
Dựa trên lưu lượng theo danh mục và mức độ phù hợp tính năng của OpenAITools.app, năm lựa chọn thay thế hàng đầu cho Nomie là: 1. Freudly (792,36 N lượt truy cập/tháng); 2. Abby (AI Therapy) (311,05 N lượt truy cập/tháng); 3. NEUROFIT App (16,72 N lượt truy cập/tháng); 4. Infiheal (31,06 N lượt truy cập/tháng); 5. Headspace (1,69 Tr lượt truy cập/tháng).

### Nomie hỗ trợ những nền tảng và năng lực AI cốt lõi nào?
Nomie được phân loại trong Sức khỏe tinh thần bằng AI, AI trị liệu tâm lý, Trợ lý AI, hỗ trợ các nền tảng sau: Trang web, và các thẻ năng lực cốt lõi của nó bao gồm: Chăm sóc sức khỏe với AI, Điều hòa hệ thần kinh, Chống doomscrolling, Tự chăm sóc somatic, Giảm lo âu, Sức khỏe số.

## Lựa chọn thay thế

| Tên công cụ | Lượt truy cập hàng tháng | Mô hình giá | So sánh |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| [Freudly](https://openaitools.app/vi/tool/freudly-ai-therapist) | 792.360 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/freudly-ai-therapist-vs-nomie) |
| [Abby (AI Therapy)](https://openaitools.app/vi/tool/ai-therapy) | 311.051 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/ai-therapy-vs-nomie) |
| [NEUROFIT App](https://openaitools.app/vi/tool/neurofit-app) | 16.721 | Dùng thử miễn phí, Trả phí | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/neurofit-app-vs-nomie) |
| [Infiheal](https://openaitools.app/vi/tool/infiheal) | 31.056 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/infiheal-vs-nomie) |
| [Headspace](https://openaitools.app/vi/tool/headspace) | 1.686.204 | Dùng thử miễn phí, Trả phí | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/headspace-vs-nomie) |
| [Free AI (not a) Therapist](https://openaitools.app/vi/tool/free-ai-not-a-therapist) | 13.309 | Miễn phí | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/free-ai-not-a-therapist-vs-nomie) |
| [Calmify](https://openaitools.app/vi/tool/calmify-ai) | 3.366 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/calmify-ai-vs-nomie) |
| [Reflection](https://openaitools.app/vi/tool/reflection) | 65.238 | Freemium, Dùng thử miễn phí | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/nomie-vs-reflection) |
| [Soula Care](https://openaitools.app/vi/tool/soula-care) | 6.585 | Miễn phí | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/nomie-vs-soula-care) |
| [Free AI Therapy (TherapyWithAI)](https://openaitools.app/vi/tool/free-ai-therapy) | 23.167 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/free-ai-therapy-vs-nomie) |
| [MindThera](https://openaitools.app/vi/tool/mindthera) | 11.944 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/mindthera-vs-nomie) |
| [Notes That Talk with You](https://openaitools.app/vi/tool/notes-that-talk-with-you) | 5.667 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/nomie-vs-notes-that-talk-with-you) |

---
Nguồn: https://openaitools.app/vi/tool/nomie