# Reflection

Theo dữ liệu đo lường của OpenAITools.app được xác minh vào 2026-11-11, Reflection (reflection.app) là nền tảng AI được lập chỉ mục trong Sức khỏe tinh thần bằng AI, tạo ra 65,24 N lượt truy cập hàng tháng với mức thay đổi lưu lượng so với tháng trước là -5,96 N (-8,4%). Thị trường địa lý chính của nền tảng này là Hoa Kỳ (thị phần lưu lượng 21,7%), và nền tảng hoạt động theo mô hình giá Freemium, Dùng thử miễn phí. Các lựa chọn thay thế cạnh tranh hàng đầu theo lưu lượng hàng tháng bao gồm Rosebud (108,32 N lượt truy cập/tháng), Kin AI (11,82 N lượt truy cập/tháng), Notes That Talk with You (5,67 N lượt truy cập/tháng).

Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.

## Dữ liệu đo lường & thông số kỹ thuật chính

| Chỉ số | Giá trị |
| :--- | :--- |
| Tên công cụ | Reflection |
| Tên định danh | reflection |
| Status | active |
| Origin | independent |
| Maintenance | active |
| Tên miền chính thức | reflection.app |
| URL trang web | https://www.reflection.app |
| Danh mục | Sức khỏe tinh thần bằng AI, Khai vấn AI, AI trị liệu tâm lý, Trợ lý AI |
| Mô hình giá | Freemium, Dùng thử miễn phí |
| Lượt truy cập hàng tháng | 65.238 |
| Thay đổi lưu lượng theo tháng | -5.963 |
| Tốc độ tăng trưởng theo tháng | -8,4% |
| Thị trường chính | Hoa Kỳ |
| Thị phần | 21,7% |
| Truy cập trực tiếp | 35.474 |
| Truy cập từ tìm kiếm tự nhiên | — |
| Truy cập từ mạng xã hội | — |
| Truy cập từ giới thiệu | 4.294 |
| Truy cập từ email | 2.059 |
| Điểm đánh giá | 4,3 |
| Số lượt lưu | 1 |
| Nền tảng được hỗ trợ | Trang web |
| Nền tảng thanh toán |  |
| Thuộc tính | Giá cả: Freemium; Giá cả: Dùng thử miễn phí; Tính năng: Trang web |
| Thẻ | Viết nhật ký bằng AI, Sức khỏe tinh thần, Tự suy ngẫm, Ứng dụng nhật ký, Huấn luyện viên AI, phát triển bản thân, Sức khỏe, Viết nhật ký có hướng dẫn, Giọng nói thành văn bản, Quyền riêng tư, Đa nền tảng, Nhật ký số, Bạn đồng hành trị liệu, Giảm lo âu, Theo dõi tâm trạng, Tự nhận thức, Sức khỏe tinh thần |

## Tổng quan

Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.

## Giá & các gói

Freemium. A free-forever plan covers unlimited private entries, cross-platform access, reminders, prompts, one photo per entry and basic analytics. Premium is about $8 per month (roughly $5.75 per month when billed yearly, around a 30% saving) and adds unlimited AI search and insights, unlimited AI writing support, unlimited cross-device syncing, custom templates and tags, multiple photos, rich-text formatting, advanced privacy settings and PDF exports. A 7-day free trial of Premium is offered.

## Tính năng & năng lực chính

- **AI Coach inside the entry:** Instant Chat replies on the next line as you write, and one-tap actions like Go Deeper or Get Perspective give you a fresh angle without leaving your journal page.
- **Voice calls and voice journaling:** Talk out loud in a real-time back-and-forth and save the transcript, or simply dictate an entry and let Reflection transcribe it.
- **Ask Your Journal:** Natural-language search across everything you have written, so you can ask about patterns, people or a specific period and get a plain-language answer.
- **100+ guided journeys and templates:** Structured programs on gratitude, anxiety, relationships and productivity, plus journaling templates, daily reminders and nine light/dark color themes.
- **Private by design:** AES-256 encryption at rest, TLS in transit, biometric or passcode lock, optional private share links, and a stated policy of never training AI models on your entries.

## Trường hợp sử dụng chính

- **Build a habit that actually sticks (Daily journalers):** Daily reminders, prompts and auto-generated weekly and monthly reviews make it easier to write regularly and see how your thinking changes over time.
- **Work through a feeling in the moment (People processing stress or anxiety):** Guided journeys on anxiety and wellbeing, plus an AI coach that responds while you write, help you unpack a difficult day or a recurring worry.
- **Prepare for or follow up on sessions (Therapy clients and coaches):** Capture reflections between appointments, spot patterns with Ask Your Journal, and export entries as PDF or JSON if you want to share or review them.
- **Turn experience into insight (Reflective professionals):** Scan handwritten notes, import existing journals, and use AI-enhanced search and insights to find the thread across months of work reflection.

## Điểm mạnh

- AI coach and voice conversation are integrated directly into the journaling screen rather than bolted on
- Genuinely useful free tier with unlimited entries and no ads
- Strong, clearly stated privacy stance: encryption, biometric lock, no AI training on your data
- Available on iOS, Android, macOS and web with sync

## Hạn chế

- Premium is required for the most compelling AI features such as unlimited AI search and insights
- The AI coach is a wellness companion, not a licensed therapist or medical service
- Some of the deeper analytics depend on having weeks or months of entries built up

## Câu hỏi thường gặp

### Is Reflection a replacement for therapy?
No. Reflection is a journaling and self-reflection tool, not a medical or mental health service. It can complement professional support, but it does not diagnose or treat conditions.

### How much does Reflection cost?
There is a free-forever plan with unlimited entries and core features. Premium costs about $8 per month, or roughly $5.75 per month when billed annually, and includes a 7-day free trial.

### Are my journal entries used to train AI models?
Reflection states that your data and journal entries are never used to train AI models, on free or paid plans. Entries are encrypted with AES-256 at rest and TLS in transit.

### Which platforms does Reflection support?
iPhone, iPad, Mac, Android and the web, with cross-device syncing for premium subscribers. You can also import from Day One or CSV and export to PDF, JSON or CSV.

### Lưu lượng hàng tháng và xu hướng tăng trưởng của Reflection là gì?
Hiện Reflection nhận được 65,24 N lượt truy cập hàng tháng, với mức thay đổi lưu lượng so với tháng trước là -5,96 N (tốc độ tăng trưởng -8,4%). Thị trường nguồn chính của nó là Hoa Kỳ (thị phần 21,7%), bao gồm 35,47 N lượt truy cập trực tiếp/tháng và — lượt truy cập từ tìm kiếm tự nhiên/tháng.

### Reflection có miễn phí không? Mô hình giá của nó là gì?
Reflection hoạt động theo mô hình giá Freemium, Dùng thử miễn phí. Freemium. A free-forever plan covers unlimited private entries, cross-platform access, reminders, prompts, one photo per entry and basic analytics. Premium is about $8 per month (roughly $5.75 per month when billed yearly, around a 30% saving) and adds unlimited AI search and insights, unlimited AI writing support, unlimited cross-device syncing, custom templates and tags, multiple photos, rich-text formatting, advanced privacy settings and PDF exports. A 7-day free trial of Premium is offered. Các nền tảng thanh toán và đặt hàng được hỗ trợ bao gồm: chưa được liệt kê.

### Những lựa chọn thay thế tốt nhất cho Reflection trong năm 2026 là gì?
Dựa trên lưu lượng theo danh mục và mức độ phù hợp tính năng của OpenAITools.app, năm lựa chọn thay thế hàng đầu cho Reflection là: 1. Rosebud (108,32 N lượt truy cập/tháng); 2. Kin AI (11,82 N lượt truy cập/tháng); 3. Notes That Talk with You (5,67 N lượt truy cập/tháng); 4. Abby (AI Therapy) (311,05 N lượt truy cập/tháng); 5. Freudly (792,36 N lượt truy cập/tháng).

### Reflection hỗ trợ những nền tảng và năng lực AI cốt lõi nào?
Reflection được phân loại trong Sức khỏe tinh thần bằng AI, Khai vấn AI, AI trị liệu tâm lý, Trợ lý AI, hỗ trợ các nền tảng sau: Trang web, và các thẻ năng lực cốt lõi của nó bao gồm: Viết nhật ký bằng AI, Sức khỏe tinh thần, Tự suy ngẫm, Ứng dụng nhật ký, Huấn luyện viên AI, phát triển bản thân.

## Lựa chọn thay thế

| Tên công cụ | Lượt truy cập hàng tháng | Mô hình giá | So sánh |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| [Rosebud](https://openaitools.app/vi/tool/rosebud-app) | 108.318 | Freemium, Dùng thử miễn phí | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/reflection-vs-rosebud-app) |
| [Kin AI](https://openaitools.app/vi/tool/kin-ai) | 11.821 | Miễn phí | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/kin-ai-vs-reflection) |
| [Notes That Talk with You](https://openaitools.app/vi/tool/notes-that-talk-with-you) | 5.667 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/notes-that-talk-with-you-vs-reflection) |
| [Abby (AI Therapy)](https://openaitools.app/vi/tool/ai-therapy) | 311.051 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/ai-therapy-vs-reflection) |
| [Freudly](https://openaitools.app/vi/tool/freudly-ai-therapist) | 792.360 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/freudly-ai-therapist-vs-reflection) |
| [Onsen](https://openaitools.app/vi/tool/onsen) | 3.964 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/onsen-vs-reflection) |
| [Yuna AI — Your Mental Health Companion](https://openaitools.app/vi/tool/yuna-ai-your-mental-health-companion) | 6.145 | Trả phí | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/reflection-vs-yuna-ai-your-mental-health-companion) |
| [Headspace](https://openaitools.app/vi/tool/headspace) | 1.686.204 | Dùng thử miễn phí, Trả phí | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/headspace-vs-reflection) |
| [AudioDiary](https://openaitools.app/vi/tool/audio-diary) | 5.127 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/audio-diary-vs-reflection) |
| [TrueU.ai](https://openaitools.app/vi/tool/trueu-ai) | 24.736 | Freemium, Dùng thử miễn phí | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/reflection-vs-trueu-ai) |
| [Mindsera](https://openaitools.app/vi/tool/mindsera) | 39.785 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/mindsera-vs-reflection) |
| [Infiheal](https://openaitools.app/vi/tool/infiheal) | 31.056 | Freemium | [So sánh](https://openaitools.app/vi/compare/infiheal-vs-reflection) |

---
Nguồn: https://openaitools.app/vi/tool/reflection