# Sukha vs Headspace Sukha 记录了 0 月访问量，月度环比增长为 0%，定价为免费试用，付费。Headspace 记录了 1,686,204 月访问量，增长率为 +4.3%，定价为免费试用，付费。 | 指标 | [Sukha](https://openaitools.app/zh/tool/centered-app) | [Headspace](https://openaitools.app/zh/tool/headspace) | | :--- | :--- | :--- | | 官网地址 | https://centered.app | https://www.headspace.com | | 分类 | AI 教练辅导, AI Productivity Tools | AI 心理健康, AI 聊天机器人, AI 助手 | | 定价模式 | 免费试用，付费 | 免费试用，付费 | | 月访问量 | 0 | 1,686,204 | | 月度环比增长率 | 0% | +4.3% | | 主要市场 | 全球 | 美国 | | 直接访问量 | 0 | 836,706 | | 评价得分 | 4.3 | 4.3 | | 收藏数 | 1 | 0 | | 支持平台 | 网站 | 网站 | ## Sukha Sukha 最初叫 Centered，是一个围绕专注时段建立的线上共创社区。此后产品被重新打造并更名，围绕一个核心目标：帮你进入心流状态——那种专注不再感觉像在用力对抗的、可被测量的脑部状态。它并不单卖计时器、歌单或拦截器，而是把创始人发现最能稳定触发心流的三个条件——盖住外界噪音的音乐、让任务与计时保持节奏的清单、以及把你从手机上拉回来的温和提醒——整合成一个运行于任意 Chromium 浏览器的应用。 如今的 Sukha 以 AI 任务管理和专注助手为核心。你描述正在做的事，助手会帮你把卡住的任务拆成更小的下一步，自动番茄钟则替你启动并管理工作与休息的节奏。与此同时，lofi 与双耳节拍音乐持续播放，干扰拦截覆盖桌面端与手机端的网站和原生应用。免费的 Chrome 扩展可进一步扩大浏览器内的拦截范围，而开始一段专注时段无需安装任何东西。 价格简单透明：所有人都可免费试用三天，之后可选择每月 20 美元，或一次性 400 美元的终身方案，终身方案包含所有未来功能与优先支持。官方还表示，若你是学生、处于待业状态或价格构成负担，可邮件申请折扣。 **定价与套餐:** 免费试用三天，之后每月 20 美元，或一次性 400 美元终身方案（含所有未来功能与优先支持）。尝试无需绑定信用卡，负担有困难者可邮件申请折扣。 - **AI 任务管理与专注助手:** 把含糊或令人畏难的任务变成具体的下一步；助手帮你决定此刻该做什么，而不是在开始前僵住。 - **自动番茄钟:** 作为专注时段的一部分，工作与休息间隔由系统自动启动和管理，无需你手动盯着计时器。 - **lofi 与双耳节拍心流音乐:** 为屏蔽干扰、支持专注而设计的持续背景音，随你的专注时段一直播放。 - **桌面与手机干扰拦截:** 在专注时段拦截分心的网站与应用，并提供免费的 Chrome 扩展进一步扩大浏览器内的拦截范围。 - **实时共创与督促:** 时段记录与社区元素让你获得关于时间去向的真实数据，并带来与他人一起工作的感觉。 **优势:** 用一套整合的专注流程替代计时器、音乐、拦截器、任务清单等多个独立工具。; AI 助手在把卡住或过大的任务拆成下一步方面确实实用。; 上手成本极低：直接在浏览器中运行，如需更强拦截可加装可选 Chrome 扩展。; 价格透明：提供三天免费试用与终身方案，并明确表示可为学生与困难情况提供折扣。 **局限:** 以浏览器方式运行而非完整的原生桌面应用，部分用户更偏好原生应用的系统级拦截能力。; 一体化路线意味着单个组件在深度上可能弱于专用工具。; 除试用外没有永久免费版，评估期被限制在三天内。 [工具详情（Markdown）](https://openaitools.app/zh/tool/centered-app.md) ## Headspace Headspace 于 2010 年创立，最初的理念很简单：让冥想变得每天几分钟就能上手。如今它已成长为更广泛的心理健康平台，覆盖冥想、睡眠、正念、压力与焦虑管理，以及人工照护服务。内容库包含 1,000+ 由专家讲授的练习、睡前故事与放松引导、专注音乐、白噪音、呼吸练习和结构化课程，并按目标组织——你可以从「睡得更好」「减轻压力」「缓解焦虑」等目标出发，而不是盲目浏览。 人工支持是当前服务的核心部分。Headspace 提供心理健康教练和在线心理咨询；面向组织，它把自己定位为可全面替代 EAP 的方案，整合正念、教练、心理治疗与精神科服务，已被数千家雇主、健康保险计划与合作伙伴采用。近期新增功能包括提供个性化内容推荐的 AI 伙伴 Ebb、虚拟正念空间 Headspace XR，以及帮助在高压下保持冷静的 Mental Strength Training。应用支持 iOS 与 Android，提供 14 天免费试用，以及年付或月付方案，并有家庭、学生、礼品与 HSA/FSA 支付选项。 更准确地说，Headspace 是帮助建立习惯的身心福祉产品，而非危机干预服务：它帮助你坚持练习、更稳定地入睡，并在需要超出内容的支持时获得照护。由于冥想与睡眠内容由受过训练的正念专家讲授，公司也公开发表研究，因此它既吸引个人用户，也吸引希望获得可衡量员工心理健康支持的企业。 **定价与套餐:** Headspace 提供 14 天免费试用，之后为自动续费的年付或月付订阅。官网常有限时促销，例如首年 5 折。另有家庭方案、学生方案、礼品订阅，并支持 HSA/FSA 支付，心理健康教练可作为附加项。企业价格需通过 Demo 咨询。具体费率请以官方方案页为准。 - **引导冥想与正念内容库:** 1,000+ 由专家讲授的冥想、课程与正念练习，覆盖入门基础、日常减压、工作专注与育儿等场景。 - **睡眠工具与睡前故事:** 放松引导、sleepcast 睡前故事、声音场景、睡眠音乐与白噪音，帮助你更快入睡并保持睡眠。 - **心理健康教练与心理咨询:** 可预约受过训练的心理健康教练与在线心理咨询，企业及健保计划还可获得精神科服务。 - **Ebb AI 伙伴:** 应用内 AI 伙伴会了解你的偏好，并依据你的状态和目标推荐个性化内容。 - **企业与 EAP 方案:** 把正念、教练、心理治疗、精神科与 EAP 服务打包提供给职场，并配有管理后台与团队报告。 **优势:** 内容库庞大且制作精良，涵盖冥想、睡眠与正念; 把自助内容与真人教练、心理治疗结合在一起; 面向企业与健保的方案完善，可替代 EAP; 支持 iOS 与 Android，并提供家庭、学生与礼品方案 **局限:** 真人教练与心理治疗需在订阅之外额外付费; 订阅会自动续费，需要手动取消; 它是身心福祉与习惯工具，不用于危机或紧急干预 [工具详情（Markdown）](https://openaitools.app/zh/tool/headspace.md) ## 常见问题 ### Sukha 和 Headspace 在月流量上如何比较？ Sukha 有 0 月访问量，而 Headspace 有 1,686,204。流量估算描述的是受众规模，而非产品质量。 ### 它们的增长率如何比较？ Sukha 的月度环比增长率为 0%；Headspace 为 +4.3%。 ### 价格如何比较？ Sukha: 免费试用，付费。免费试用三天，之后每月 20 美元，或一次性 400 美元终身方案（含所有未来功能与优先支持）。尝试无需绑定信用卡，负担有困难者可邮件申请折扣。 Headspace: 免费试用，付费。Headspace 提供 14 天免费试用，之后为自动续费的年付或月付订阅。官网常有限时促销，例如首年 5 折。另有家庭方案、学生方案、礼品订阅，并支持 HSA/FSA 支付，心理健康教练可作为附加项。企业价格需通过 Demo 咨询。具体费率请以官方方案页为准。 ## 替代工具 | # | 工具名称 | 月访问量 | 月度环比增长率 | 定价模式 | 简介 | 工具详情（Markdown） | | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | | 1 | [Brain.fm](https://openaitools.app/zh/tool/brain-fm) | 2,188,538 | -10.4% | 免费试用，付费 | 专注于基于科学依据的睡眠与专注功能性音乐，而不是传统的引导式冥想课程。 | [.md](https://openaitools.app/zh/tool/brain-fm.md) | | 2 | [Freudly](https://openaitools.app/zh/tool/freudly-ai-therapist) | 792,360 | +66.6% | 免费增值 | 免费心理测评搭配会解读结果的 AI 心理教练 | [.md](https://openaitools.app/zh/tool/freudly-ai-therapist.md) | | 3 | [Motion](https://openaitools.app/zh/tool/usemotion-com) | 511,886 | -15.5% | 免费试用，付费 | Motion is an AI-powered productivity super app that unifies tasks, projects, calendars, meetings, docs, notes and reports, using AI agents to auto-plan your day, build projects, take meeting notes and keep work moving. | [.md](https://openaitools.app/zh/tool/usemotion-com.md) | | 4 | [Abby（AI 心理陪伴）](https://openaitools.app/zh/tool/ai-therapy) | 311,051 | +7.2% | 免费增值 | Provides conversational AI emotional support and therapist matching, rather than self-guided mindfulness programs. | [.md](https://openaitools.app/zh/tool/ai-therapy.md) | | 5 | [Purpose](https://openaitools.app/zh/tool/purpose) | 190,862 | -22.9% | 免费试用 | Purpose is an AI personal mentor that helps you work through goals, decisions, habits and personal growth through ongoing conversation. Built on evidence-backed psychological frameworks and co-founded by Mark Manson, it | [.md](https://openaitools.app/zh/tool/purpose.md) | | 6 | [Akiflow](https://openaitools.app/zh/tool/akiflow) | 175,987 | -21.7% | 免费试用，付费 | 任务、日历与 AI 助手合而为一的时间块规划器 | [.md](https://openaitools.app/zh/tool/akiflow.md) | | 7 | [Rize](https://openaitools.app/zh/tool/rize-io) | 114,923 | -27.1% | 免费增值，免费试用 | 自动且私密的工时记录，把小时数变成客户利润 | [.md](https://openaitools.app/zh/tool/rize-io.md) | | 8 | [Rosebud](https://openaitools.app/zh/tool/rosebud-app) | 108,318 | -26.8% | 免费增值，免费试用 | 相比结构化的正念音频，更强调反思性日记和情绪模式追踪。 | [.md](https://openaitools.app/zh/tool/rosebud-app.md) | | 9 | [Reflection](https://openaitools.app/zh/tool/reflection) | 65,238 | -8.4% | 免费增值，免费试用 | 提供专属的AI日记教练来帮助个人成长，但缺少引导式睡眠故事和冥想练习。 | [.md](https://openaitools.app/zh/tool/reflection.md) | | 10 | [Marlee](https://openaitools.app/zh/tool/marlee) | 46,160 | -12.8% | 免费增值，定价请咨询 | AI 教练与协作操作系统，帮助个人和团队更好地协作 | [.md](https://openaitools.app/zh/tool/marlee.md) | --- 来源：https://openaitools.app/zh/compare/centered-app-vs-headspace 更多 Markdown 页面: [分类](https://openaitools.app/zh/categories.md) · [流量排名](https://openaitools.app/zh/rankings.md) · [llms.txt](https://openaitools.app/zh/llms.txt)