
专项更强专注于基于科学依据的睡眠与专注功能性音乐,而不是传统的引导式冥想课程。
Headspace 记录了 1,686,204 月访问量,月度环比增长为 +4.3%,定价为免费试用,付费。Mental:男性每日训练记录了 0 月访问量,增长率为 —,定价为 Free (with in-app purchases)。

专为男性打造的免费 AI 教练与每日心理训练
| 维度 / 指标 | ![]() | |
|---|---|---|
| 官方域名 | headspace.com | apps.apple.com |
| 定价模式 | 免费试用,付费 | Free (with in-app purchases) |
| 月访问量 | 168.62万 (1,686,204) | 0 (0) |
| 月度环比流量变化 | +6.99万 (+4.3%) | 0 (—) |
| 主要市场与份额 | 🇺🇸 美国 (43%) | 🌐 全球 (—) |
| 直接访问 / 月 | 83.67万 | 0 |
| 用户评分 | 4.3 | 4.7 |
| 支持的平台 | 网站 | 应用 |
集冥想、睡眠与心理健康支持于一体的科学循证应用
1,000+ 由专家讲授的冥想、课程与正念练习,覆盖入门基础、日常减压、工作专注与育儿等场景。
放松引导、sleepcast 睡前故事、声音场景、睡眠音乐与白噪音,帮助你更快入睡并保持睡眠。
可预约受过训练的心理健康教练与在线心理咨询,企业及健保计划还可获得精神科服务。
应用内 AI 伙伴会了解你的偏好,并依据你的状态和目标推荐个性化内容。

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随时与契合你目标的教练实时对话,它能记住过往会话,并在会话之外为你思考,提供更深入的洞见。
清晨一段简短激励音频定调,再用 AI 生成的日记提示把感悟化为一个小而可完成的行动。
由海军海豹突击队一级军士长教授的循证冷水暴露训练,从热水澡平滑过渡,并引入 25 种以上心理工具。
30 天内从 5 个到 50 个俯卧撑的进阶计划,把体能训练与自我对话、可视化、呼吸练习结合。

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Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.
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提供结构化的认知行为聊天支持,但缺乏 Headspace 丰富的睡眠广播与引导冥想库。
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