# Headspace 根据 OpenAITools.app 于 2026-11-11 验证的遥测数据，Headspace（headspace.com）是一个收录在 AI 心理健康 下的 AI 平台，月访问量为 161.63万，月度环比流量变化为 +1.53万（+1%）。其主要地理市场为 美国（42.3% 流量份额），采用 免费试用，付费 定价模式。 按月流量计算的主要竞争替代方案包括 Brain.fm（218.85万 次访问/月）, Freudly（47.56万 次访问/月）, Tiimo（41.44万 次访问/月）。 集冥想、睡眠与心理健康支持于一体的科学循证应用 ## 关键遥测与规格 | 指标 | 数值 | | :--- | :--- | | 工具名称 | Headspace | | 标识 | headspace | | 官方域名 | headspace.com | | 官网地址 | https://www.headspace.com | | 分类 | AI 心理健康, AI 聊天机器人, AI 助手 | | 定价模式 | 免费试用，付费 | | 月访问量 | 1,616,321 | | 月度环比流量变化 | 15,306 | | 月度环比增长率 | +1% | | 主要市场 | 美国 | | 市场份额 | 42.3% | | 直接访问量 | 801,129 | | 自然搜索访问 | 0 | | 社交访问 | 0 | | 推荐访问 | 98,129 | | 邮件访问 | 56,115 | | 评价得分 | 5 | | 收藏数 | 0 | | 支持平台 | 网站 | | 计费平台 | | | 属性 | 定价: 免费试用; 定价: 付费; 功能: 网站 | | 标签 | 冥想应用, 心理健康应用, 睡眠应用, 正念, 引导冥想, 睡眠练习, 睡眠故事, 睡前放松, 睡眠音效, 白噪音, 呼吸练习, 缓解压力, 焦虑支持, 心理健康教练, 在线心理治疗, AI 伙伴, 个性化推荐, 健康内容库, 专家带领课程, 正念课程, 专注音乐, 每日冥想, 习惯养成, 职场身心健康, 替代 EAP, 家庭健康, 学生身心健康, 企业心理健康, iOS 应用, Android 应用 | ## 概览 Headspace 于 2010 年创立，最初的理念很简单：让冥想变得每天几分钟就能上手。如今它已成长为更广泛的心理健康平台，覆盖冥想、睡眠、正念、压力与焦虑管理，以及人工照护服务。内容库包含 1,000+ 由专家讲授的练习、睡前故事与放松引导、专注音乐、白噪音、呼吸练习和结构化课程，并按目标组织——你可以从「睡得更好」「减轻压力」「缓解焦虑」等目标出发，而不是盲目浏览。 人工支持是当前服务的核心部分。Headspace 提供心理健康教练和在线心理咨询；面向组织，它把自己定位为可全面替代 EAP 的方案，整合正念、教练、心理治疗与精神科服务，已被数千家雇主、健康保险计划与合作伙伴采用。近期新增功能包括提供个性化内容推荐的 AI 伙伴 Ebb、虚拟正念空间 Headspace XR，以及帮助在高压下保持冷静的 Mental Strength Training。应用支持 iOS 与 Android，提供 14 天免费试用，以及年付或月付方案，并有家庭、学生、礼品与 HSA/FSA 支付选项。 更准确地说，Headspace 是帮助建立习惯的身心福祉产品，而非危机干预服务：它帮助你坚持练习、更稳定地入睡，并在需要超出内容的支持时获得照护。由于冥想与睡眠内容由受过训练的正念专家讲授，公司也公开发表研究，因此它既吸引个人用户，也吸引希望获得可衡量员工心理健康支持的企业。 ## 定价与套餐 Headspace 提供 14 天免费试用，之后为自动续费的年付或月付订阅。官网常有限时促销，例如首年 5 折。另有家庭方案、学生方案、礼品订阅，并支持 HSA/FSA 支付，心理健康教练可作为附加项。企业价格需通过 Demo 咨询。具体费率请以官方方案页为准。 ## 关键功能与能力 - **引导冥想与正念内容库:** 1,000+ 由专家讲授的冥想、课程与正念练习，覆盖入门基础、日常减压、工作专注与育儿等场景。 - **睡眠工具与睡前故事:** 放松引导、sleepcast 睡前故事、声音场景、睡眠音乐与白噪音，帮助你更快入睡并保持睡眠。 - **心理健康教练与心理咨询:** 可预约受过训练的心理健康教练与在线心理咨询，企业及健保计划还可获得精神科服务。 - **Ebb AI 伙伴:** 应用内 AI 伙伴会了解你的偏好，并依据你的状态和目标推荐个性化内容。 - **企业与 EAP 方案:** 把正念、教练、心理治疗、精神科与 EAP 服务打包提供给职场，并配有管理后台与团队报告。 ## 主要用例 - **养成每日冥想或睡前放松习惯 (个人用户):** 从几分钟的短练习开始，再进入课程与睡眠流程，融入每天的日常节奏。 - **更稳定地入睡 (受睡眠困扰的人):** 当思绪停不下来时，用睡前故事、声音场景与放松练习帮助大脑进入休息状态。 - **支持员工心理健康 (企业与人力资源团队):** 把正念、教练与心理治疗作为完整的 EAP 替代方案，部署到分布式的组织中。 - **把正念融入日常生活 (家庭与学生):** 使用家庭与学生方案，配合适合儿童的内容与 Mindful Families 合集，建立共同的习惯。 ## 优势 - 内容库庞大且制作精良，涵盖冥想、睡眠与正念 - 把自助内容与真人教练、心理治疗结合在一起 - 面向企业与健保的方案完善，可替代 EAP - 支持 iOS 与 Android，并提供家庭、学生与礼品方案 ## 局限 - 真人教练与心理治疗需在订阅之外额外付费 - 订阅会自动续费，需要手动取消 - 它是身心福祉与习惯工具，不用于危机或紧急干预 ## 常见问题 ### Headspace 是什么？ Headspace 是一款心理健康应用，提供循证的冥想与正念工具、睡眠资源、心理健康教练与在线心理咨询，帮助你养成支持身心健康的习惯。 ### 有免费试用吗？ 有，Headspace 提供 14 天免费试用。之后订阅按月或按年计费并自动续费，除非你主动取消。 ### iOS 和 Android 都能用吗？ 可以，应用支持 iPhone、iPad、iPod Touch 以及 Android 手机和平板。 ### 企业可以为员工提供 Headspace 吗？ 可以。Headspace for Business 把正念、心理健康教练、心理治疗、精神科与 EAP 服务打包提供，已被全球数千家组织使用；如需定价可预约演示。 ### Headspace 的月流量和增长趋势如何？ Headspace 目前每月获得 161.63万 访问量，月度环比流量变化为 +1.53万（增长率 +1%）。其主要来源市场是 美国（42.3% 份额），包括每月 80.11万 次直接访问和每月 0 次自然搜索访问。 ### Headspace 免费吗？它的定价模式是什么？ Headspace 采用 免费试用，付费 定价模式。Headspace 提供 14 天免费试用，之后为自动续费的年付或月付订阅。官网常有限时促销，例如首年 5 折。另有家庭方案、学生方案、礼品订阅，并支持 HSA/FSA 支付，心理健康教练可作为附加项。企业价格需通过 Demo 咨询。具体费率请以官方方案页为准。 支持的计费和结账平台包括：未列出。 ### 2026 年 Headspace 的最佳替代方案有哪些？ 基于 OpenAITools.app 的分类流量和功能契合度，Headspace 的前五个替代方案是：1. Brain.fm（218.85万 次访问/月）; 2. Freudly（47.56万 次访问/月）; 3. Tiimo（41.44万 次访问/月）; 4. Upheal（35.51万 次访问/月）; 5. BeFreed（34.63万 次访问/月）。 ### Headspace 支持哪些平台和核心 AI 能力？ Headspace 被归类在 AI 心理健康, AI 聊天机器人, AI 助手 下，支持以下平台：网站，其核心能力标签包括：冥想应用, 心理健康应用, 睡眠应用, 正念, 引导冥想, 睡眠练习。 ## 替代工具 | 工具名称 | 月访问量 | 定价模式 | 对比 | | :--- | :--- | :--- | :--- | | [Brain.fm](https://openaitools.app/zh/tool/brain-fm) | 2,188,538 | 免费试用，付费 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/brain-fm-vs-headspace) | | [Freudly](https://openaitools.app/zh/tool/freudly-ai-therapist) | 475,556 | 免费试用，付费 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/freudly-ai-therapist-vs-headspace) | | [Tiimo](https://openaitools.app/zh/tool/tiimo) | 414,402 | 免费增值，免费试用 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/headspace-vs-tiimo) | | [Upheal](https://openaitools.app/zh/tool/upheal-io) | 355,096 | 免费增值，免费试用，定价请咨询 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/headspace-vs-upheal-io) | | [BeFreed](https://openaitools.app/zh/tool/befreed) | 346,294 | 免费增值 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/befreed-vs-headspace) | | [Abby（AI 心理陪伴）](https://openaitools.app/zh/tool/ai-therapy) | 290,137 | 免费增值 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/ai-therapy-vs-headspace) | | [Endel](https://openaitools.app/zh/tool/endel) | 217,216 | 付费 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/endel-vs-headspace) | | [BastionGPT](https://openaitools.app/zh/tool/bastiongpt) | 188,310 | 免费试用，付费，定价请咨询 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/bastiongpt-vs-headspace) | | [Rosebud](https://openaitools.app/zh/tool/rosebud-app) | 148,072 | 免费增值，免费试用 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/headspace-vs-rosebud-app) | | [Selfgazer](https://openaitools.app/zh/tool/selfgazer) | 103,219 | 免费 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/headspace-vs-selfgazer) | | [Woebot Health](https://openaitools.app/zh/tool/woebot-health) | 72,085 | 定价请咨询 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/headspace-vs-woebot-health) | | [Reflection](https://openaitools.app/zh/tool/reflection) | 71,201 | 免费增值，免费试用 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/headspace-vs-reflection) | --- 来源：https://openaitools.app/zh/tool/headspace