# stoic. 日记与心理健康 根据 OpenAITools.app 于 2026-11-11 核对的流量数据，stoic. 日记与心理健康（apps.apple.com）是一个收录在 AI 心理健康下的 AI 平台，月访问量为 0，月度环比流量变化为 +0（0.0%）。其主要地理市场为全球（— 流量份额），采用免费增值定价模式。按月流量计算的主要竞争替代方案包括 Reflection（6.52万次访问/月），Mindsera（3.98万次访问/月），Headspace（168.62万次访问/月）。 适用于 iPhone 和 Mac 的 AI 日记、情绪追踪与心理工具 ## 关键遥测与规格 | 指标 | 数值 | | :--- | :--- | | 工具名称 | stoic. 日记与心理健康 | | 标识 | stoic | | Status | active | | Origin | official | | Maintenance | active | | 官方域名 | apps.apple.com | | 官网地址 | https://apps.apple.com/app/apple-store/id1312926037 | | 分类 | AI 心理健康, AI 助手, AI Writing Assistants | | 定价模式 | 免费增值 | | 月访问量 | 0 | | 月度环比流量变化 | 0 | | 月度环比增长率 | — | | 主要市场 | 全球 | | 市场份额 | — | | 直接访问量 | 0 | | 自然搜索访问 | 0 | | 社交访问 | 0 | | 推荐访问 | 0 | | 邮件访问 | 0 | | 评价得分 | 4.7 | | 收藏数 | 1 | | 支持平台 | 应用 | | 计费平台 | | | 属性 | 功能: 应用; 定价: 免费增值 | | 标签 | 日记记录, 心理健康, 情绪追踪, 习惯追踪, 冥想, 呼吸练习, 斯多葛主义, 自我提升, 身心健康 | ## 概览 stoic. 围绕一个简单的日常节奏设计：早上为一天做准备，晚上回顾这一天。你会得到引人思考的日记提示、情绪打卡、习惯追踪和每日计划，全部集中在一处。日记可以键盘输入，也可以用语音配合照片和视频记录。 它的能力远超普通记事本。带背景音和定时提示音的冥想、有科学依据的呼吸练习、取自斯多葛哲学的语录、治疗笔记，以及名为 Stoic Shield 的屏幕时间拦截器，都围绕日记存在。趋势面板会把情绪、感受、睡眠和写作习惯可视化，并可通过 Apple 健康读取正念时长和睡眠数据。 在关键环节上，隐私靠本地处理：支持密码、触控 ID 或面容 ID 锁定，iCloud 同步让日记在 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch 之间保持一致。免费版已经相当实用，Premium 则解锁完整工具集。它曾获得 Apple 编辑精选，并在数万条评价中保持 4.8 分。 ## 定价与套餐 免费增值。核心日记功能免费，Premium 订阅解锁完整功能。计费与续订通过 App Store 完成。 ## 关键功能与能力 - **引导式日记与提示:** 覆盖感恩、效率、压力、人际关系与治疗准备的反思提示，支持语音、照片和视频记录。 - **情绪追踪与趋势:** 全天记录心情，并在趋势面板中查看长期变化模式。 - **心理健康工具集:** 引导与自由冥想、有科学依据的呼吸练习、CBT 模板和睡眠课程。 - **隐私优先:** 密码、触控 ID、面容 ID 锁定，并在 iPhone、iPad、Mac 与 Apple Watch 间 iCloud 同步。 - **习惯与 Apple 健康:** 连续天数、徽章和习惯追踪，可与 Apple 健康的正念时长和睡眠数据联动。 ## 主要用例 - **晨间规划与睡前回顾 (忙碌职场人):** 早上用每日计划安排任务，晚上用一句日记提示为一天收尾。 - **治疗准备笔记 (接受治疗者):** 用想法清理式记录与进展笔记，随时导出并与治疗师分享。 - **长期情绪洞察 (压力管理需求者):** 持续记录情绪与感受，在趋势视图中发现触发点，更好地应对压力与焦虑。 - **保持连续性 (习惯养成者):** 借助连续天数、徽章、习惯追踪和 Stoic Shield 建立稳定的日常节奏。 ## 优势 - 在 iPhone、iPad、Mac 与 Watch 上精致统一的 Apple 原生体验 - 功能覆盖日记、冥想、呼吸与习惯养成 - 隐私控制完善并支持 iCloud 同步 - 免费版无需订阅即可使用 - 评分极高，并获得编辑精选 ## 局限 - 完整工具集需要订阅 - 绑定 Apple 生态，没有 Android 版本 - 功能密度高，新用户可能觉得复杂 ## 常见问题 ### stoic. 免费吗？ 可以免费使用日记功能，Premium 订阅则解锁完整功能。 ### 支持哪些设备？ 支持 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch，并提供 iMessage 应用，设备间通过 iCloud 同步。 ### 我的日记私密吗？ 可用密码、触控 ID 或面容 ID 保护，同步使用你个人的 iCloud 存储。 ### 除了写日记还有心理支持吗？ 有。它包含冥想、呼吸练习、情绪追踪、睡眠课程和治疗准备模板。 ### stoic. 日记与心理健康的月流量和增长趋势如何？ stoic. 日记与心理健康目前每月获得 0 访问量，月度环比流量变化为 +0（增长率 0.0%）。其主要来源市场是全球（— 份额），包括每月 0 次直接访问和每月 0 次自然搜索访问。 ### stoic. 日记与心理健康免费吗？它的定价模式是什么？ stoic. 日记与心理健康采用免费增值定价模式。免费增值。核心日记功能免费，Premium 订阅解锁完整功能。计费与续订通过 App Store 完成。支持的计费和结账平台包括：未列出。 ### 2026 年 stoic. 日记与心理健康的最佳替代方案有哪些？ 基于 OpenAITools.app 的分类流量和功能契合度，stoic. 日记与心理健康的前五个替代方案是：1. Reflection（6.52万次访问/月）; 2. Mindsera（3.98万次访问/月）; 3. Headspace（168.62万次访问/月）; 4. Rosebud（10.83万次访问/月）; 5. Abby（AI 心理陪伴）（31.11万次访问/月）。 ### stoic. 日记与心理健康支持哪些平台和核心 AI 能力？ stoic. 日记与心理健康被归类在 AI 心理健康, AI 助手, AI Writing Assistants 下，支持以下平台：应用，其核心能力标签包括：日记记录, 心理健康, 情绪追踪, 习惯追踪, 冥想, 呼吸练习。 ## 替代工具 | 工具名称 | 月访问量 | 定价模式 | 对比 | | :--- | :--- | :--- | :--- | | [Reflection](https://openaitools.app/zh/tool/reflection) | 65,238 | 免费增值，免费试用 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/reflection-vs-stoic) | | [Mindsera](https://openaitools.app/zh/tool/mindsera) | 39,785 | 免费增值 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/mindsera-vs-stoic) | | [Headspace](https://openaitools.app/zh/tool/headspace) | 1,686,204 | 免费试用，付费 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/headspace-vs-stoic) | | [Rosebud](https://openaitools.app/zh/tool/rosebud-app) | 108,318 | 免费增值，免费试用 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/rosebud-app-vs-stoic) | | [Abby（AI 心理陪伴）](https://openaitools.app/zh/tool/ai-therapy) | 311,051 | 免费增值 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/ai-therapy-vs-stoic) | | [Freudly](https://openaitools.app/zh/tool/freudly-ai-therapist) | 792,360 | 免费增值 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/freudly-ai-therapist-vs-stoic) | | [Notes That Talk with you（会对话的笔记）](https://openaitools.app/zh/tool/notes-that-talk-with-you) | 5,667 | 免费增值 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/notes-that-talk-with-you-vs-stoic) | | [Woebot Health](https://openaitools.app/zh/tool/woebot-health) | 40,625 | 定价请咨询 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/stoic-vs-woebot-health) | | [AI Diary](https://openaitools.app/zh/tool/ai-diary) | 248 | 免费增值 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/ai-diary-vs-stoic) | | [Kin AI](https://openaitools.app/zh/tool/kin-ai) | 11,821 | 免费 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/kin-ai-vs-stoic) | | [PulseAI](https://openaitools.app/zh/tool/pulseai) | 717 | 免费增值 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/pulseai-vs-stoic) | | [Soulnests](https://openaitools.app/zh/tool/soulnests) | 3,668 | 免费增值 | [对比](https://openaitools.app/zh/compare/soulnests-vs-stoic) | --- 来源：https://openaitools.app/zh/tool/stoic