Nomie

Nomie setzt beim Körper an, nicht bei Ratschlägen. Die Annahme: Angst lässt sich nicht immer wegdiskutieren, deshalb wirkt die App zuerst auf das Nervensystem – durch kurze haptische Fidget-Rituale, geführte somatische Atmung, Selbstaffirmation und Perspektivwechsel. Übergeben werden sie mit derselben vertikalen Scrollgeste, die soziale Apps nutzen, hier aber bewusst umgewidmet: für beruhigende Mikromomente statt Dopaminspitzen. Das Team nennt das Bottom-up-Verarbeitung und den Feed „Bloomscrolling“ statt Doomscrolling.

Neben den Werkzeugen gibt es eine KI-Begleitung, mit der man sprechen kann, wenn alles zu viel wird. Ergänzend veröffentlicht die App längere Wellness-Leitfäden zu Nervensystemregulation, körperzentrierter Stressbewältigung, Grounding in Angstmomenten, Atemtechniken und den neurowissenschaftlichen Hintergründen zwanghaften Scrollens.

Das Produkt richtet sich an Menschen, die merken, dass Social Media sie schlechter zurücklässt, einschließlich Nutzer mit ADHS und Angst. Es ist kostenlos und ohne Kreditkarte, derzeit für iOS verfügbar, Android ist als „coming soon“ gelistet, und es wurde auf Product Hunt vorgestellt. Die Website nennt über 100.000 Downloads, 4,8 Sterne im App Store bei mehr als 1.200 Bewertungen und 92 % der befragten Nutzer, die sich ruhiger fühlen. Nomie ist ein Selbstfürsorge-Begleiter, keine zugelassene Therapie oder medizinische Leistung.