Nomie

Nomie aborda el bienestar desde el cuerpo y no desde los consejos. Parte de la idea de que la ansiedad no siempre se resuelve razonando, así que actúa primero sobre el sistema nervioso: rituales hápticos breves, respiración somática guiada, autoafirmación y ejercicios de cambio de perspectiva, entregados con el mismo gesto de desplazamiento vertical que usan las redes sociales, pero reaprovechado a propósito para generar micro-momentos de calma en lugar de picos de dopamina. El equipo lo describe como procesamiento ascendente y llama a su feed 'bloomscrolling' en vez de doomscrolling.

Junto a las herramientas hay un compañero de IA con el que se puede hablar cuando la situación supera a la persona. La app también publica una biblioteca de guías más extensas sobre regulación del sistema nervioso, técnicas de alivio del estrés centradas en el cuerpo, herramientas de anclaje para momentos de ansiedad, tutoriales de respiración y una explicación de la neurociencia del scroll compulsivo.

El producto se dirige a quienes notan que el uso de redes sociales les deja peor, incluidos usuarios con TDAH y ansiedad. Es gratis, sin tarjeta de crédito, está disponible en iOS con la versión Android anunciada como próxima y apareció en Product Hunt. El sitio indica más de 100.000 descargas, una valoración de 4,8 en el App Store con más de 1.200 reseñas y que el 92% de los usuarios encuestados dice sentirse más tranquilo. Nomie es un compañero de autocuidado, no terapia ni servicio médico titulado.