毎日の記録とリスク評価を備えた、ポルノ依存を断つための AI 回復コーチ

ゲーム化されたドーパミン・デトックス——アプリをブロックし、クエストを達成して時間を取り戻す

編集部による 5 点満点の評価です。ユーザー評価の平均ではありません。 このページの各視点は、製品情報をもとに AI がまとめたものです。実際の利用者のレビューではありません。
OpenAITools.app のテレメトリ(2026-11-11 検証)によると、Doxo AI:ドーパミン・デトックスコーチ(apps.apple.com)は AI コーチングに分類される AI プラットフォームで、月間 0 の訪問を生み出し、前月比のトラフィック増減は +0(0.0%)です。主要な地域市場はグローバル(トラフィックシェア —)で、フリーミアムの料金モデルで運営されています。月間ボリューム別の主な競合代替ツールには QuitPorn.AI(月間 1252 訪問)、Reflection(月間 6.52万訪問)、Habitomic(月間 668 訪問)が含まれます。
スマホ依存をゲーム感覚で直せるの天才すぎ。
PC版も出してほしい!
サイト検証・料金体系・同カテゴリ比較に基づき AI が多角的な論点を要約した参考視点であり、実在ユーザーの個別投稿ではありません。
気が散るアプリをゲーム内の「脅威」に変え、デトックス中はブロックします。スクリーンタイム制限が奥深い設定画面ではなくゲームの一部になります。
日々のルーティンを繰り返し可能なクエストとして設定し、達成するとコインを獲得。やめたい習慣と同じ報酬ループを、身につけたい習慣にも与えます。
コインを貯め、意図的にアプリを一定時間解除するために使います。無意識のスマホ確認が、意識的な「購入」に変わります。
AI が生成するプロンプト付きの振り返りジャーナル。バディの Doxo が内容を読み、反応してくれる軽量なチェックイン機能です。
名前のあるバディがデトックスを導き、励まし、話した内容に合わせて反応します。ダッシュボードに欠けている感情的な層です。
Doxo AI が向き合うのは、スクリーンタイムのダッシュボードを見ただけでは行動はほとんど変わらない、という現実です。後悔のグラフを見せるのではなく、気が散るアプリを「倒すべき脅威」に、良い習慣をコインを稼げる毎日のクエストに変換します。コインはアプリを一時的に解除するための通貨なので、Instagram を開く行為が無意識の反射ではなく、意図的な「取引」になります。
アプリには複数のレイヤーが組み込まれています。アクセスを制限するアプリ/Web サイトブロッカー、ルーティン形成のための習慣トラッカー、一日を振り返る AI プロンプト付きジャーナル、そしてあなたが書いた内容に反応して気遣ってくれるバディ・キャラクターです。全体としては設定画面の集まりというより軽量な伴走コーチに近く、無機質な生産性ツールではなくアニメ調のゲーム的な見た目でまとめられています。
実施中のデトックスが制限の発動条件であるため、サイクルを終えると制限が緩みます。これはユーザーから「やる気が出る」と同時に「時々もどかしい」と評される設計です。開発者はその声に応じて改善を重ね、ジャーナルは朝でも夜でもカウントされ、合否判定ではなく報酬制になり、UI も分かりやすく作り直されました。Doxo AI は iPhone、iPad、Mac、Apple Vision に対応し、18+ 指定、無料ダウンロードでアプリ内課金があります。
デトックスを開始して反射的に開くアプリをブロックし、本当に見たいときだけ獲得したコインで解除します。自動的に開くことがなくなります。
復習の前にデトックスを開始し、クエストを終えるまで気が散るアプリをロック。解除をご褒美として使います。
夜のジャーナルと夜間デトックスで深夜のスクロールをやめ、短い振り返りで一日を締めくくります。
運動・読書・水分補給などのデイリークエストとアプリブロックを重ね、同じゲームループで新習慣とスクリーンタイム削減を同時に進めます。
同じ主要カテゴリの競合 AI ツールをテレメトリで並列比較
| 順位 | AI ツール | 月間訪問数 | 前月比成長率 | 直接流入の割合 | 料金 | 直接比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ● | Doxo AI:ドーパミン・デトックスコーチ | 0 | — | — | フリーミアム | 表示中 |
| 1 | QuitPorn.AI | 1252 | -67.8% | 直接流入 19% | フリーミアム | vs QuitPorn.AI |
| 2 | Reflection | 6.52万 | -8.4% | 直接流入 54% | フリーミアム、無料トライアル | vs Reflection |
| 3 | Habitomic | 668 | -64.6% | 直接流入 41% | フリーミアム | vs Habitomic |
| 4 | Purpose | 19.09万 | -22.9% | 直接流入 66% | 無料トライアル | vs Purpose |
| 5 | Freudly | 79.24万 | +66.6% | 直接流入 16% | フリーミアム | vs Freudly |
| 6 | Dendedo | 2793 | +8.7% | 直接流入 39% | 無料トライアル、有料 | vs Dendedo |
毎日の記録とリスク評価を備えた、ポルノ依存を断つための AI 回復コーチ

Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.
Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.

Purpose is an AI personal mentor that helps you work through goals, decisions, habits and personal growth through ongoing conversation. Built on evidence-backed psychological frameworks and co-founded by Mark Manson, it learns about you quickly and turns challenges into clear, actionable steps.
Purpose is an AI personal mentor that helps you work through goals, decisions, habits and personal growth through ongoing conversation. Built on evidence-backed psychological frameworks and co-founded by Mark Manson, it learns about you quickly and turns challenges into clear, actionable steps.
特化型いつでもメッセージで相談できるパーソナル成長コーチ
AIと論戦してスクリーンタイムを取り戻すブロッカー
メンタルと神経の健康を支えるAI

Rosebud is an AI-powered journaling app for personal growth and emotional wellbeing. You write or speak your thoughts, and the app responds with thoughtful prompts, summaries, and long-term pattern insights.
Rosebud is an AI-powered journaling app for personal growth and emotional wellbeing. You write or speak your thoughts, and the app responds with thoughtful prompts, summaries, and long-term pattern insights.
Tiimo is a visual planner built for neurodivergent and executive-function needs, available on iOS, iPadOS, watchOS, Android, and the web. It turns your day into a color-coded visual timeline, adds a focus timer that makes time visible, tracks mood to reveal patterns, and uses AI to break your brain dump into a realistic, time-estimated plan. It was built by and for neurodivergent people and won iPhone App of the Year 2025.
Tiimo is a visual planner built for neurodivergent and executive-function needs, available on iOS, iPadOS, watchOS, Android, and the web. It turns your day into a color-coded visual timeline, adds a focus timer that makes time visible, tracks mood to reveal patterns, and uses AI to break your brain dump into a realistic, time-estimated plan. It was built by and for neurodivergent people and won iPhone App of the Year 2025.