Detox de dopamina gamificado: bloqueie apps, complete missões e recupere seu tempo
É a avaliação da nossa equipe editorial, de 0 a 5, e não uma média de notas de usuários. Os pontos de vista desta página são escritos por IA com base no que sabemos sobre o produto. Não são avaliações de clientes.
Segundo a telemetria do OpenAITools.app verificada em 2026-11-11, Doxo AI: Coach de detox de dopamina (apps.apple.com) é uma plataforma de IA indexada em Coaching com IA que gera 0 visitas mensais com variação de tráfego mês a mês de +0 (0.0%). Seu principal mercado geográfico é Global (— de participação no tráfego) e opera com modelo de preços Freemium. As principais alternativas concorrentes por volume mensal incluem QuitPorn.AI (1,25 mil visitas/mês), Reflection (65,24 mil visitas/mês), Habitomic (668 visitas/mês).
Transformar o bloqueio de apps em RPG foi sacada genial.
Muito bom, só falta versão para computador.
Perspectivas sintetizadas por IA com base na inspeção do site, preços e referências da categoria — não são depoimentos reais de clientes.
Transforma os apps que distraem em ameaças do jogo e os bloqueia durante o detox, com os limites de tempo de tela integrados ao jogo em vez de escondidos nas configurações.
Defina rotinas como missões repetíveis e conclua-as para ganhar moedas, dando aos hábitos que você quer criar o mesmo ciclo de recompensa dos que quer abandonar.
Acumule moedas e gaste-as para desbloquear apps de forma deliberada, transformando a checagem automática do celular em uma compra consciente.
Um diário de reflexão com perguntas geradas por IA que o parceiro Doxo lê e responde, oferecendo um check-in leve de responsabilização.
Um parceiro com nome que orienta você nos detoxes, incentiva e se adapta ao que você conta — a camada emocional que falta aos painéis de dados.
O Doxo AI encara um problema bem real: olhar para painéis de tempo de tela quase nunca muda o comportamento. Em vez de mostrar um gráfico de arrependimento, ele converte os apps que distraem em «ameaças» a serem combatidas e os bons hábitos em missões diárias que rendem moedas. Essas moedas são a moeda que você usa para desbloquear apps temporariamente, então abrir o Instagram passa a ser uma transação deliberada em vez de um reflexo automático.
O app reúne várias camadas: bloqueador de apps e de sites para restringir o acesso, rastreador de hábitos para criar rotinas, um diário com prompts de IA que ajuda a refletir sobre o dia e um personagem parceiro que se importa com você e responde ao que você escreve. O resultado lembra mais um coach leve de responsabilização do que um painel de configurações, e todo o ciclo é apresentado com uma estética de jogo próxima do anime, em vez de uma interface clínica de produtividade.
Um detox ativo é a condição para que as restrições funcionem, o que significa que o bloqueio relaxa ao final de um ciclo; os usuários descrevem esse design como motivador e, às vezes, frustrante. O desenvolvedor iterou sobre esse feedback: o diário agora conta tanto pela manhã quanto à noite, passou a ser recompensado em vez de aprovado/reprovado, e a interface foi reformulada para ficar mais clara. O Doxo AI está disponível para iPhone, iPad, Mac e Apple Vision, tem classificação 18+ e é gratuito com compras dentro do app.
Inicie um detox, deixe o Doxo bloquear os apps que você abre por reflexo e gaste as moedas ganhas só quando realmente quiser navegar, em vez de entrar no piloto automático.
Ative um detox antes de uma sessão de revisão para manter os apps que distraem bloqueados até concluir as missões, usando o desbloqueio como recompensa.
Use o diário noturno e um detox à noite para parar com o scroll tardio e encerrar o dia com uma breve reflexão.
Combine missões diárias de exercício, leitura ou hidratação com o bloqueio de apps para que o mesmo ciclo impulsione novos hábitos e a redução de tela.
Comparação de telemetria lado a lado de ferramentas de IA concorrentes na mesma categoria principal
| Classificação | Ferramenta de IA | Visitas mensais | Crescimento mensal | Participação do tráfego direto | Preços | Comparação direta |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ● | Doxo AI: Coach de detox de dopamina | 0 | — | — | Freemium | Atual |
| 1 | QuitPorn.AI | 1,25 mil | -67,8% | 19% direto | Freemium | vs QuitPorn.AI |
| 2 | Reflection | 65,24 mil | -8,4% | 54% direto | Freemium, Teste gratuito | vs Reflection |
| 3 | Habitomic | 668 | -64,6% | 41% direto | Freemium | vs Habitomic |
| 4 | Purpose | 190,86 mil | -22,9% | 66% direto | Teste gratuito | vs Purpose |
| 5 | Freudly | 792,36 mil | +66,6% | 16% direto | Freemium | vs Freudly |
| 6 | Dendedo | 2,79 mil | +8,7% | 39% direto | Teste gratuito, Pago | vs Dendedo |
Um coach de recuperação com IA para parar com pornografia, com registro diário e avaliação de risco
Um coach de recuperação com IA para parar com pornografia, com registro diário e avaliação de risco
Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.
Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.
Coach de hábitos com IA que monta rotinas junto com você
Coach de hábitos com IA que monta rotinas junto com você
Purpose is an AI personal mentor that helps you work through goals, decisions, habits and personal growth through ongoing conversation. Built on evidence-backed psychological frameworks and co-founded by Mark Manson, it learns about you quickly and turns challenges into clear, actionable steps.
Purpose is an AI personal mentor that helps you work through goals, decisions, habits and personal growth through ongoing conversation. Built on evidence-backed psychological frameworks and co-founded by Mark Manson, it learns about you quickly and turns challenges into clear, actionable steps.
Testes psicológicos gratuitos com um coach mental de IA que explica seus resultados
Testes psicológicos gratuitos com um coach mental de IA que explica seus resultados
Planejador de metas com IA que torna começar mais fácil do que procrastinar
Planejador de metas com IA que torna começar mais fácil do que procrastinar
EspecializadoUm coach de crescimento pessoal para o qual você pode escrever a qualquer hora
EspecializadoUm coach de crescimento pessoal para o qual você pode escrever a qualquer hora
O bloqueador de tela com IA em que você argumenta para voltar
O bloqueador de tela com IA em que você argumenta para voltar
IA para o bem-estar mental e neurológico
IA para o bem-estar mental e neurológico
Uma IA pessoal e privada que lembra seu contexto e te acompanha
Uma IA pessoal e privada que lembra seu contexto e te acompanha
Rosebud is an AI-powered journaling app for personal growth and emotional wellbeing. You write or speak your thoughts, and the app responds with thoughtful prompts, summaries, and long-term pattern insights.
Rosebud is an AI-powered journaling app for personal growth and emotional wellbeing. You write or speak your thoughts, and the app responds with thoughtful prompts, summaries, and long-term pattern insights.
Tiimo is a visual planner built for neurodivergent and executive-function needs, available on iOS, iPadOS, watchOS, Android, and the web. It turns your day into a color-coded visual timeline, adds a focus timer that makes time visible, tracks mood to reveal patterns, and uses AI to break your brain dump into a realistic, time-estimated plan. It was built by and for neurodivergent people and won iPhone App of the Year 2025.
Tiimo is a visual planner built for neurodivergent and executive-function needs, available on iOS, iPadOS, watchOS, Android, and the web. It turns your day into a color-coded visual timeline, adds a focus timer that makes time visible, tracks mood to reveal patterns, and uses AI to break your brain dump into a realistic, time-estimated plan. It was built by and for neurodivergent people and won iPhone App of the Year 2025.
