Thực đơn tuần cá nhân hóa kèm công thức, macro và danh sách đi chợ tự động
Đây là đánh giá của ban biên tập trên thang 5, không phải trung bình điểm của người dùng. Các góc nhìn trên trang này do AI tổng hợp từ thông tin về sản phẩm, không phải nhận xét của khách hàng.
Theo dữ liệu đo lường của OpenAITools.app được xác minh vào 2026-11-11, Meal Planner Pro (meal-planner.pro) là nền tảng AI được lập chỉ mục trong Y tế AI, tạo ra 0 lượt truy cập hàng tháng với mức thay đổi lưu lượng so với tháng trước là +0 (0%). Thị trường địa lý chính của nền tảng này là Toàn cầu (thị phần lưu lượng —), và nền tảng hoạt động theo mô hình giá Trả phí. Các lựa chọn thay thế cạnh tranh hàng đầu theo lưu lượng hàng tháng bao gồm Nutrition AI (3,87 N lượt truy cập/tháng), AI Meal Planner (41,66 N lượt truy cập/tháng), MealPractice (6,66 N lượt truy cập/tháng).
Thực đơn cá nhân hóa tốt và tự động tạo danh sách mua sắm tiện lợi.
Chỉ có bản web mà chưa có ứng dụng di động riêng.
Góc nhìn do AI tổng hợp dựa trên kiểm tra trang thực tế, biểu phí và chuẩn danh mục — không phải lời chứng thực của từng khách hàng cá nhân.
Một bảng hỏi ngắn tạo bữa sáng, bữa trưa và bữa tối cho cả tuần, điều chỉnh theo mục tiêu, chế độ ăn, dị ứng, khả năng nấu nướng và ngân sách.
Mục tiêu calo, protein, carbohydrate và chất béo hằng ngày được tính bằng công thức Mifflin-St Jeor và điều chỉnh theo mức vận động của bạn.
Kế hoạch của bạn trở thành một danh sách đi chợ duy nhất nhóm theo ngành hàng, để chỉ mua những gì các bữa ăn trong tuần cần.
Chọn tạp, chay, pescatarian hoặc thuần chay, loại trừ năm nhóm dị ứng phổ biến và chọn kế hoạch cho tiểu đường, PCOS, tuyến giáp hoặc cao huyết áp.
Đổi bất kỳ bữa ăn nào bạn không thích, và lưu công thức từ đường dẫn web hoặc ảnh vào công cụ lập kế hoạch.
Meal Planner Pro bắt đầu bằng bảng hỏi ngắn về mục tiêu của bạn — giảm cân, tăng cơ hay duy trì — cùng chế độ ăn, dị ứng, tình trạng sức khỏe và nền ẩm thực yêu thích, rồi tạo kế hoạch đủ bảy ngày với bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Mỗi kế hoạch gồm công thức nấu ăn cùng mục tiêu calo, protein, carbohydrate và chất béo hằng ngày được tính theo công thức Mifflin-St Jeor và mức vận động của bạn, và mọi bữa ăn đều có thể đổi.
Danh sách đi chợ đi kèm biến kế hoạch cả tuần thành một danh sách duy nhất được nhóm theo ngành hàng, để bạn chỉ mua đúng những gì các bữa ăn trong tuần cần. Bạn cũng có thể ghi lại cân nặng và các bữa đã nấu, rồi xem lịch sử ở trang tiến độ. Tính năng nhập công thức cho phép lưu công thức từ đường dẫn web hoặc ảnh, và kế hoạch hỗ trợ chế độ ăn tạp, chay, pescatarian hoặc thuần chay, đồng thời loại trừ các loại hạt, sữa, gluten, hải sản có vỏ hoặc đậu nành.
Trang web còn công bố thư viện hướng dẫn phong phú: kế hoạch theo chế độ ăn (keto, paleo, ít carb, Địa Trung Hải, giàu protein), kế hoạch theo mục tiêu calo (1500, 1800 và 2000 calo), thực đơn cho tiểu đường, tim mạch, bệnh thận và trào ngược dạ dày, cùng kế hoạch theo nền ẩm thực. Ngoài ra còn có công cụ tính macro và TDEE, và các trang so sánh với ứng dụng như Mealime và Eat This Much. Mọi thứ chạy trên trình duyệt điện thoại hoặc máy tính; ứng dụng gốc cho iOS và Android chưa có.
Thay vì quyết định từng bữa thủ công, chỉ cần trả lời một bảng hỏi là có bảy ngày bữa ăn kèm công thức và danh sách đi chợ sẵn sàng.
Chọn kế hoạch có cấu trúc 1500, 1800 hoặc 2000 calo với mục tiêu macro hằng ngày, và ghi lại cân nặng cùng các bữa ăn để theo dõi tiến độ.
Loại trừ các loại hạt, sữa, gluten, hải sản có vỏ hoặc đậu nành và chọn kế hoạch theo hướng dẫn cho tiểu đường, tim mạch, bệnh thận hoặc trào ngược.
Dùng danh sách nhóm theo ngành hàng sinh ra từ kế hoạch tuần để mua sắm hiệu quả và tránh mua nguyên liệu mà kế hoạch không cần.
So sánh dữ liệu đo lường song song giữa các công cụ AI cạnh tranh trong cùng danh mục chính
| Hạng | Công cụ AI | Lượt truy cập hàng tháng | Tăng trưởng theo tháng | Tỷ trọng truy cập trực tiếp | Giá | So sánh trực tiếp |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ● | Meal Planner Pro | 0 | 0% | — | Trả phí | Hiện tại |
| 1 | Nutrition AI | 3,87 N | -4,7% | 40% trực tiếp | Miễn phí | vs Nutrition AI |
| 2 | AI Meal Planner | 41,66 N | +9,1% | 14% trực tiếp | Liên hệ để biết giá | vs AI Meal Planner |
| 3 | MealPractice | 6,66 N | +43,2% | 39% trực tiếp | Freemium | vs MealPractice |
| 4 | Mealmind | 6,84 N | +3,7% | 41% trực tiếp | Dùng thử miễn phí | vs Mealmind |
| 5 | FoodiePrep | 42,46 N | +39,6% | 16% trực tiếp | Freemium | vs FoodiePrep |
| 6 | DishGen | 91,99 N | +1,1% | 15% trực tiếp | Freemium, Dùng thử miễn phí | vs DishGen |
Miễn phí / Mã nguồn mởChuyên gia dinh dưỡng AI cá nhân: một tuần bữa ăn, công thức và danh sách mua sắm
Miễn phí / Mã nguồn mởChuyên gia dinh dưỡng AI cá nhân: một tuần bữa ăn, công thức và danh sách mua sắm
Miễn phí / Mã nguồn mởAI Meal Planner builds a personalized weekly meal plan with recipes, macros and an aisle-sorted grocery list for more than 30 diets, from keto and vegan to diabetic and gluten-free.
Miễn phí / Mã nguồn mởAI Meal Planner builds a personalized weekly meal plan with recipes, macros and an aisle-sorted grocery list for more than 30 diets, from keto and vegan to diabetic and gluten-free.
Miễn phí / Mã nguồn mởLên kế hoạch tuần, tạo công thức bằng AI và chuyển thành danh sách đi chợ
Miễn phí / Mã nguồn mởLên kế hoạch tuần, tạo công thức bằng AI và chuyển thành danh sách đi chợ
Miễn phí / Mã nguồn mởThực đơn AI phù hợp với mục tiêu, chế độ ăn và khẩu vị của bạn
Miễn phí / Mã nguồn mởThực đơn AI phù hợp với mục tiêu, chế độ ăn và khẩu vị của bạn
Miễn phí / Mã nguồn mởTrợ lý AI lập thực đơn biến công thức đã lưu thành thực đơn tuần và danh sách đi chợ
Miễn phí / Mã nguồn mởTrợ lý AI lập thực đơn biến công thức đã lưu thành thực đơn tuần và danh sách đi chợ
Miễn phí / Mã nguồn mởBiến nguyên liệu của bạn thành công thức và thực đơn AI riêng
Miễn phí / Mã nguồn mởBiến nguyên liệu của bạn thành công thức và thực đơn AI riêng
Miễn phí / Mã nguồn mởĐầu bếp AI cá nhân lo công thức, thực đơn và danh sách đi chợ
Miễn phí / Mã nguồn mởĐầu bếp AI cá nhân lo công thức, thực đơn và danh sách đi chợ
Miễn phí / Mã nguồn mởCông thức AI, đếm calo và thực đơn tuần trong một đầu bếp bỏ túi
Miễn phí / Mã nguồn mởCông thức AI, đếm calo và thực đơn tuần trong một đầu bếp bỏ túi
Miễn phí / Mã nguồn mởThực đơn AI thiết kế theo tình trạng sức khỏe của bạn
Miễn phí / Mã nguồn mởLưu công thức từ mọi nơi và biến thành thực đơn tuần cùng danh sách đi chợ
Miễn phí / Mã nguồn mởLưu công thức từ mọi nơi và biến thành thực đơn tuần cùng danh sách đi chợ
Miễn phí / Mã nguồn mởSuppCo is a supplement tracker and optimizer that scores the products you already take. It rates quality with a 29-attribute TrustScore, analyses your whole stack for coverage, dosing and nutrient overlap, and pairs the data with protocols from recognised functional-medicine experts.
Miễn phí / Mã nguồn mởSuppCo is a supplement tracker and optimizer that scores the products you already take. It rates quality with a 29-attribute TrustScore, analyses your whole stack for coverage, dosing and nutrient overlap, and pairs the data with protocols from recognised functional-medicine experts.
Miễn phí / Mã nguồn mởTrình tạo lịch tập bằng AI xây cả tuần theo thiết bị và mục tiêu của bạn
Miễn phí / Mã nguồn mởTrình tạo lịch tập bằng AI xây cả tuần theo thiết bị và mục tiêu của bạn
