Un compagnon IA guidé par la TCC pour le bien-être mental au quotidien
Un compagnon IA guidé par la TCC pour le bien-être mental au quotidien

Votre compagnon de bien-être mental par IA : un soutien empathique et anonyme à toute heure.

C'est l'évaluation de notre rédaction, sur 5, et non une moyenne d'avis d'utilisateurs. Les points de vue de cette page sont rédigés par une IA à partir de ce que nous savons du produit. Ce ne sont pas des avis clients.
Selon la télémétrie OpenAITools.app vérifiée le 2026-11-11, Spillmate (spillmate.ai) est une plateforme d'IA indexée sous Santé mentale par IA générant 0 visites mensuelles avec un delta de trafic mensuel de -42 (-100 %). Son marché géographique principal est Global (— de part de trafic), et elle fonctionne selon un modèle tarifaire Freemium. Les principales alternatives concurrentes par volume mensuel incluent Calmify (3,37 k visites/mois), Infiheal (31,06 k visites/mois), Abby (AI Therapy) (311,05 k visites/mois).
Bien pour souffler un coup quand ça ne va pas.
La limite gratuite est vraiment trop restrictive.
Points de vue synthétisés par IA à partir de l’inspection du site, des tarifs et du comparatif catégoriel — il ne s’agit pas d’avis clients individuels.
Chaque conversation s'appuie sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale : les réponses invitent à repérer les pensées, nommer les émotions et réexaminer les schémas inutiles plutôt qu'à recevoir un réconfort générique.
Le chat s'ouvre à la demande à toute heure, offrant un espace immédiat pour déposer son stress ou son anxiété sans attendre un rendez-vous.
Les échanges sont pensés pour être anonymes et privés, ce qui abaisse la barrière pour celles et ceux qui hésitent à parler de santé mentale.
Les abonnés payants repèrent les déclencheurs émotionnels récurrents et les tendances dans le temps, ce qui permet de vérifier si les habitudes de bien-être portent réellement leurs fruits.
De brèves invitations quotidiennes à la réflexion installent une routine de check-in légère, compatible avec les études, le travail ou la famille.
Au-delà des particuliers, Spillmate propose une offre entreprise avec des quotas de conversation personnalisés et des insights d'équipe anonymisés.
Spillmate se présente comme un compagnon de bien-être mental et non comme un outil clinique. Le produit repose sur une interface de chat qui écoute sans juger et répond avec empathie, en s'appuyant sur des questions inspirées de la TCC pour aider à démêler pensées anxieuses, stress et baisse de moral. Comme le service ne dort jamais, il se positionne comme le premier réflexe de celles et ceux qui ont besoin de parler à deux heures du matin ou entre deux cours, quand un conseiller n'est tout simplement pas disponible.
Le public visé est large mais plutôt jeune : étudiants sous pression d'examens, jeunes professionnels à forte charge de travail et jeunes adultes en quête d'un soutien émotionnel sans friction. Spillmate met fortement en avant l'anonymat et la confidentialité, en soutenant que la disparition de la peur d'être identifié rend les personnes plus honnêtes sur ce qu'elles ressentent. Les échanges sont présentés comme des espaces sûrs où déposer des émotions difficiles et recevoir une réponse bienveillante.
Sur le plan commercial, Spillmate applique un modèle freemium. Le niveau gratuit couvre les check-ins quotidiens et une conversation IA par jour, tandis que l'offre payante Thrive Plus augmente le volume de conversations et ajoute le suivi des schémas et de la progression. Un troisième niveau, Empower Network, s'adresse aux employeurs et aux organisations souhaitant offrir un soutien de bien-être à leurs équipes, avec des quotas personnalisés et des insights agrégés anonymisés. Le site entretient aussi un blog, un centre d'aide et une newsletter, ce qui soutient une relation continue plutôt qu'une simple installation d'application.
Un étudiant sous pression d'examen peut ouvrir le chat tard le soir, exprimer ses inquiétudes en boucle et utiliser des questions de TCC pour distinguer les préoccupations réalistes de la catastrophisation.
Qui a l'esprit qui tourne après une réunion difficile peut déposer la situation dans un chat anonyme, obtenir une réponse empathique et se recentrer avant la tâche suivante.
Une invitation quotidienne à la réflexion transforme des intentions vagues de bien-être en une petite habitude répétable que l'on parvient réellement à tenir.
Les organisations peuvent offrir un canal de bien-être privé à leurs équipes tout en ne voyant que des signaux agrégés et anonymisés sur leur état général.
Comparaison télémétrique côte à côte des outils d'IA concurrents dans la même catégorie principale
| Rang | Outil d'IA | Visites mensuelles | Croissance mensuelle | Part du trafic direct | Tarifs | Face à face |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ● | Spillmate | 0 | -100 % | — | Freemium | Actuel |
| 1 | Calmify | 3,37 k | +5,4 % | 24% direct | Freemium | vs Calmify |
| 2 | Infiheal | 31,06 k | -53,5 % | 28% direct | Freemium | vs Infiheal |
| 3 | Abby (AI Therapy) | 311,05 k | +7,2 % | 42% direct | Freemium | vs Abby (AI Therapy) |
| 4 | Free AI (not a) Therapist | 13,31 k | -46,5 % | 40% direct | Gratuit | vs Free AI (not a) Therapist |
| 5 | Free AI Therapy (TherapyWithAI) | 23,17 k | -2,8 % | 33% direct | Freemium | vs Free AI Therapy (TherapyWithAI) |
| 6 | Woebot Health | 40,63 k | -43,6 % | 24% direct | Tarifs sur demande | vs Woebot Health |
Un compagnon IA guidé par la TCC pour le bien-être mental au quotidien
Un compagnon IA guidé par la TCC pour le bien-être mental au quotidien
Compagnon de santé mentale par IA et thérapie en ligne
Compagnon de santé mentale par IA et thérapie en ligne

Un compagnon de santé mentale par IA qui retient votre histoire, 24h/24
Un compagnon de santé mentale par IA qui retient votre histoire, 24h/24

Un chatbot de soutien émotionnel gratuit et sans jugement
Un chatbot de soutien émotionnel gratuit et sans jugement

Parlez à un thérapeute IA par texte ou voix, à toute heure
Parlez à un thérapeute IA par texte ou voix, à toute heure

SpécialiséWoebot Health is a chat-based AI wellness company founded in 2017 by clinical research psychologist Dr. Alison Darcy. Its conversational product delivers mental health support through short, friendly conversations, and the company works with health systems, providers and payers to embed that support where people already receive care. Its work has been recognized on lists such as Newsweek's Best Digital Health Companies and the TIME100 AI list.
SpécialiséWoebot Health is a chat-based AI wellness company founded in 2017 by clinical research psychologist Dr. Alison Darcy. Its conversational product delivers mental health support through short, friendly conversations, and the company works with health systems, providers and payers to embed that support where people already receive care. Its work has been recognized on lists such as Newsweek's Best Digital Health Companies and the TIME100 AI list.
Un psychologue IA anonyme à qui parler à toute heure
Un psychologue IA anonyme à qui parler à toute heure

Tests psychologiques gratuits avec un coach mental IA qui explique vos résultats
Tests psychologiques gratuits avec un coach mental IA qui explique vos résultats
Méditation, sommeil et santé mentale dans une app fondée sur la science
Méditation, sommeil et santé mentale dans une app fondée sur la science

Un compagnon IA privé pour le soutien émotionnel et l'autoréflexion guidée.
Un compagnon IA privé pour le soutien émotionnel et l'autoréflexion guidée.

Breezi is a psychotherapist-built mental health app for anxious minds. Talk, vent or record a real therapy session, and Breezi turns the conversation into one or two small real-world steps for the week ahead, then learns what actually helps.
Breezi is a psychotherapist-built mental health app for anxious minds. Talk, vent or record a real therapy session, and Breezi turns the conversation into one or two small real-world steps for the week ahead, then learns what actually helps.

Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.
Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.