Nomie

Nomieは助言ではなく身体からアプローチします。不安は言葉で論破できるとは限らないという前提に立ち、まず神経系に働きかけます。短い触覚フィジェットの儀式、誘導型のボディワーク呼吸、自己肯定、視点の切り替えを、SNSと同じ縦スクロールの所作で提供しますが、目的はドーパミンの刺激ではなく、安心の小さな瞬間を作ることです。チームはこれをボトムアップ処理と呼び、フィードをドゥームスクロールではなく「ブルームスクロール」と表現しています。

ツールに加えて、つらいときに話しかけられるAIコンパニオンも用意されています。さらに、神経系の調整、精神論ではなく身体を起点にしたストレス緩和、不安な瞬間のグラウンディング、呼吸法の解説、強迫的スクロールの神経科学など、長めのウェルネスガイドも公開しています。

SNSの使用で調子を崩すと感じている人、ADHDや不安を抱える人に向けた製品です。無料でダウンロードでき、クレジットカードも不要。iOS版が提供され、Android版は近日公開とされています。Product Huntにも掲載されました。サイトによればダウンロード10万件以上、App Store評価4.8（1,200件以上のレビュー）、92%の利用者が「落ち着いた」と回答しています。Nomieはセルフケアの伴走者であり、資格を持つ心理療法や医療ではありません。