Nomie

Nomie tiếp cận sức khỏe tinh thần từ cơ thể thay vì từ lời khuyên. Tiền đề là lo âu không phải lúc nào cũng giải quyết được bằng lý lẽ, nên ứng dụng tác động vào hệ thần kinh trước: những nghi thức xúc giác ngắn, thở theo cơ thể có hướng dẫn, tự khẳng định và bài tập đổi góc nhìn, tất cả được truyền tải bằng chính động tác cuộn dọc quen thuộc của mạng xã hội nhưng được dụng ý chuyển hóa để tạo những khoảnh khắc an tâm nhỏ thay vì cao trào dopamine. Nhóm phát triển gọi đây là xử lý từ dưới lên và gọi bảng tin là 'bloomscrolling' thay vì doomscrolling.

Bên cạnh các công cụ là một người bạn AI để trò chuyện khi mọi thứ vượt quá sức. Ứng dụng cũng duy trì thư viện hướng dẫn dài hơn về điều hòa hệ thần kinh, kỹ thuật giảm căng thẳng lấy cơ thể làm gốc, công cụ tiếp đất cho lúc lo âu, hướng dẫn kỹ thuật thở và giải thích khoa học thần kinh của việc lướt vô thức.

Sản phẩm hướng tới những người nhận ra mạng xã hội khiến mình tệ hơn, bao gồm người có ADHD và lo âu. Ứng dụng miễn phí, không cần thẻ tín dụng, hiện có trên iOS với bản Android được ghi là sắp ra mắt, và từng xuất hiện trên Product Hunt. Trang web nêu hơn 100.000 lượt tải, điểm 4,8 trên App Store với hơn 1.200 đánh giá và 92% người dùng được hỏi cho biết thấy bình tĩnh hơn. Nomie là người bạn đồng hành chăm sóc bản thân, không phải trị liệu tâm lý có chứng nhận hay dịch vụ y tế.